所謂產程，就是指從產兆出現到生產的過程。自然分娩通常來說可以劃分為3個產程，也可以分為4個產程。下面我一一介紹：

第一產程

是指規律性宮縮出現，然后到宮頸從一指擴張到10厘米的過程。通常初產婦第一產程時間比較長，因為初產婦宮頸比較緊比較硬，所以宮頸擴張比較慢，一般需要10～11個小時左右。如果是二胎或三胎的話，那么第一產程可能只需要6～8個小時。

第二產程

第二產程，是指胎兒正式分娩過程。這個階段醫生或助產士會嚴密觀察，如果胎兒先露部出現產程停滯的話，或者分娩時發現先露部不符合預期，那么這時候就要考慮側切，或者產鉗助產。初產婦的第二產程通常2～3小時，經產婦則往往只需要1～2小時。

第三產程

第三產程，是指胎兒娩出后等待胎盤娩出的過程。第三產程首先要清理寶寶呼吸道，以寶寶哭出聲為標志。然后剪臍帶、消毒、臍帶結扎，阿氏評分，再下來是確認胎盤完全娩出，如果胎盤剝離不完整，有可能會需要手動剝離。接著再檢查胎膜完整性，宮頸是否裂傷，以及側切縫合等。

第四產程

第四產程，是指寶媽產后2小時觀察期。因為80％以上的產后大出血都發生在產后2小時內，所以寶媽生完孩子后要推到觀察室，主要檢查產后血壓、子宮收縮，以及產道出血的情況。2個小時過后如果沒有異常就可以進入病房休息，至此分娩才算正式完成。

分娩過程中要注意哪些問題？

1、不要緊張害怕，要學會自我暗示，“我能行！”。只有自己放松心態，分娩過程才能更加順利。心理越緊張，宮縮就會受到影響。

2、產前補充能量，比如吃點高蛋白的食物或碳水化合物。產程過程中也可以吃點巧克力或者高熱量的食物，或者準備些紅牛或紅糖水等，快速補充體能。

3、聽醫生和助產士的話，不要用蠻力。用力不當，可引起產道裂傷。醫生叫你用力，你再用力！

4、孕晚期適量多運動，刺激骨盆開合，這樣能促進順產。另外，懷孕8個月之后產婦要適量補鐵、補充維生素K，以預防產后大出血。

妊娠達到及超過 28 周，胎兒及其附屬物從臨產開始到全部從母體娩出的過程，稱為分娩。分娩總過程是指從規律宮縮開始至胎兒、胎盤娩出的全過程。

自然分娩分為三個產程：

一、第一產程（宮頸擴張期）

第一產程的出現也是臨產的標志，也叫宮頸擴張期，是指從規律性宮縮開始至宮口開全（10cm）、胎先露下降這段時間。

在第一產程，產婦可以發生以下改變：

1. 規律的宮縮

進入第一產程后，產婦會出現規律而逐漸加強的宮縮，可感覺肚皮一陣陣發緊，開始時，兩次宮縮間歇5~6分鐘、持續時間約30秒，隨著產程的進展，宮縮間隔時間越來越短，約2~3分鐘，宮縮持續時間越來越長， 約50~60秒，而且強度逐漸增強。在宮口臨近開全時，宮縮間歇時間約在1~2分鐘，持續時間約60秒左右。

2.宮口開大

產婦進入臨產狀態后，隨著規律的宮縮，宮口會逐漸開大，據宮口開大的程度將第一產程分為兩期，即潛伏期和活躍期。

• 潛伏期：從規律宮縮到宮口開大約3厘米，為宮口擴張緩慢階段，初產婦一般不超過 20 小時，經產婦不超過14 小時。
• 活躍期：為宮口擴張加速階段，可在宮口 4～5cm 即進入活躍期，最遲至 6cm，此期宮口擴張速度應≥0.5cm/h。

3. 胎先露下降

隨著宮口的擴張，胎頭會逐漸下降，潛伏期胎頭下降不明顯，活躍期胎頭下降會增快，宮口開全時，胎頭一般可降至產道內，有些心急的寶寶甚至可以在產道口看見其頭發。

胎頭能否順利下降，是決定能否順利自然分娩的指標之一。

4. 胎膜破裂

隨著宮縮越來越強，羊膜腔內壓力也越來越高，當壓力增高到一定程度時，胎膜就會自然破裂。這時候羊水會流出，產婦可有感覺。

羊水流出具有一定沖洗產道的作用，這時胎頭可以更貼合的貼近宮口，引起反射性的子宮收縮，可以促進分娩。

二、第二產程（胎兒娩出期）

第二產程是指宮頸口開全至胎兒娩出這段時間，也叫胎兒娩出期。

未實施硬膜外麻醉者，初產婦最長不超過 3 小時，經產婦最長不超過 2 小時；實施硬膜外麻醉者，初產婦最長不超過 4 小時，經產婦最長不超過 3 小時。

宮口開全后，宮縮較前更強，胎頭下降到骨盆出口，在宮縮時，胎頭會在產道口露出；胎頭下降至骨盆底壓迫直腸時產婦有排便感，并不自主地向下屏氣用力；隨著產程的進展，胎頭露出隨著宮縮越來越多，但是宮縮消失時，胎頭會縮回，這時助產人員就會準備給產婦接生。

隨著產程繼續進展，胎頭越過骨盆出口，在宮縮間歇也不再回縮，助產人員會協助娩出胎頭、胎肩、胎體，寶寶出生，羊水隨著流出，第二產程結束。

不過，經產婦的第二產程會比較短，上述表現不典型，各期難以區別，有的甚至僅需幾次宮縮就可以完成，小時候曾聽說好幾次某個同學的媽媽外出勞作時生下寶寶的例子。

三、第三產程（胎盤娩出期）

第三產程是指從胎兒娩出至胎盤娩出這段時間。初產婦和經產婦一般都都需要約 5～15min,不超過 30min。

胎兒娩出后，宮縮也隨之停止，子宮底下降到平臍的水平。數分鐘后，宮縮再次出現。由于這時候宮腔縮小，胎盤與子宮壁會發生錯位從而從子宮壁上剝離，在宮縮作用下與胎膜隨之排出，這時第三產程結束。

以上是自然分娩時三個產程的情況，臨產的重要標志為有規律且逐漸增強的子宮收縮，持續 30 秒或以上，間歇 5～6 分，同時伴隨宮口擴張和胎先露部下降。當出現規律宮縮、胎膜破裂情況時，可能在提示產婦進入第一產程，應及時到醫院就診做好接生寶寶的準備。

我是一米育兒，桑葚的護理碩士媽，歡迎關注我，一起來交流專業育兒知識。

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你好，非常高興為你解答問題，自然分娩的全過程又叫總產程，它的時間是指從開始出現規律宮縮，直到胎兒、胎盤娩出的全過程。它分為三個產程，也就是第一產程、第二產程和第三產程。

第一產程，指的是正式臨產到宮口開全的這段時間，一般從開始出現間歇5-6分鐘有規律的子宮收縮算起，至宮頸口完全擴張達10厘米，能使胎頭娩出為至；初產婦的宮頸比較緊，宮口擴張比較慢，大約需11-12小時，經產婦的宮頸比較松，宮口擴張較快，約需6-8小時。

第二產程指的是從宮口開全到胎兒娩出的這段時間，一般初產婦不超過3小時，經產婦不超過2小時。

第三產程是指從胎兒娩出到胎盤娩出的這段時間。一般5-15分鐘，最長不超過30分鐘。

在整個自然分娩過程中，會出現見紅、宮縮、破水、陣痛、開宮口、胎兒經過產道娩出等環節。 自然分娩是最自然的人類繁衍方式，不要太緊張，大多數孕婦都是可以順產的。

希望我的回答能夠幫助到你！

正常情況下，孕媽媽分娩寶寶需要經過三個產程。

第一產程是宮頸擴張期，從有規律宮縮開始到子宮口開全；第一產程時間比較長，是從有規律宮縮開始。一開始宮縮比較弱，持續20~30秒消失，間隔5~6分鐘出現，隨著產程進展，宮縮強度越來越大，持續時間越來越長，間隔時間越來越短，宮口也越開越大。\n\n足月臨產的標志是規律宮縮，當出現規律腹痛，腹痛的強度越來越強，休息后不能緩解，10~20分鐘出現一次，這就要考慮有規律宮縮了，要及時去醫院。還有的孕媽媽沒有宮縮，會發現見紅，有少量出血或褐色分泌物，這也要注意了。有見紅意味著在24~48小時左右可能會臨產，要做好準備，出現上述規律性腹痛時，就要去醫院待產了。\n\n如果醫院給你安排了產科病房，在發動之前的這段時間，你可以在病床周圍或者樓道里適當走動，上廁所，打打電話刷刷電視劇，緩解焦慮不安的情緒，對疼痛耐受有好處。醫生或助產士會經常過來檢查胎心、宮縮的情況，必要時做陰道指檢了解宮口情況。如果情況不好，可能要隨時剖宮產讓寶寶早點出來。"

第二產程是胎兒娩出期，指宮口開全到胎兒娩出；等到宮口開全了，進入第二產程，孕媽媽就要上產床了，助產士和醫生開始準備迎接寶寶的到來，此時宮縮會越來越密集，持續時間1分鐘以上，間隔時間僅1分鐘，所以這個時候的疼痛對于孕媽媽來說，會感到達到了疼痛的頂點，肚子一直在痛，沒有停下來喘氣的機會。這里說的宮口開全，也就是大家常說的宮口開十指，當然，這個開十指不是十個手指頭放在一起測量的確切數據，而是一個大概的判斷，開十指大概十公分，有胎兒頭部大小，這樣寶寶才能順利從宮口中娩出。

第三產程是胎盤娩出期，一般胎盤會自己剝脫，助產士會輕輕旋轉協助胎盤娩出。如果無法娩出，就需要醫生或助產士伸手進去幫助剝離胎盤。

生完孩子之后，還有2小時觀察期，為什么呢？因為這個時期內，產婦很容易出問題，比如產后出血，羊水栓塞等，是產后并發癥的重要時間。

在2小時內的觀察期內，主要是看以下幾個方面：

1:產后出血量：產后胎盤娩出后，通常是少量出血，如果產后2小時，出血量超過500ml，要警惕產后大出血，需要及時檢查處理。

2:生命體征：血壓、心率、體溫、脈搏，了解產婦一般狀況和精神狀態。

3:觀察尿量：有的產婦產后發生尿潴留，膀胱很脹，想尿卻尿不出來，要及時導尿。

每一個母親都是偉大的，對于分娩要做到心中有數，不必過于擔心，當然也不能掉以輕心。

不要害怕，作為準媽媽都要經歷這一步，我是自然分娩跟剖腹產都經歷過一次，同時經歷的，所以做好心理準備，當你想到寶寶，就一切都不是難事

我非常熟悉自然分娩的環節，幾個孩子都是自然分娩的，我來回答一下。

準媽媽們都會優先考慮自然分娩，因為自然分娩對準媽媽和寶寶的好處很多。胎寶寶的好處：肺功能和神經系統都發育的比較好。準媽媽的好處：產后身體恢復的比較快，三天左右就可以出院了，自然花費也比較少。準媽媽可能會有會陰側切的可能。

在自然分娩前準媽媽事先了解一些關于自然分娩的知識，比如自然分娩的流程、時間和每個過程的變化等等。

一、宮縮

從開始有規律的宮縮到準媽媽子宮口全開，大約需要十個小時左右。宮縮到宮口開1到3指，是第一個階段。從3指開到大約10指，是第二個階段。在第二個階段，準媽的宮縮發生就會越來越頻繁，宮口張開的速度越來越快。可以感覺到腹部很痛，但是準媽媽不要大聲喊叫，當宮口沒有完全打開之前，應該屏住呼吸，不要浪費體力。

寶媽媽是第二胎分娩所需的時間就會縮短，2到3個小時。

二、產出

宮口全部打開了，接下來就是胎兒產出。這個過程需要兩個小時左右，這個時候孕媽會感到腹部疼痛減輕了，不時的有排便的感覺，這是胎兒頭部下降了。

當胎兒快要出來時，媽媽要穩住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，幫助胎兒順利出。當宮縮停止就停止用力，媽媽抓緊時間休息。當宮縮再次開始時，借機用力。助產士會幫助你數十個數字用力，你隨著助產士數數字一口氣用力，胎兒順利娩出。

三 、胎盤

胎兒出生后，胎盤會隨著宮縮開始脫離母體，通常情況下，這個需要半個小時左右完成。

胎盤娩出，醫生會檢查胎盤是否完整，因為胎盤遺留在子宮，會引發產后出血，或者是感染。如果發現胎盤沒有剝離，就需要檢查宮腔，清理剩下的胎盤組織。

一般正常情況下，自然生產的時間是12個小時左右。12個小時是媽媽們身體，心理是非常艱難的考驗，所以在產前媽媽們一定要保持充足的體力和充沛的精力補充好營養。

希望所有的媽媽們能順利的分娩，生下一個健康聰明的寶寶?

自然分娩的整個過程是每個新手媽媽都想了解的。只有了解了自然分娩的過程才會感覺自然分娩沒那么可怕。其實自然分娩一共分三個產程。下面小編就給大家介紹一下。

第一個產程

第一個產程的時間大約是6到12個小時。也就是說從陣痛開始到子宮頸全開。這個時候的產婦需要養精蓄銳、休息和進食。這個時候已經出現了宮縮，當宮縮間歇時產婦要注意休息。這個時期的子宮收縮時間段的，而且不收縮的時間長，收縮的時間比較短，產婦有大部分的休息時間。盡管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力的使自己放松，這時候可以和家人聊聊天兒，也可以聽聽音樂來緩解一下緊張的心情。在休息的同時也要補充體力。宮縮來臨的時候，注意采取腹式呼吸法是腹部放松。產婦也可以采取隨意或者喜歡的姿勢站立或者躺著休息。這個時候休息的同時也要活動活動走動走動，是為了子宮頸開的速度看。

第二個產程

第二個產程大約一到兩個小時。子宮頸全開到胎兒分娩出。這個時候的產婦需要極限沖刺，并調整呼吸配合用力。有宮縮的時候用力無宮縮的時候放松，產婦需要按照宮縮的節奏用力，有宮縮的時用力宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力就會感到非常的疲勞。當宮縮再次來臨時，疲勞會讓產婦不能正確地應力，就不能很好的配合工作，完成分娩出胎兒的過程。正確的用力方法就是當宮縮開始，陣痛來的時候，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣開始使勁兒像排便一樣。這個時候一定要聽從大夫或者護士的指導，如果助產護士說停止用力時，產婦需要立即停止使勁抓緊時間喘喘氣。以免不正確的用力會導致會陰部裂傷。

第三個產程

第三個能大約5到30分鐘。就是胎兒分娩出到胎盤分娩出。這個時間比較短，產婦比較輕松。這個時候的陣痛逐漸消失。胎兒分娩出以后，在一到兩次宮縮后胎盤開始剝落，會出現少量的出血。如果在胎兒分娩出以后45分鐘到60分鐘，胎盤仍未分娩出的時候，需要徒手剝離。等到縫合會陰切開傷后，母親可以和新生兒一起進入產后觀察室。這個時候可以開始給寶寶哺乳了。還要注意觀察產婦是否出血、血壓及一些情況約一小時后可以轉到普通病房。

在頭進入產房的前一段時間，產婦需要得到親人和丈夫的鼓勵和支持。這個時候的產婦一定要注意放松心情。想想馬上就要和小寶寶見面了。一時的疼痛只是短暫的，我相信每個產婦都能順利的挺過去。最后祝愿每個準媽媽都能順利地分娩出可愛健康的小寶寶。以上是小編的經驗和建議，希望能幫助到各位準媽媽。“關注我”每天分享育兒心得的和孕嬰知識。@煜媽媽

自然分娩是最自然的分娩方式，現在醫院也都提倡自然分娩，在有條件的情況下，自然分娩是最利于產婦和寶寶的一種分娩方式。

我們平時看影視劇的時候也會看到一些關于生寶寶的情景，電視里面的演員在生孩子的時候都是鬼哭狼嚎的，看起來特別痛苦。

有些女人生孩子比較快，但是有些人生孩子需要的時間就比較長。到底自然分娩有什么環節，有多少產程？

自然分娩一共有四個產程，分別如下:

第一產程

第一產程是宮口擴張期，一聽就懂，也就是宮口擴張這段時間。聽起來非常簡單，但卻是非常折磨人的。

因為在宮口擴張的時候也就是陣痛的時候，宮口開的越大，孕婦就越痛，但是宮口不打開又不行，不然的話，胎兒沒辦法通過。這時候的子宮收縮是非常痛的，等到宮口幾乎全開的時候，很多孕婦可能都已經痛到失去理智了，所以這個也是很多孕婦害怕的其中一個原因。

別以為痛一會兒就行了，正常的產婦在第一產程一般需要用到8到16個小時，痛都不說了，還痛那么久，想到都有點害怕。

以我自己的經歷來說，陣痛真的是非常痛，痛到不想做人。我自己也跟醫生提過兩次說要求剖腹產，當時醫生只是叫我再忍忍，結果第一產程就花了14個小時。寶寶出生之后，心里的第一個念頭就是絕對不生二胎。

并且在第一產程醫生還會給產婦做內檢，內檢就是醫生把手指伸進產道里面做檢查，有點疼，還有點尷尬。并且內檢次數不定，根據產婦的情況進行。那些只做一兩次內檢的產婦就比較好運，有些產婦可能需要做上十次，太酸爽了。

第二產程

第二產程是分娩期，一看字面的意思就懂，就是寶寶從子宮里面出來的這一個過程。當產婦的宮口完全打開之后，寶寶就會不停的調整姿勢，并在產力的作用下鉆出來。

其實這個產程也不輕松，因為分娩痛是最高級別的痛，相當于同時打斷12根肋骨，平時手指被弄破一點點都呱呱叫，對比一下這是什么概念呀！

在寶寶將要出來的時候，醫生還會根據寶寶和會陰的情況，如果有需要的話會進行會陰側切，別擔心，就是在陣痛高峰期的時候拿個剪刀咔嚓那么一下，產婦當時根本就感覺不到痛。

第三產程

寶寶已經出生了，產婦需要把胎盤排出來，所以第三產程就是胎盤排出期。

在正常的情況下，寶寶出來之后五分鐘左右，子宮會再度進行收縮，以方便把胎盤排出來。在產后的5到15分鐘左右一般就能把胎盤排出來，但是如果半個小時內胎盤都還沒有排出來的話就需要醫生手動操作了，傳說中的手剝胎盤。

產婦一定要祈禱自己千萬不要遇上這種情況，不然真的夠受的。胎盤排出來之后就要縫合傷口了，傷口縫合好之后就進入第四產程。

第四產程

相對來說第四產程就比較輕松了，只需要在產房里觀察兩個小時，如果在兩個小時之內產婦沒有任何異常情況，比如說發熱，出血等，那么產婦就可以回病房了。

自然分娩的過程就是這樣，其實孕婦也不用過于擔心，俗話說船到橋頭自然直，現在平白無故讓你忍受這種痛肯定是很難的，但是到了分娩的時候，只要多想想寶寶，還是有動力的。

大家都知道自然分娩是最佳的方式，自然分娩對于寶寶和媽媽來說都是非常有益

你好，很高興回答你的問題。作為一個剛生完孩子的寶媽，我想可以給你一些真實的建議。首先，待產包準備好，睡衣最少三套，因為生完寶寶出虛汗很厲害，還有一次性內褲真的是個好東西，我整個月子穿的都是一次性內褲，干凈衛生方便。其次，判斷快生的時候會有很規律的宮縮，平均五分鐘一次，我這種情況持續了一夜，但是這個疼我是可以承受的，然后會沒規律的疼的一次比一次厲害，因為要開宮口，到最后有大便的感覺，就是要生了，一定要注意，因為當時醫生沒告訴我，我不知道想大便就是要生了，然后一直往廁所跑，最后在馬桶上起不來，就是老想大便。我媽一聽我說，趕緊去叫醫生，直接把我送進產房了，連無痛都沒來得及打，側切很嚴重，到后來我都覺得不如剖腹來的痛快。[捂臉]我想告訴你的是每個人的產程都不一樣的，一般是開三指就會把你推進待產室，會給你打無痛，當然也有不愿意打的。然后有導樂，就是幫助你快速分娩的，當然這些也是單獨收費的，快生的時候才進產房，進待產室的時候就要帶上待產包，主要是寶寶的衣服一件，包被一件，尿不濕幾片就行了。然后你的就是睡衣，中單（就是產褥墊），其他也沒啥。放輕松，順其自然就好了，祝你好孕哦！