尿酸高在臨床上稱為高尿酸血癥，是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

其實(shí)高尿酸血癥是非常多見(jiàn)的，許多人甚至連自己患有高尿酸血癥也不知道，往往是在健康體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)尿酸偏高。就像我一樣，也是在健康體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的尿酸偏高，但是卻一點(diǎn)癥狀也沒(méi)有，更不用說(shuō)早上起床時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)，跟正常人沒(méi)什么兩樣。

高尿酸血癥在初期是可以沒(méi)有任何癥狀，而且可以長(zhǎng)達(dá)數(shù)年，甚至數(shù)十年都沒(méi)有任何癥狀。你如果不檢查尿酸的話，可能就不知道自己一直以來(lái)尿酸超標(biāo)。但是尿酸高畢竟是一個(gè)危險(xiǎn)因素，它可以對(duì)血壓、血脂、血糖、血管的內(nèi)皮細(xì)胞受影響，間接的長(zhǎng)期的高尿酸血癥可能會(huì)引起冠心病、心血管事件、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的增加，并且隨著病程的延長(zhǎng)，高水平的尿酸會(huì)使痛風(fēng)的發(fā)生率會(huì)逐漸的升高，從而出現(xiàn)一系列的癥狀。 也就是說(shuō)，如果高尿酸血癥一直不處理，任由它發(fā)展，到最后形成尿酸結(jié)晶，沉積于各個(gè)部位或者器官，就會(huì)出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥。

高尿酸血癥發(fā)現(xiàn)到后期會(huì)有哪些表現(xiàn)？

1、痛風(fēng)發(fā)作，紅、腫、熱、痛

當(dāng)高尿酸血癥尿一直存在，而且尿酸不斷升高時(shí)，就會(huì)形成尿酸鹽，而尿酸鹽一旦在體內(nèi)沉積較多，就會(huì)累及四肢，給身體造成損害，從而出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀，比如手指關(guān)節(jié)處紅、腫、熱、痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等等。而且，血尿酸的數(shù)值越高，發(fā)生痛風(fēng)的可能性會(huì)越大。

2、關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)畸形：

高尿酸血癥因?yàn)槟蛩峤Y(jié)晶的沉積就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，而且發(fā)生的部位多在四肢關(guān)節(jié)。有時(shí)候往往在晚上發(fā)生急性關(guān)節(jié)炎，疼痛劇烈，數(shù)小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)展到疼痛的高峰期，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀，但是進(jìn)入間歇期后，可以沒(méi)有任何的表現(xiàn)，而逐漸進(jìn)展為慢性的關(guān)節(jié)炎，這時(shí)就可以看到關(guān)節(jié)畸形，皮下痛風(fēng)石，甚至也引起皮膚潰瘍。

3、腎臟損害、出現(xiàn)血尿、多尿、少尿、無(wú)尿、水腫：

腎臟是尿液濃縮和稀釋的地方，而高尿酸血癥形成的尿酸結(jié)晶在腎臟里面進(jìn)一步沉積，就會(huì)引發(fā)腎損害，造成腎臟病變，從而導(dǎo)致慢性腎臟疾病，如出現(xiàn)尿血、蛋白尿、多尿、少尿、無(wú)尿、水腫、腎絞痛、貧血等癥狀。

4、高血壓，血壓升高：

上面說(shuō)到高尿酸血癥會(huì)引起腎臟損害，而腎臟與血液的分布有關(guān)，容易導(dǎo)致腎性高血壓，因此高尿酸血癥與高血壓存在很大關(guān)系。流行病學(xué)中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在原發(fā)性高血壓的患者群體中，同時(shí)合并高尿酸血癥的人可達(dá)90%，而繼發(fā)性的，只占30%。而且目前臨床研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，血尿酸高也是可以引起高血壓的，血尿酸的數(shù)值越大，高血壓的發(fā)病的幾率就越高。 因此，當(dāng)我們?cè)隗w檢過(guò)程中發(fā)現(xiàn)尿酸過(guò)高，就要引起足夠的重視，讓尿酸水平恢復(fù)正常，避免到最后形成高尿酸血癥，甚至發(fā)展出現(xiàn)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等疾病。

如何預(yù)防及控制高尿酸血癥？

1、調(diào)整日常飲食，限制高嘌呤食物的攝入：

例如肉類、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟等具有高嘌呤的食物應(yīng)該嚴(yán)格限制攝入，飲食以低嘌呤食物為主。另外，還要避免高糖食物的攝入，戒煙禁酒，尤其是啤酒和白酒，可適當(dāng)喝紅酒。生活中要杜絕海鮮跟啤酒的飲食搭配。

2、多飲水：

保證每日飲水量達(dá)到2000ml以上，這樣有利于尿酸的排泄。

3、多堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)不僅可以加速尿酸的排泄，而且還能減肥，有效控制體重。應(yīng)該每日?qǐng)?jiān)持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。但是也要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，否則產(chǎn)生的乳酸會(huì)抑制尿酸的排泄，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)，而且痛風(fēng)急性發(fā)作的時(shí)候應(yīng)該臥床休息。

4、堿化尿液：

可以進(jìn)食碳酸氫鈉來(lái)達(dá)到堿化尿液的目的。

純屬手打，實(shí)屬不易，若覺(jué)得寫(xiě)的還可以就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問(wèn)可在下方留言……

需要樹(shù)立一個(gè)觀念，尿酸高的人不一定會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，有的人雖然尿酸升高，不管是持續(xù)的尿酸升高或者還是間斷的尿酸升高，一輩子都不會(huì)出現(xiàn)任何表現(xiàn)。

人們害怕尿酸主要是因?yàn)槟蛩釙?huì)引起痛風(fēng)，高尿酸血癥會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)不假，其實(shí)人們也不必太在意太擔(dān)心，僅有部分高尿酸血癥患者會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，而且從尿酸升高到人們身體出現(xiàn)癥狀往往需要幾年有的甚至長(zhǎng)達(dá)幾十年才會(huì)出現(xiàn)癥狀。

尿酸升高多于的尿酸或者在酸性環(huán)境中，尿酸結(jié)晶析出會(huì)沉積在腎臟、骨關(guān)節(jié)及皮下，引起以下的這些表現(xiàn):

1、急性痛風(fēng)性性關(guān)節(jié)炎，多在清晨或者午夜突發(fā)起病，多由過(guò)勞、受涼、喝酒、進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、遭遇外傷或者感染誘發(fā)，表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)、手指、腳踝活動(dòng)受限發(fā)紅發(fā)腫疼痛。

2、手指關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)及耳朵出現(xiàn)典型的痛風(fēng)石。嚴(yán)重情況長(zhǎng)痛風(fēng)石的地方出現(xiàn)皮膚菲薄甚至出現(xiàn)破潰和豆腐渣樣痛風(fēng)石流出。

3、手指、腳趾關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬、畸形、腫脹。

4、出現(xiàn)腰酸背痛、腰部絞痛、小便帶血，是尿酸結(jié)石的表現(xiàn)。

5、痛風(fēng)性腎臟受損:小便出現(xiàn)泡沫，是蛋白尿的表現(xiàn)，開(kāi)始為間斷出現(xiàn)，腎功能受損加重出現(xiàn)持續(xù)的泡沫尿。另外還可以出現(xiàn)夜尿增多，小便次數(shù)增多。腎功能受損加重晨起可以出現(xiàn)眼瞼和顏面部水腫。

尿酸升高主要是需要控制尿酸在正常水平，由利于減少痛風(fēng)的發(fā)生，預(yù)防尿酸沉積引起關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)畸形及腎功能受損。

尿酸是我們飲食攝入與機(jī)體代謝產(chǎn)生的嘌呤化合物在肝臟中合成，隨著血尿酸水平的持續(xù)性升高，后期可導(dǎo)致痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生，我們要飲食重視，并積極規(guī)范化治療，以穩(wěn)定控制血尿酸水平，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

當(dāng)我們?cè)谡ｏ嬍诚?，非同日兩次空腹八小時(shí)以上測(cè)得血尿酸水平升高超過(guò)420umol/L，即可診斷高尿酸血癥。高尿酸血癥是目前僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病，絕大多數(shù)高尿酸血癥患者并沒(méi)有特殊不適，多以無(wú)癥狀高尿酸血癥的形式存在。

高尿酸血癥與痛風(fēng)直接相關(guān)，也在腎結(jié)石、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生、發(fā)展中起著重要作用。當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時(shí)，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)（特別是大足趾第一跖趾關(guān)節(jié)）發(fā)紅、腫脹和疼痛，疼痛常常劇烈，難以忍受，后期可導(dǎo)致痛風(fēng)石，乃至關(guān)節(jié)畸形；而如果出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病，則可導(dǎo)致血尿、多尿、少尿、無(wú)尿、水腫等發(fā)生，后期可導(dǎo)致腎功能不全，乃至腎衰竭。

大家要引起重視，對(duì)于已有高尿酸血癥的患者，應(yīng)注意改善生活方式，做到嚴(yán)格限制高嘌呤食物的攝入、戒煙限酒、多飲水、保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)，并注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查，必要時(shí)可使用降尿酸藥物。

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尿酸高是現(xiàn)在很常見(jiàn)的慢性疾病，并且越來(lái)越多的年輕人都會(huì)有尿酸高的困擾。尿酸高在晨起的時(shí)候一般會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

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尿液異常

如果長(zhǎng)期尿酸高，最先反應(yīng)在的就是尿液。

特別是早上的晨尿，經(jīng)過(guò)一晚上的代謝后，尿液濃度變得異常，可能呈現(xiàn)渾濁、有泡沫等，如果不及時(shí)控制，嚴(yán)重的可能會(huì)有腎絞痛、輸尿管破裂出血，導(dǎo)致排尿困難，出現(xiàn)血尿、無(wú)尿或少尿。

身體/關(guān)節(jié)異常

隨著尿酸過(guò)高，腎臟的排泄機(jī)制會(huì)受到阻礙，久而久之容易堵塞，自然體內(nèi)的水就排不出去，這時(shí)可能身體會(huì)出現(xiàn)水腫的情況（眼、腳、臉等部位都可能出現(xiàn)）。

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隨著腎臟出現(xiàn)異常，腰部和各關(guān)節(jié)也會(huì)有異常，如表現(xiàn)出腰酸背痛，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)部位還會(huì)有腫大、疼痛的情況。

乏力口渴

尿酸高的人，常常會(huì)感到口干舌燥，即使大量喝水還是沒(méi)有緩解，這是因?yàn)槟蛩嵘?，毒素?zé)o法排出堆積在腎臟內(nèi)；還可能會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)類問(wèn)題。

而且，高尿酸的人腎臟功能在不斷下降，腎臟所攜帶氧氣通過(guò)體內(nèi)的紅血細(xì)胞就會(huì)減少，整個(gè)人每天會(huì)顯得疲憊、乏力，精神不振。

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有這3個(gè)信號(hào)一定要重視起來(lái)，有可能使尿酸高的表現(xiàn)。

尿酸高平時(shí)生活還是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，低嘌呤飲食，多喝水促進(jìn)排泄，還要監(jiān)測(cè)尿液中的PH值，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降尿酸藥物，定期復(fù)查。

尿酸偏高的人，晨起時(shí)會(huì)有這3個(gè)異常表現(xiàn)，別粗心大意，當(dāng)心會(huì)危及身體健康。

1.晨起時(shí)身體浮腫

如果在睡前沒(méi)有喝很多的水，第二天起床后還是有身體浮腫的現(xiàn)象，就應(yīng)該懷疑是不是尿酸升高，導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)什么問(wèn)題了。

2.晨起時(shí)關(guān)節(jié)疼痛

尿酸的水平升高之后，會(huì)在相關(guān)的部位，比如說(shuō)一些小關(guān)節(jié)部位開(kāi)始不斷地累積，等到積累到了一定量以后就會(huì)表現(xiàn)出關(guān)節(jié)的疼痛。經(jīng)過(guò)晚上的睡眠之后，尿酸的積累量會(huì)達(dá)到一定程度，這時(shí)候也會(huì)有關(guān)節(jié)的疼痛不適，這可能是在暗示身體內(nèi)的尿酸水平升高了，需要引起重視。

3.晨起時(shí)尿液泡沫多

如果在平時(shí)的生活中不怎么愛(ài)喝茶或者喝咖啡，尿液基本上不會(huì)出現(xiàn)泡沫，如果有泡沫出現(xiàn)，則說(shuō)明尿液里面的某些成分增多了，其中就包括了尿酸的成分。如果排除了其他的因素，出現(xiàn)了晨起時(shí)尿液泡沫多，喝了大量的水之后，尿液的泡沫還是無(wú)緩解，需要警惕或許跟尿酸高有關(guān)系。

尿酸高的人早晨起床大部分沒(méi)有任何表現(xiàn)。

甚至尿酸高的人，大部分在生活當(dāng)中也沒(méi)有任何表現(xiàn)。

有表現(xiàn)的人大部分叫做痛風(fēng)。他們走路疼痛，關(guān)節(jié)變形，痛不欲生。

所以

1. 不能以自我癥狀來(lái)判斷有沒(méi)有疾病。
2. 不能根據(jù)癥狀來(lái)判斷疾病的嚴(yán)重程度。
3. 更不能認(rèn)為沒(méi)有癥狀說(shuō)明就沒(méi)事。

尿酸高是身體已經(jīng)出現(xiàn)系亂，體內(nèi)80%的尿酸只能吃藥控制，只有20%受飲食控制。沒(méi)有出現(xiàn)痛風(fēng)前，最多比正常人容易疲勞（基本長(zhǎng)期病都出現(xiàn)）。海鮮與啤酒、蘑菇類都是要戒，其他影響不大。別嘌醇幾年前才十幾元，幾次醫(yī)改都變天價(jià)。

尿酸高的人，晨起會(huì)出現(xiàn)大拇腳趾腫痛，局部紅腫熱痛，也可出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)腫痛。

現(xiàn)代人的生活條件好了，不愁吃不愁喝，可是很多“富貴病”也越來(lái)越多了。

高尿酸，就是其中的一種，尿酸通常是人體里面的代謝產(chǎn)物，如果發(fā)現(xiàn)血尿酸水平超過(guò)了正常的數(shù)值則稱為高尿酸血癥。

而長(zhǎng)期的高尿酸，就會(huì)發(fā)展成為我們熟悉的痛風(fēng)，而其中高尿酸最危險(xiǎn)的并發(fā)癥是腎臟病變。

尿酸代謝，主要通過(guò)腎臟，2/3需要通過(guò)腎臟，經(jīng)過(guò)尿液，來(lái)排出到體外。尿酸過(guò)多就容易沉積在腎臟中，導(dǎo)致腎結(jié)石，出現(xiàn)腎絞痛，甚至腎衰竭。

尿酸高的人，晨起排尿會(huì)出現(xiàn)4種表現(xiàn)，出現(xiàn)2個(gè)以上，小心腎衰竭！

1：晨尿顏色深如茶

尿液的顏色，可以說(shuō)是腎臟的“晴雨表”。

身體經(jīng)過(guò)一夜的代謝，晨起的時(shí)候都會(huì)排尿，晨起的尿液一般會(huì)微黃，但如果晨起排尿顏色深入濃茶，異味重，要警惕高尿酸可能已經(jīng)牽連了腎臟。

2：晨起無(wú)尿

很多人早晨起床的動(dòng)力都是憋不住的晨尿，可是如果晨起的時(shí)候突然少尿，甚至是無(wú)尿，此時(shí)就要注意的了。

如果尿酸堆積在腎臟內(nèi)形成結(jié)石堵塞腎小管，形成急性尿路梗塞，就可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)尿，少尿，或是尿不出的表現(xiàn)。

3：尿液泡沫多

尿酸高的人，在排尿的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)尿液有很多的泡沫，多數(shù)原因與尿酸高有關(guān)。

當(dāng)腎功能受損，便會(huì)導(dǎo)致多余蛋白等雜質(zhì)漏出，導(dǎo)致尿泡沫產(chǎn)生，一定要留心觀察一下尿液，如發(fā)現(xiàn)細(xì)小的泡沫持續(xù)1-2分鐘不散去，最好去檢查一下腎臟健康。

4：排尿疼痛

尿酸水平異常升高的情況下，大量的尿酸鹽結(jié)晶會(huì)堵塞腎小管，進(jìn)而就會(huì)引起一些不良的疼痛反應(yīng)，

總是感覺(jué)到會(huì)排尿的時(shí)候有疼痛感出現(xiàn)，可能是腎臟損傷引起的，別忽視。