婚內出軌的事件屢見不鮮，是沒防住小三？是，也不是。
小三總是在婚姻出現問題后，才有機會插足于你們的婚姻中。你的處境與曹麗有些類似。
曹麗在結婚之前，曾在老家有一段短暫的婚姻；農村結婚早，相戀時間短，這是造成曹麗第一段婚姻失敗的主要因素。
雖然婚姻失敗，但愛的結晶卻來得很早，曹麗舍不得兒子，所以離婚后毅然決定自己帶著娃一起過。
原本以為自己離異帶孩的狀態，很難再找到美滿的婚姻，沒想到進城務工后遇到了一名中學老師，也就是她的現任老公：王老師。
當時曹麗自己盤下了一家服飾店，這樣既可以謀生，又可以同時照看孩子。王老師帶著他的學生來買衣服，因為這名學生的父母遭遇意外身亡，眼看天氣轉涼，孩子也沒件合適的衣服。
曹麗就對這名有愛心的老師產生了好印象，想到將來自己的孩子也有可能會遇到上學的事，認識一名老師也不錯。曹麗就主動跟王老師留了聯系方式。
一來二去的，曹麗與王老師就發展成了夫妻?；楹蟮纳詈苄腋?，曹麗的服飾生意越做越紅火，而王老師在學校的發展也很穩定，對曹麗的兒子也很好。
曹麗覺得很滿足，身邊的人都夸曹麗這次是找對了人，王老師人品又好，文化也高。就這樣，曹麗渡過了被人羨慕的20年，沒想到年近40的時候，居然會遭遇老公出軌。
出軌的原因是王老師覺得跟曹麗越來越沒有共同話題，卻跟學校新來的一名英語老師很談得來。
曹麗覺得很委屈，夫妻之間沒有話題算是什么借口？于是曹麗開始跟老公爭論，甚至到學校里去找那名小三，鬧得這樁“桃花事件”人盡皆知。
這樣讓王老師很反感，徹底跟曹麗攤牌：這日子不過了，我們離婚。
曹麗內心痛苦不堪，自己所做的事都是為了保衛自己的婚姻，怎么在老公口中，自己卻成了那個犯錯的人？曹麗不知該怎么做了，難道自己要再一次經歷失敗的婚姻嗎？
曹麗該怎么做呢？
一. 當遭遇婚姻出軌后，確認你的想法，學會應對，而不是單純地反應
當遭遇婚姻出軌事件后，當事人的情緒總是會波瀾起伏，因為遭遇出軌也是一項內心的創傷事件。在這個時候我們很難什么都不做。
但在很多時候，無為恰恰是最明智的選擇，因為它可以給你機會讓你做出決定向前邁進前，接受這一切動蕩不安的因素。
倘若你不愿意花時間去評估現有的問題，你可能最終獲得的是一個破裂的婚姻。
反應是一種防御機制，它屬于本能行為，隨外界刺激而產生，所以它的持續時間并不長。在一開始，反應通常會讓你感覺好受些，但當荷爾蒙消退后會讓你感覺更槽糕。
就像曹麗在發現了老公出軌之后，她的防御機制立即開始發揮作用：跟老公吵，到學校找小三“開撕”，這的確可以讓曹麗的情緒得到發泄。但這對于婚姻問題的解決，卻毫無幫助。
從曹麗處理婚姻出軌的方式來看，我們能發現當使用防御機制的反應后，更加速了老公做出離婚的決定。
同理，當你發現老公跟小三的微信聊天記錄之后，你非常的憤怒。這時你的防御機制開始運作，腎上腺素升高，扯著嗓子漲紅著臉跟老公理論一番。這種反應一開始會讓你感到自己的情緒得到了發泄。但爭吵過后，你會發現你的感覺變得糟糕，因為問題還在那里，而爭吵將問題的傷害程度加深了。
那么，比起發泄自己的情緒，還有什么更好的方法嗎？
那就是去應對事件。應對，是一種有意識的選擇。
能夠在應激事件下做到這一點的人，往往具備較高的智力條件，因為她/他能夠先克制住自己情緒化的反應。
一旦你具有做選擇的意識，就代表著你會考慮不同選擇所產生的不同結果，所謂謀定而后動，最終做出將自己利益損失最小化的選擇。
我們在網上經?？吹接行┞斆鞯睦掀?，當發現老公跟小三的微信聊天記錄之后，并不是直接跟老公開火爭吵，而是將這些老公出軌的證據一一保留下來作為證據。
那么如何才能讓自己控制住不要做出應激反應，以求謀定而后動呢？有一個方法你可以嘗試，叫做：“觀看電影法”。
你可以將自己從出軌事件中抽離，出來作為觀眾，將事情作為影片情節一樣放映。
身為情節中的主角，她仿佛面臨著情感世界的末日，她很憤怒，很絕望，在這樣的情緒主宰下，她很難為自己選擇做出最佳決策。而你現在是坐在畫面前的觀眾，你能夠看到整個情感世界的布局，你能夠為主角區分出有利點和劣勢，從而得出最佳解決方案。
也就是說，當你處于情感混亂時期時，將自己抽離出來成為觀眾，可以幫助你避免陷入情感的沙塵暴，失去方向。這個方法可以讓你以不變應萬變，知道事態明朗，再往正確的方向前行。
當你決定要挽回這段情感之后，那么我們就可以開始進行下一步了。
二、檢驗你的婚姻是否還有挽回的余地
檢驗一對夫妻的婚姻是否還有挽回的余地，可以通過觀察夫妻雙方對過去婚姻的回憶來判斷。如果他們的回憶之中，仍然有閃光點與積極情感，那就還有挽救的機會。如果只剩下批評、指責甚至鄙視，那么挽回的概率就很低了。
婚姻，就像是荒野中的一個火堆。幸福的婚姻，好似熊熊燃燒的火堆，能夠在荒野中為夫妻提供溫暖，使野獸不敢靠近。而不幸的婚姻，好比快要熄滅的火堆，已經很難再帶給夫妻應有的溫暖與保護，反而會產生大量令人不適的煙霧。
如果夫妻對于之前的婚姻，還有些許的眷戀與甜蜜回憶，就好像火花，還有繼續點燃火堆的機會。而批評、指責、鄙視就像是一桶桶冰水，會徹底澆熄婚姻的火堆。
就像曹麗可以與王老師談談最近的生活狀態，以及以往的美好回憶。如果王老師和曹麗還能談到動容，那么這段婚姻還有挽回的余地。
曹麗可以進一步問問王老師，希望自己做出些什么樣的改變。例如曹麗現在服飾店做大了，收入也高，在家里花錢總是一副毫不在乎的口吻，這讓王老師心里有些不舒服。
因為原先王老師是家中主要的、穩定的經濟來源，但現在曹麗的收入大大超越了王老師每個月的固定工資，曹麗沒有察覺到這點對于王老師在家庭地位中的沖擊。
例如家中的洗衣機還是五年前的老機型，曹麗就說：“網上下一單，買個最新的唄。省這點錢干嘛？” 但王老師認為洗衣機并沒有壞，沒有換的必要。結果第二天，新的洗衣機就給送來了。舊的機器曹麗直接就塞了點錢讓送貨師傅給搬下樓扔了。
王老師覺得曹麗不再尊重、在乎他的感受，他在家里也逐漸沒了以往的地位。
那么當王老師說出了一點后，曹麗可以想想自己是否愿意對這一點做出改變。
通過這樣的方式，可以有效的改善婚姻生活。如果你不太能接受配偶的影響，最好的選擇就是承認這個問題并和配偶討論它。習慣是非常難以修改的，但如果你改變了，你的配偶就會在改善婚姻的問題上感到輕松，會重新樂觀起來。
當曹麗留意王老師所說出的不滿，并作出改變，使得王老師重新感到到自己在婚姻家庭中的地位，王老師與曹麗的夫妻感情也會得到修復。
談到“小三”，很多妻子都會恨得牙癢癢，誓言一定要守衛自己的婚姻，防住小三；但其實小三的出現，大多是在婚姻已經產生裂痕之后，才有了她的可趁之機。
所以，想要避免被出軌，經營好婚姻才是首要議題。