“一看二聽三抬頭，四撐五抓六翻身，七坐八爬九扶站，十學扶走捏小物，一歲說話會邁步，二歲跑跳上下樓，吃飯坐盆會洗手，三歲歌舞騎小車，畫畫折紙搓泥球，辨色數數認。”這講的是寶寶大動作發展的一個過程。

但實際寶寶生長過程中，每個寶寶的發育都有自己的特點，只要寶寶的發育在正常范圍之內，家長就不用太擔心，也不用和其他的寶寶去做比較，要相信自己的寶寶就是獨一無二的。

寶寶幾個月可以開始鍛煉坐呢？是要完全會翻身才可以學坐嗎？

寶寶“學坐”，也算是生長發育過程中的一個大進步，可是幾個月開始讓寶寶練習坐合適呢？是不是得寶寶學會翻身了才能學坐？在學坐的過程中，家長又需要怎么去幫助寶寶鍛煉呢？

其實，沒有必要非得寶寶完全學會翻身之后才教他坐，什么時候幫助寶寶鍛煉什么樣的動作，要看寶寶具體的身體發育情況，一般來說，寶寶身體健康，到了相應該鍛煉的月齡，媽媽們就可以進行適當的階段性鍛煉。

如何幫助寶寶練習“學坐”？

1、時機：

當寶寶會翻身后，并有了想要做起來的意識，并且寶寶頸部力量可以有力地支撐頭部、全身力量足夠支撐起寶寶的背部和腹部時，就可以幫助寶寶學坐了。

2、月齡：

根據世界衛生組織發布的生長發育曲線顯示，寶寶輔助坐立的時間是4-8月間，因此，只要在這個月齡間會坐都算正常，如果超過8個月了，寶寶仍然不嗯給你輔助坐立，那家長就最好帶寶寶去醫院做下檢查和評估了。

3、方法：

• 扶坐：讓寶寶坐在媽媽大腿上，媽媽雙手托著寶寶的腋下或者扶著髖部，或者讓寶寶靠著枕頭、沙發等自己坐，但這個階段坐的時間不要太長，坐幾分鐘就可以。
• 拉坐：寶寶仰臥在床上，媽媽握住寶寶整個腕關節，慢慢的將寶寶拉坐起來，但是需要注意的是，媽媽適度用力，主要還是讓寶寶靠自己用力坐起來；等寶寶的力量越來越強時，媽媽用的力也越來越小，倒最終寶寶可以握著媽媽的手指就能坐起來。拉坐鍛煉要求寶寶的頸椎夠硬，可以足夠支撐頭部伸直。
• 獨自坐：先讓寶寶靠著沙發或被子坐，剛開始時媽媽可以適當的幫扶，然后逐漸放手，最后到寶寶不要靠著東西，完全可以自己坐。但同樣要提醒的是寶寶坐的時間可以逐漸增加。

4、小Tips：

① 時機成熟時再幫助寶寶練習坐，不要坐的過早。幫寶寶進行學坐鍛煉，必須在寶寶脊椎發育較為成熟，頭可以直起來后再進行，不然過早的鍛煉，會讓寶寶的脊椎承擔過大的負擔，反而不利于寶寶的發育。

② 幫助寶寶練習時，不能干巴巴的只是動作練習，要多維度互動。比如告訴寶寶“我們現在是在干什么、要怎么做”等，這樣不僅鍛煉寶寶的大動作，還能訓練寶寶的聽力，幫寶寶認識不同的動作，也能夠促進親子關系，有利于寶寶的身心健康發育。

如何幫助寶寶練習“翻身”？

根據寶寶的發育規律，一般是先學會“翻身”然后再學會“坐”，那說完如何幫助寶寶練習“坐”后，再來說說如何幫助寶寶鍛煉“翻身”。

1、時機：

當寶寶出現這些表現時，就說明該學“翻身”了：寶寶頸椎能夠支撐頭部左右轉動，俯臥抬頭抬得很好，說明脊椎發育得更強硬了一些。

2、月齡：

通常情況下，大部分寶寶是在3-6個月學會翻身，因而家長可以從3個月后開始幫助寶寶鍛煉翻身，每天練習4-5次。

3、方法：

寶寶會翻身，從被動翻身到自主翻身是有個過程的。因而，不同的階段，家長可以采取不同的方法幫助寶寶練習。

• 被動翻身：可讓寶寶仰躺在硬板床上，把寶寶的左腿搭在右腿上面，家長的左手握住寶寶的左手，右手輕輕托著寶寶的背部，幫助他輕輕的向右翻身；然后，再用同樣的方法幫助寶寶向左翻身；翻身時要提醒寶寶“寶寶翻身咯！”這個鍛煉可以讓寶寶熟悉翻身的動作。
• 半翻身（側臥到俯臥）：當幫助寶寶被動翻身一段時間后，寶寶自己有想自己翻身但是又不能自己獨立完成時，家長可以幫助寶寶側臥，然后用玩具逗引寶寶，讓寶寶自己完成半翻身，這樣是有助增加寶寶對“翻身”自信的，勇敢的翻過第一次，后面寶寶就會越來越熟練啦。
• 自主翻身（仰臥到俯臥）：當寶寶對引逗翻身練習的越來越熟練時，就可以用玩具吸引寶寶，讓寶寶自己獨立完成從仰臥到俯臥的翻身過程了。

4、小Tips：

① 由于寶寶的發育存在個體差異性，學會翻身的月齡也就不一樣。比如有些胖點的寶寶可能翻身就會很晚，家長也不要太著急，耐心的勤幫寶寶鍛煉，終有一天寶寶會學會翻身的。

② 寶寶學會翻身后，家長們就要做好安全防護了。預防寶寶發生窒息、墜床、硌傷等情況，可以買個床圍或蒙古包蚊帳擋起來，也可以在床下放些抱枕之類的，不過最好還是有大人能時刻守在寶寶的身邊。

③ 當寶寶學會自主翻身后，就會有坐起來的條件反射，家長們也要注意鍛煉。一般在早晨睡醒后呈仰臥姿勢時，會喜歡拉著媽媽的手，然后慢慢的坐起來，雖然坐的也不穩當、可能持續一兩秒，但是寶寶卻覺得非常好玩，也非常開心。

其實，由于每個寶寶的生長發育情況都不一樣，家長在育兒的過程中也不要總是“育兒焦慮”，根據寶寶的發育情況，順其自然的去養育就好，欲速則不達，揠苗助長對寶寶的成長反而有害無益。希望我的解答可以幫到您，也祝寶寶健康成長！

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注。

寶寶幾個月可以練習坐？這需要父母們了解一下孩子的頸椎發育。

我們知道成人的頸椎是有弧度的，但是寶寶剛剛生下來，她的頸椎是一條直線，是沒有弧度的，在孩子的成長中，頸椎會出現三次生理彎曲。

寶寶頸椎的發育

第一次生理彎曲

寶寶的第一次生理彎曲出現在3個月左右，因為3個月足有孩子的頸部肌肉逐漸可以支撐柱頭部，孩子抬頭的時間越來越長，這個時候寶寶的頸椎會出現第一次生理性彎曲，頸椎前凸。

第二次生理彎曲

寶寶頸椎的第二次生理彎曲出現在6個月左右，這個時候孩子可以慢慢開始坐起來，這時寶寶的頸椎會形成第二個生理彎曲，胸椎后凸。

第三次生理彎曲

在寶寶一歲左右，開始蹣跚學步，這個時候會出現第三次生理彎曲，那就是腰椎前凸。雖然在1歲左右，孩子的頸椎會出現三次生理彎曲，但是需要等到六七歲的時候，孩子的頸椎彎曲才會完全固定下來，這一時期如果做了傷害頸椎的動作，會影響孩子頸椎的發育。

寶寶什么時候學坐

寶寶幾個月練習坐，最好是學會翻身以后，為什么？

孩子頸椎的生理彎曲是先頭后腰，我們想想孩子翻身是怎樣來翻得。一般情況下，寶寶上半身會先從仰臥翻到側臥，再從側臥翻到俯臥，這個時候頭部需要足夠的力量，因為是脖子在帶動著上半身，上半身在帶動下半身。

所以只有等到孩子可以完全翻身后，她的脖頸肌肉才會更有力氣。

5個月可以從靠坐開始

在孩子可以獨立坐之前，可以先從靠坐開始。在孩子的要后面墊上抱枕、靠墊，在孩子的腰部力量還不夠的時候，給她腰部借助外力，讓孩子可以坐起來。

從靠坐向獨立坐過渡

半歲左右的寶寶可以逐漸不用靠墊，孩子的身體開始出現一些變化，從最開始的容易后仰，現在變成身體坐的時候容易前傾。這個手可以放個小鼓或者有一些高度的小玩具，讓孩子可以撐住身子不至于過于前傾。

7-8個月，完全可以獨坐

經歷了后仰前傾之后，孩子可以開始獨立坐著，這個時候，寶寶可以獨立坐著，身體自由旋轉，上半身可以自由的旋轉到左邊或者右邊來拿自己喜歡的玩具。

練坐注意事項

孩子的頸椎完全發育好需要等到六七歲，所以練習的過程中，最好要注意不要傷到頸椎。

1.不要過早讓孩子練習坐，最要等到半歲左右，可以先從靠坐開始；

2.一次坐的時間不要過長，孩子坐上10分鐘左右，就可以換個姿勢了；

3.大人一定要陪在身邊，以防寶寶掉下沙發或者床。

寶寶幾個月練坐，其實是個偽命題，寶寶的坐是自然而然的，是不需要訓練的。

而且我們口口相傳的“三翻六坐九爬爬”的口訣，也是一種理解上的誤區。就像您問題中提到的，很多中國長輩，認為孩子在翻身后，就可以扶坐練習了。

先坐再爬，還是先爬后坐

鏘寶三四個月的時候，我媽也告訴我，要找個小被子疊好，讓孩子坐一坐，練習一下。家里奶奶更是喜歡把孩子抱成坐姿。剛剛坐起來，可能是因為獲得了新的視野，寶寶顯得很興奮，過了一段時間就堅持不住了。家里的長輩都說，多練練就好了。

我本能覺得不對，但是又沒有什么理論依據，直到有一天跟學康復的小姑子聊起來，她才告訴我，孩子翻身就去學坐，會讓寶寶的背部肌肉提前髓鞘化。

所以如果讓寶寶自由的運動和發展，那么正常情況下，孩子的大運動發展是：先學會翻身，在翻身姿勢的基礎上，學會挪動向前爬行，在爬行的過程中，逐漸學會坐。然后才是扶站和獨立。

寶寶如何學會坐

為了踐行小姑子告訴我的科學理論，我把客廳改造成了娃的爬行樂園，并且拒絕家人的靠坐之類的要求。讓寶寶從翻身，自如過度到爬行。并且在旁邊仔細觀察，是不是他能自己學會坐。

我發現娃在學坐時，得益于一個部位的發展——膝蓋。

有一天他在爬行墊上爬了好大一會兒，然后突然身子一斜，變成了半側坐的姿勢。又用一直手支撐著慢慢的坐了下去。可能只用了兩三天時間，他就能爬爬坐坐了，而且如果打算換一個方向爬，他還會用坐的方式來轉換。

除了用自己家娃做實驗，我還會找機會觀察一下別的孩子，去表弟家看侄子，就發現他們找了個哺乳枕讓孩子靠坐。由于太小，坐不住，有時候就會突然向前傾，面朝下倒下。大人們哈哈一笑，又把孩子扶起來了。這種學坐的練習顯然不那么人性化，孩子總是要在各種摔倒中，學習坐著。體驗感真的非常差，不知道為什么我們要那么著急呢？

提前坐的孩子，可能會跳過爬

爬有多重要，相信大家都已經看過很多文章了，我也一樣。開始認為所有孩子都會爬，遇到一個久未謀面的同學，聊起來，她跟我說，自己家孩子沒有爬，就站了起來，然后自然是不愿意爬，就直接學會了走路。

其實這就是因為坐的太早，孩子坐的早，背部的肌肉、臀部的肌肉都很有力量。這時如果面前有什么可以抓住的地方，比如沙發、桌子之類的，就可以拽著站起來。站起來的視野那肯定不比爬下，會飛誰還要走。不爬就走短期看沒有什么問題，但是長遠看，孩子三四十歲腰椎間盤突出都能從這里找到原因。

因此建議這個問題的主人，和看到問題的爸爸媽媽們，給孩子一點時間，畢竟一生那么長，早坐晚坐有什么關系呢？

我是陪寶寶讀書，歡迎大家來關注我，育兒路上一起打怪升級

小時候還是個孩子的時候，我堂姐女兒就在我家帶。

那會好像才一兩個月就帶過來給我媽媽帶了。

但是基本上我媽媽白天出去干農活，白天我在家帶。既要給她沖奶喂她喝，還要給她換尿布。

我記得那會她才半年的大小就會坐了，七八個月大就自己可以坐起來。我覺得應該5個多月大可以教她坐。但是這個不要太刻意。她身子能坐，她自然也想坐起來。

就像快要滿一歲了，她就想走路，但是這個時候是最調皮。她自己還走不了，但是她就想走。你就要扶著她學走。這個時候是最累的。因為她很感動。

記得我堂姐那女兒在我家帶的時候，人人都喜歡和她玩，因為她實在是眼睛太大。臉還圓圓的。那會我也還是小孩子，也喜歡玩，反正就顧自己玩，她不困，我也要弄她睡，我就好去玩。

后來她滿三歲了，就要回到她爸媽身邊去了，我還很舍不得。等她真的離開自己身邊的時候，才覺得自己心里很難受，每次聽到她哭著要回來跟我玩，我心里就難受。

現在回想起來那些日子，真的只有自己才明白。

寶寶幾個月可以練坐，這個不能操之過急，有些家長在孩子四五個月的時候就開始練習，覺得早練習好，其實寶寶的大運動發展都有規律，而且跟寶寶的個體發育有關，家長不需要太刻意去給寶寶練坐。

一般6個月后寶寶開始會坐，但坐得還不是很穩

6個月后會爬的寶寶會自己坐起來，但坐久了，或者坐不穩，就會向后仰倒，摔到頭，所以家長要注意不能讓寶寶單獨坐太久，如果有事離開，需要把寶寶放在軟墊子里坐，或者在后面放一個抱枕，防止向后倒摔到頭。

我家寶寶6個月后開始練坐，但坐得不穩，我們也不是經常讓她坐著，7個月后坐得穩一些，但有時候會向后倒，有幾次就摔到了頭，幸好是摔在軟墊子里，但當時聽到寶寶摔到頭的聲音，老媽子還是很心疼也有點擔心。所以在給寶寶練坐的時候，要注意做好安全防護。

家長如何給寶寶練坐

1.剛開始可以讓寶寶靠著東西坐起來

比如坐餐椅、嬰兒車的時候，可以把椅子、車子調到合適的位置，讓寶寶靠著坐，在餐椅上靠著坐方便寶寶自己學著吃飯，推寶寶出去散步的時候，在嬰兒車上靠著坐可以讓寶寶看到更多的風景。

2.家人可以抱著寶寶坐起來

當寶寶還不能完全獨立坐的時候，家人可以抱著寶寶坐好，讓寶寶靠在家人的身上，方便逗寶寶玩，也可以滿足寶寶到處看的好奇心。

一般家人抱著坐在三個月后就可以了，但當寶寶的脖子還不能支撐起自己頭部的時候，不能過早給寶寶獨立坐，這樣也不利于寶寶脊椎的發育。

寶寶到底幾個月可以開始練習坐？

我是二胎媽媽，小寶剛滿8個月，六個月體檢的時候，體檢醫生才教我怎樣幫寶寶練習坐！

俗話說，六翻七坐八爬九長牙，意思就是嬰兒六個月可以連續翻身自如，七個月就會獨坐，八個月會四腳爬，九個月開始長牙！

但是每個孩子的成長規律還是有些區別的，我家兩兄弟的大動作發展都相差很多，弟弟翻身爬行等都比哥哥快了將近兩個月，唯獨坐，都是七個月左右才可以獨坐的！

雖然翻身一般都是先于獨坐，但是什么時候練習坐位也要看寶寶的發育情況！例如我家大寶六個月才會翻身，小寶四個月就開始翻身，但兩個寶寶都是五個月已經開始靠坐了！

因為練習坐位要根據寶寶的脊柱發育程度，太早練習會因為脊柱發育不完全，容易造成傷害！

1. 寶寶太小時的骨骼大多處于軟骨狀態，硬度較差，過早學習坐的話脊柱負擔過重可能會造成彎曲、駝背等現象。
2. 一般5個月的時候可以靠著坐，讓寶寶坐在有靠背的餐椅上，或者大人抱著讓寶寶背靠在自己身上！

3、大概6個月左右可以學習坐位，體檢醫生教我的方式，是讓寶寶坐著雙手往前伸，先鍛煉腰部的力量！

4、然后再通過獨坐片刻、獨坐抓物、穩坐扭轉上身三個階段依次來練習寶寶坐位，寶寶剛開始時坐位會不太穩，我們要在旁邊看護，每天也不宜坐太長時間。

每個寶寶能夠獨坐的時間不太相同，但是一般都在六七個月左右，如果發現寶寶超過8個月以后還不會坐，建議去醫院檢查，看是否缺鈣，遵循醫囑進行治療。

@Bill媽咪談育兒 應用心理學專業，二寶媽媽，專注親子教育，育兒咨詢！

一般來說，寶寶4--5個月的時候，就可以練習靠坐和扶坐。大部分孩子在3--4個月的時候學會了翻身。所以從時間上來說，一般都是先會翻身然后再練坐。

到4--5個月的時候寶寶已經徹底會翻身，可以很輕松從仰臥位翻成俯臥位。俯臥在床上的時候，孩子可以用手支撐起上身幾分鐘，并把頭抬的很高，發育好的孩子會可能會轉頭看兩邊的東西。

4--5個月的時候，有的孩子已經能夠坐一會，但是不會久坐，最多也就是1--2分鐘，很快就會向前栽倒。

靠坐練習

在孩子吃飽喝足睡醒心情好的狀態下，可以練習靠坐，家長可以把孩子放在有扶手的沙發上，或者在孩子的身后放有被子和靠墊，讓孩子練習靠坐。如果孩子自己坐不住，父母可以用手扶住孩子，等孩子坐穩后再松開手，每天可以讓孩子練習靠坐5分鐘，對鍛煉孩子腰部肌肉，促進孩子早日學坐，都是很有幫助的。

扶坐練習

練習扶坐的時候，父母可以先讓孩子仰面躺在床上，父母把自己大拇指放入孩子手中讓孩子抓握住，自己抓住孩子的手腕，另一只手拖住孩子的頭，一只手拉孩子起來。

如此反復訓練，可以鍛煉孩子腹部肌肉，增加孩子的握力和臂力。

當然以上只是大部分寶寶發育的情況，因為個體有差異，有的寶寶因為身體好，冬天衣服穿的厚，不喜歡運動等原因，到4個月還不會翻身，父母不必擔心，放松心情，平時可以多多幫助寶寶練習。

您好！我是浩源媽媽，很高興能回答您的問題。

作為一個二胎媽媽，我想我的一些彎路和經驗和大家分享一下。

寶寶到底幾個月可以練習坐呢

在我們山東老家，老人有句話叫做“三躺六坐八爬叉”，就是說小孩子三個月的時候會躺著翻身，六個月的時候會坐立，八個月的時候會學著爬了。

我兒子大概就是五六個月的時候才慢慢試著讓他坐，開始的時候就是隔三差五坐一會會兒，那樣子真是像喝醉了酒東倒西歪的?，后來到了大學七個月的時候自己就坐的很好了，婆婆說，小孩子也不能讓他太早學著坐，對脊柱不好，長大了再成了羅鍋。當時真是覺著挺好笑又特別有道理，后來還專門查了一下資料。

那么太早讓孩子坐立對身體發育有什么不良影響

就像兒童學舞蹈一樣，從小就練習，身子很軟，就算是劈叉也不會疼，小寶寶如果你讓他早早的學習坐立，當然他也不會有任何疼痛感，但是嬰兒的骨骼本身就處于發育不完善的階段，而且肌肉也沒有力氣，在這種情況下就會導致脊柱變形，朝著一個不正確的方向生長，或許短時間內我們肉眼看不出有什么影響，但是隨著孩子慢慢長大，各種問題就出來了，比如:駝背，脊柱側彎引起的活動不便等。

所以有些事情必須按照正確的時間發展規律來，切不可操之過急，本末倒置。

要完全學會翻身才可以學做嗎

這個答案是肯定的！我們上面說過，一般孩子在三個月的時候就開始學著翻身，在孩子沒有能力翻身的情況下就讓孩子學著坐，這樣實在是有點難，而且沒有任何好處。孩子學著翻身也是對肌肉的一種鍛煉，力量有了，時間了，學習坐立那是水到渠成，自然而然的事情，所以家長還是不要過于著急。

總結:孩子學習坐立并不是越早越好，要根據人體自然生長規律，切不可“拔苗助長”。另外寶媽可以在醫生指導下給寶寶補充一些微量元素和鈣，促進寶寶骨骼發育。

我是浩源媽媽，希望我的回答能給您帶來幫助，謝謝！

圖片來源于網絡

寶寶通過“坐”還能提高代謝水平，有助于寶寶身體生長發育，可見“坐”對寶寶是一舉多得的。

其實“坐”也完全可以運用到語言的訓練中來，可以通過下面三方面來進行。

1、床上的坐姿練習讓寶寶靠在枕頭上坐起來，前面放幾個寶寶喜歡的玩具。當寶寶伸手去拿的時候，由于寶寶的頭部沉重，身體會向前傾，這時寶寶自然會用雙手支撐上身，使床與身體成45度，我們稱寶寶這樣的坐姿為蛤蟆坐。在寶寶坐著時，媽媽可以在旁邊對寶寶說話，同時促進寶寶的語言發育能力。如媽媽可以對寶寶說：“玩具真漂亮”“寶寶很厲害對不對?”寶寶保持這樣的坐姿5一10分鐘后，媽媽要及時幫寶寶改為俯臥位，讓寶寶適時得到休息。

2、同時，媽媽也要用溫柔的語言來安撫、鼓勵寶寶，如媽媽可以對寶寶說：“寶寶今天真棒，坐了這么長時間。”如此這樣堅持下去，十天左右，寶寶雙手撐起身體變為單手撐起身體，慢慢地，寶寶會用雙手拿玩具，漸漸地，寶寶自己就坐穩了。

3、抱著寶寶練習坐姿父母抱著寶寶時，可以把寶寶豎起來抱，當寶寶挺起胸部之后，父母就可以幫助寶寶在父母的手臂上坐起，同時，要讓寶寶用自己的手抓著父母的衣服，來鍛煉寶寶手臂的力量，也可以讓寶寶坐在父母的膝蓋上練習。

4、抱著寶寶的時候，父母可以告訴寶寶我們的周圍有什么，都是做什么用的，例如父母可以順著寶寶的視線、按照寶寶的喜好來解說，可以和寶寶說：“寶寶喜歡這個啊，這個是花瓶，或者這個是寶寶的床、寶寶的被子、寶寶的枕頭。寶寶自己練習坐姿經常讓寶寶俯臣，在寶寶的前面放置一些寶寶喜歡的玩具，讓寶寶自己用雙手支撐起身體，去抓取玩具，鍛煉寶寶腰部、手臂的力量。

5、寶寶自己練習的時候，媽媽可以給寶寶放一些輕柔的音樂或兒歌之類的，讓寶寶在玩的同時，增強寶寶感知能力。但不要讓寶寶俯臥太長時間，最好10分鐘左右調整一下寶寶的姿勢。

懷孕以后，爸爸媽媽最擔憂的就是寶寶可否順利健康的降臨，而當有了寶寶以后，家長們最擔憂的就是寶寶的發育環境，一是怕寶寶的營養不足，二則是怕寶寶會長得很慢。是以，家里有了寶寶以后，媽媽們經常聚攏談論的就是我家寶寶多大多大，就會怎樣怎樣的，就比如說：家長都在談論的，寶寶4、5個月時就可以自己坐了。

很多家長聽到以后心里都嘀咕又疑惑，人家寶寶怎么這么厲害，是否是我家寶寶發育拖后腿了？其實，這種焦慮和擔憂都是過剩的，寶寶的發育存在個差異性，并非他人家的寶寶怎樣樣，自己家的寶寶就應該如何。就拿寶寶坐這件事兒說吧，不論是扶坐或是靠坐，這都叫做練習寶寶“硬坐”，而幾個月可以練習寶寶坐，這里面的講究仍是很多。下面，就一路來細細研究一下吧！

幾個月可以練習寶寶坐？

其實，不論是外力練習或是指導式練習寶寶坐起來，這都不是屬于寶寶自立的發育或者大動作發育，一般寶寶自己坐起來，大多要經歷這3個階段：

1.練習寶寶靠坐

很多爸爸媽媽都在練習寶寶靠著坐，其實這個期間5-6個月寶寶才剛開始練習的。這個時辰寶寶若是有了自己想要翻身坐起來的欲望時，那末爸爸媽媽便可以測驗考試將靠墊靠在寶寶的腰背部，給寶寶一個靠著的支點，滿足寶寶們翻身坐起的欲望。可是要記住，這個時間不能夠逼迫寶寶去練習，進修靠坐并非寶寶學坐起來的必需進程，爸爸媽媽們要重點培養寶寶的頸背部的氣力和肌肉的練習，就好比說寶寶趴著或者翻身等。

2.練習寶寶扶坐

寶寶練習扶著坐，這個期間通常為6-7個月的寶寶才起頭練習的。在這個練習階段，爸爸媽媽們不要強行的拉開寶寶的雙手，可以讓寶寶自力進修獨坐，這個時間爸爸媽媽們要做的只是在旁邊護衛寶寶，保證寶寶的平安就好。只有在這些條件下，寶寶才會盡可能自己把握練坐的時候和力度，以到達天然發育的進度。

3.練習寶寶獨坐

這個時候應該在寶寶7-8個月大的時候進行，一般這個時間寶寶會自己在沒有支撐的環境下自己自力坐起來，雙手可以抓取拿工具等，而且還會扭頭等上半身的活動，寶寶坐起來的大活動發育進程，要求的是寶寶自己把握動作之間轉換，就比如：寶寶會趴著坐起來，在坐著時趴下去等等，只有具有了這些技術，寶寶也就自己學會了真正的獨坐。

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