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2026-06-26 01:57:51

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精選回答(10)

曉曉是個二胎媽媽,雖然今年才33還沒到高齡孕產(chǎn)婦的35歲那條界線,但懷孕本當(dāng)多注意一些才對。不過,由于頭胎無論是懷孕還是生產(chǎn)都比較順利,身體素質(zhì)向來不錯的她在這一胎時就有些怠惰。

一方面每天要操勞家中大小事務(wù),光是每晚輔導(dǎo)上小學(xué)三年級的大寶就能把自己氣得夠嗆,另一方面曉曉對自己的身體有信心,認(rèn)為既然頭胎沒啥問題,第二胎應(yīng)該也差不多,于是孕檢并沒有按時去。

要說起和頭胎的不同,曉曉只覺得自己孕期水腫變得更加嚴(yán)重了些,上次只是腿和腳腫得厲害,這次上半身和臉都有些發(fā)腫。曉曉有時照鏡子都會被自己嚇一跳,許久不見的朋友也吐槽她,懷孕后咋變了這么多?

“懷孕變胖水腫嘛,大家都有的,生完就好啦”曉曉這么安慰著自己。

隨著月齡的增加,到了30周左右,曉曉逐漸發(fā)現(xiàn)自己時常感到頭暈惡心無力,奇怪的是妊娠反應(yīng)早在孕5月左右就消失了,現(xiàn)在惡心難道是因?yàn)橛殖霈F(xiàn)了嗎?曉曉有些擔(dān)心,架不住家人的勸導(dǎo)去醫(yī)院檢查了一番。

在向醫(yī)生描述完最近的一些癥狀和不適后,醫(yī)生給曉曉做了檢查,看到結(jié)果后醫(yī)生嚴(yán)肅地表示:“你有妊娠高血壓你知道嗎?現(xiàn)在你水腫得這么厲害,就是因?yàn)楦哐獕海趺吹浆F(xiàn)在才來治療,孩子都快生了!血壓越早控制,對你和胎兒就越好。”

曉曉聽完才是一頭霧水,從來也不知道自己高血壓了啊?自己頭胎健健康康的,現(xiàn)在怎么會突然成了高血壓?

醫(yī)生嘆了口氣,對曉曉說“孕檢有多重要我們當(dāng)醫(yī)生的總提,關(guān)鍵是還有些像你這樣的孕婦不看重。即便你頭胎身體很健康,現(xiàn)在年齡也增長了,身體素質(zhì)肯定不如當(dāng)年。孕檢就是為了及時掌握你們和胎兒最新的身體狀況,對可能出現(xiàn)的疾病做出把控。”

“你不知道你有高血壓,可是身體早就給出了預(yù)兆。就是這水腫,都腫到你眼皮上去了,和正常的生理性水腫有著明顯區(qū)別,這是高血壓的癥狀之一。這種情況下你一個不小心,萬一血壓飆升出了點(diǎn)什么事,孩子和你都有危險!”

曉曉這才想起,每天晚上輔導(dǎo)孩子作業(yè)都被氣得半死,是不是就拍桌想揍人,那時候血壓一定很高,還好沒發(fā)生什么意外……

生理性水腫與病理性水腫的原因

對于大多數(shù)孕媽來說,孕期水腫是繞不開的一道坎。普通的生理性水腫,多在孕7月后逐漸出現(xiàn)。原因是胎兒逐漸變大,子宮會對周圍的靜脈產(chǎn)生一定程度的壓迫,此時靜脈回流不佳的媽媽就會出現(xiàn)水腫,這也是為何多是下肢水腫的原因。

其次,由于懷孕后血容量甚至?xí)仍星岸喑?0%,血漿滲透壓降低,血液中的水分容易回到細(xì)胞間的組織液中,形成水腫。

影響滲透壓的還有體內(nèi)激素的變化,內(nèi)分泌失調(diào),身體調(diào)節(jié)能力變差,蛋白質(zhì)減少形成滲透壓產(chǎn)生水腫。如果孕婦還堅持高鹽分的飲食習(xí)慣,久坐不動也容易水腫。

至于病理性水腫,則是因?yàn)槟承┰衅诩膊∫鸬模饕ㄒ韵逻@幾種,并且合并其他癥狀:

1.妊娠高血壓,水腫高血壓并且尿蛋白。

2.心臟類疾病,水腫、胸悶、呼吸有困難。

3.腎臟疾病,水腫尿蛋白,皮膚彈性變差呈現(xiàn)暗藍(lán)色。

4.其他癥狀包括視力模糊、頭疼等。

如何區(qū)分生理性水腫與病理性水腫?

既然媽媽們在孕期往往都會遇上水腫,區(qū)分生理性與病理性,及時就醫(yī)發(fā)現(xiàn)病癥顯得十分重要,可以從以下5點(diǎn)來判斷:

1.時間,生理性水腫多出現(xiàn)在孕晚期,病理性水腫則可能在孕中期甚至孕晚期就出現(xiàn);

2.部位,生理性水腫多發(fā)于小腿下半部、腳踝處、腳部,而病理性水腫除了上述部位,甚至手臂、臉部、眼皮處都會出現(xiàn)水腫(要注意區(qū)分肥胖和水腫);

3.程度,生理性水腫較輕,用手按壓小腿部位后,凹陷很快能恢復(fù),多在久站久坐后出現(xiàn),

相反病理性水腫更為嚴(yán)重,按壓后凹陷久久不退,即使正常狀態(tài)下也會出現(xiàn),難以緩解;

4.體重,出現(xiàn)生理性水腫的媽媽體重逐步上升,孕中晚期每周增長0.5kg,病理性水腫的媽媽體重增長較快,幅度甚至達(dá)到了1.5kg;

5.檢查,如果媽媽的血壓、尿常規(guī)、肝腎功能檢查都無異常,則考慮是生理性水腫。

希望各位媽媽都及時按時做孕檢,為自己也為了孩子的健康。

你好,非常高興為你解答問題,女人懷孕以后,一般血容量可比沒有懷孕前要增加40%左右,也就是說血液的總量會增加近一半,血液變稀了。

血容量增加后,身體各組織間的液體也會增加。由于血容量增加時,血漿成分增加比血球成分增加要多,所以,血液成分才會相對稀釋。血液變稀后白蛋白的相對濃度也比沒有懷孕時要低。

而血漿中的白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分,鎖住水分不讓隨便向外滲透。但懷孕后血漿滲透壓低了,這樣就使血流中的水分很容易滲透到身體組織間的液體中,組織中的水分就會多起來,從而造成下肢水腫。

另外懷孕后由于雌激素水平升高的作用,也會導(dǎo)致了水鈉儲留。也會使一些孕婦感覺到手指關(guān)節(jié)的腫脹等等,這些都是孕期的正常反應(yīng),一般不需要治療。

但是如果妊娠期高血壓、心臟病、腎功能異常也會引起水腫,所以一定要找出水腫的原因,看看是否需要治療。

希望我的回答能夠幫助到你!

記得一個同時4個多月就水腫了,不光腳腫,渾身都腫,好像是長胖了一樣。就拿她的胳膊來說吧,用手摁一下她的皮膚,就會陷下去一個小坑,很長時間起不來,這就是水腫。同時查了很多項(xiàng)目,也沒有查出什么問題,到了預(yù)產(chǎn)期順利生下一個男孩,都很正常。

孕期為什么會水腫?

孕期水腫常常發(fā)生在孕晚期,我懷一胎的時候就是在30幾周之后出現(xiàn)水腫的,只是腳面水腫,原先的鞋子穿不上,需要買大2號的鞋子。孕期水腫分生理性水腫和病理性水腫,生理性水腫非常常見。

1、生理性水腫

懷孕后,自身體重增加,再加上胎兒的重量,身體的負(fù)擔(dān)比較重,所有的重量都在下肢或者腳上,所以下肢或腳最容易出現(xiàn)腫脹的問題。

懷孕后,孕媽媽的體液會增加6-8升,其中4-6升為細(xì)胞外液,他們儲留在組織中造成水腫。

2、病理性水腫

如果水腫出現(xiàn)得比較早,下肢水腫明顯或有全身性水腫出現(xiàn),休息后水腫不能消退,可能是高血壓、蛋白尿、貧血等癥狀或有高血壓、 心血管系統(tǒng)疾病、慢性腎炎等疾病引起的水腫,要引起重視。

緩解水腫

1、充分休息,減少循環(huán)負(fù)擔(dān)。

2、少吃鹽,保證蛋白質(zhì)供應(yīng),減少水潴留。

3、抬高雙腿,幫助下肢血液回流,降低下肢壓迫負(fù)擔(dān)。

4、左側(cè)臥休息,減輕對下腔靜脈的壓迫

5、穿寬松的鞋子和衣服,保持血液循環(huán)暢通。

6、對吃蔬菜水果,解毒利尿,提高抵抗力。

一般來說,水腫都是正常現(xiàn)象,注意在生活中進(jìn)行緩解即可。

二胎寶媽,高級育嬰師,個性化訓(xùn)練指導(dǎo)師,多平臺原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活,愿與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn),關(guān)注我,獲取更多育兒知識。

孕期容易水腫是什么原因?

水腫狀況在很多孕婦身上都出現(xiàn)過。在不少人眼中這是很正常的,但是如果不是生理性的,而出現(xiàn)水腫情況,就需要去醫(yī)院檢查了。那為什么會水腫呢?

1、 水腫的原因

懷孕的時候受到激素的作用,子宮會逐月增大,因此壓迫到靜脈導(dǎo)致回流不好,就會出現(xiàn)浮腫,這種浮腫比較正常。但是還有一種不正常,懷孕時候高血壓和腎臟有疾病,也會引起水腫。

2、 水腫怎么辦

生理性的不需要特別的治療,這種浮腫不會對孕婦和胎兒有影響,只要多休息會有所消退。但是如果是病理性的,就要去檢測血壓,再檢查尿常規(guī),進(jìn)行治療。

3、 怎么預(yù)防水腫

懷孕后穿著要寬松舒適一些,如果出現(xiàn)水腫,可以多休息,抬高腿部,在小腿下墊墊子,這樣能夠幫助血液回流,盡量避免水腫得太嚴(yán)重。飲食上要清淡一些,不要攝入太多食鹽。

孕婦在懷孕二十八周后,比較容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,只要不是病理性的,都是正常的。

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我是J媽,曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情,現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道!曾經(jīng)的職場達(dá)人,現(xiàn)在的育兒達(dá)人,專心在頭條碼字,每天更文,專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學(xué)所思,所有文章,一字一標(biāo)點(diǎn),全部是我一個一個敲打出來。

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您好,我是開心爸爸的日記,很高興能夠回答您的問題。

從孕中期開始,很多媽媽們就會有一系列很明顯的孕晚期癥狀了。

比如隨著肚子的不斷變大,身體開始變得臃腫,行動開始有些不是很方便了;隨著寶寶的胎頭下降,開始逐漸的尿頻或者便秘了;隨著寶寶以及子宮的不斷壓迫,不堪重負(fù)的骨盆開始有了恥骨聯(lián)合痛了;隨著寶寶的變大,媽媽的重心開始向后移導(dǎo)致的腰酸背疼等等。

再有就是逐漸出現(xiàn)的身體水腫了。

實(shí)際上到了孕晚期,很多媽媽們會發(fā)現(xiàn)自己的腳和腿都會有一定程度的水腫,甚至有些媽媽們的腳腫到連鞋都穿不進(jìn)不去的地步。所以,如果孕媽媽們發(fā)現(xiàn)某一天自己的腿腳開始有了程度不一的腫大,用手按上去能夠有一個很明顯凹陷,過一會又恢復(fù)原狀的時候,這就是孕期水腫了。

今天,開心爸爸就和大家一起聊聊,關(guān)于孕期水腫的那些事。

一般來說,孕期水腫常出現(xiàn)在孕28周以后,而且隨著懷孕周數(shù)的增加,這種水腫現(xiàn)象會更加明顯一些。那么,為什么孕媽媽們到了孕晚期會出現(xiàn)水腫呢?

主要有兩個方面的原因:

從媽媽們本身的角度來講。

孕晚期媽媽們的血容量會有著很明顯的增加,相對而言血紅細(xì)胞以及血漿蛋白等成分增加的幅度就少了很多,血液相較于之前就變得比較稀了。為了保證血液維持在一定的濃度上,媽媽們血液中的水分就會向外移動,當(dāng)移動到組織間隙后,就會造成水腫了。

另外孕媽媽們體內(nèi)的激素水平也有了很大的變化,鈉的潴留比較多,這也是引起孕期水腫的一個重要原因。

從寶寶的角度來講。

隨著寶寶的長大,媽媽們的子宮也會變得很大,不可避免的就會壓迫到了媽媽們的靜脈血管,這樣就會影響到媽媽們的血液循環(huán)。因?yàn)橥饶_離心臟的距離更遠(yuǎn)一些,所以這個部位更容易出現(xiàn)血液循環(huán)不順暢的情況,也就更容易出現(xiàn)水腫的情況了。

媽媽們出現(xiàn)了孕期水腫該怎么辦?

孕期水腫雖然不是什么大一些的病癥,但是真的出現(xiàn)了水腫后對媽媽們的生活還是會有一定程度影響的,所以媽媽們還是應(yīng)該掌握一些緩解或者消除水腫的方法。

媽媽們可以換更加寬松的褲子以及鞋子,讓自己的腿腳處在一個更加松弛的環(huán)境中,能夠讓血液的循環(huán)更加暢快一些。

媽媽們可以多躺,不要久站久坐或者長時間的走路,這樣的話也可以在一定程度上緩解水腫的情況。

媽媽們可以在晚上睡覺前按摩一下腿腳,可以泡一個熱水腳,這樣對于促進(jìn)血液循環(huán)也是很有幫助的。

另外在飲食上,媽媽們也應(yīng)該抱枕優(yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素的攝入,這樣才能從根本上解決孕期水腫的問題。

還有些媽媽們認(rèn)為孕期水腫是因?yàn)樽约汉人嗔耍桓以诤人耍鋵?shí)這種想法是不正確的,孕期水腫是媽媽們身體變化導(dǎo)致的和喝水多少關(guān)系并不大,所以媽媽們還是應(yīng)該適量的喝水,做好一些常規(guī)的預(yù)防以及緩解工作,才能讓自己的孕晚期更加輕松一些的渡過。

孕婦發(fā)生水腫通常是在晚期,主要表現(xiàn)是小腿皮膚緊而發(fā)亮,彈性減低,用手指按壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前面,會出現(xiàn)局部凹陷,一般在白天和午后比較明顯。這種癥狀是孕期的正常反應(yīng),不需要治療,只多注意休息,浮腫會慢慢消失。

孕期易引起水腫的原因:

血液循環(huán)受阻。在孕晚期,子宮增大后會壓迫下腔靜脈和盆腔靜脈,影響血液回流,當(dāng)下肢靜脈壓高時,毛細(xì)血管內(nèi)的壓力也會增加,當(dāng)這種壓力達(dá)到一定值時,毛細(xì)血管內(nèi)的一些液體就會滲到組織間隙中,從而引起水腫。

血液濃度發(fā)生變化。在懷孕期間,母體中的血容量會根據(jù)身體的變化而變化,此時導(dǎo)致母體中的血漿的蛋白質(zhì)含量會比未受孕前低,要是在這個時期出現(xiàn)蛋白質(zhì)不足或者吸收有問題,則血漿中的蛋白質(zhì)含量不足(血漿濃度減小),使得血漿中的滲透壓降低,也會發(fā)生水腫。

內(nèi)分泌的改變。母體受孕后,體內(nèi)的激素分泌會發(fā)生一定的變化,如雌激素和醛固酮的分泌量會增加,而這些變化使得身體水份難以排出,導(dǎo)致體內(nèi)水分子滯留從而發(fā)生水腫。

相信很多懷孕的女性,尤其是孕后期做產(chǎn)檢時,醫(yī)生都會問你這樣一個問題:有沒有出現(xiàn)水腫?其中有一大半女性的答案肯定的。臨床上約有90%以上的女性在懷孕期間會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,一般發(fā)生于孕中期以后,部位在腳踝及腿部。那么懷孕的時候?yàn)槭裁磿霈F(xiàn)水腫呢?下面就跟大家解釋一下。

首先要指出的是如果您沒有子癇前期的癥狀(如出現(xiàn)血壓升高、頭痛、眼花、惡心等)而出現(xiàn)水腫則屬于正常現(xiàn)象,其原因主要有以下幾點(diǎn):1.懷孕期間孕婦體內(nèi)水分增加。懷孕以后胎盤所分泌的激素及孕婦體內(nèi)分泌的醛固酮增多,會使體內(nèi)水分囤積出現(xiàn)水腫。2.靜脈受壓,血液回流受阻。懷孕后子宮逐漸增大,會對盆底靜脈及下肢靜脈產(chǎn)生壓迫作用,引起血液回流不暢而產(chǎn)生水腫。3.懷孕后母體血容量增加。女性懷孕后,一般在孕六周后體內(nèi)的血容量就會慢慢增多,在孕34周左右達(dá)到峰值,并一直保持到產(chǎn)后兩周才了恢復(fù)到懷孕前狀態(tài)。血容量增加,引起組織間液相應(yīng)增加,并且由于孕34周直至寶寶出生后兩周女性體內(nèi)的血容量處于高峰,故此時容易發(fā)生水腫。4.與飲食習(xí)慣有關(guān)。比如平時愛喝水或者喜歡吃水分大的水果等。

大多數(shù)的女性在懷孕晚期都會有水腫的表現(xiàn),如果孕媽媽因水腫而產(chǎn)生不適時,可以盡量抬高下肢以緩解癥狀。

本期答主:王彩青,醫(yī)學(xué)碩士

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很多準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀,尤其到孕后期情況加重可能影響到走路甚至穿不進(jìn)去鞋。

為什么會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象呢

1、手腳浮腫的原因:

主要是由于妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻造成的。隨著懷孕周數(shù)的增加,孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。在整個懷孕過程中,體液會增加6-8升,其中4-6升為細(xì)胞外液,它們貯留在組織中造成水腫。

2、這種現(xiàn)象在孕期

相當(dāng)普遍,腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位,有時候甚至臉部也會出現(xiàn)輕微的腫脹。越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重,如果再碰上天熱,腫脹就會更加明顯。

輕度的腫脹是正常的,但如果伴隨高血壓及蛋白尿,那準(zhǔn)媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險,必須做好產(chǎn)檢并與醫(yī)生充分配合。

常見的水腫幾類水腫情況!

1、有水腫,集中在雙腳及小腿

此類水腫多為生理性水腫,晨起明顯,活動后減輕。建議隨診觀察,監(jiān)測尿蛋白。

2、雙側(cè)下肢均有水腫

這種情況說明了生理性水腫加重,通常與每日活動量大小有關(guān),多數(shù)晨輕暮重。建議隨診觀察,每日適當(dāng)抬高下肢,促進(jìn)下肢靜脈回流。

3、腹壁及雙下肢均有水腫

這種情況的水腫就比較嚴(yán)重了,由于孕晚期子宮增大導(dǎo)致下腔靜脈回流困難,另外多合并低蛋白,導(dǎo)致水腫加重。孕衛(wèi)士專家建議此類孕媽高蛋白低鹽飲食,必須定期產(chǎn)檢,監(jiān)測尿蛋白,此外還要每日抬高下肢,促進(jìn)靜脈回流。

4、周身水腫

此類水腫比上一類更加嚴(yán)重,各位孕媽切記要定期產(chǎn)檢,嚴(yán)密監(jiān)測尿蛋白,每日一定要經(jīng)常抬高下肢,促進(jìn)靜脈回流,同時保持高蛋白低鹽飲食。

此類結(jié)果不太理想,胎兒大小在標(biāo)準(zhǔn)值上下2周及以上,這就表明了胎兒發(fā)育過大,或生長受限,應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)護(hù)有無妊娠異常情況,這種情況就需要及時去醫(yī)院就醫(yī)了!

如何緩解孕期水腫

1、充分休息研究表明

人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會減少,水腫自然會減輕甚至消失。

2、注意保暖浮腫

即水分積存。消除浮腫必須保證血液循環(huán)通暢,氣息順暢,除了安心精養(yǎng)外,還要注意保暖。

3、穿著舒適

穿緊身衣物和鞋子會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)身體浮腫。

4、飲食少鹽

懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降,因此日常生活中要建議每日攝取鹽量在10g以下。

5、抬高雙腿

建議準(zhǔn)媽媽在睡前(或午休時)將雙腿抬高15~20分鐘,以便加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用,不僅能夠緩解水腫,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生。

6、左側(cè)臥睡

這種睡姿可以避免壓迫下肢靜脈,并減少血液回流的阻力,減少對心臟的壓迫。

7、適當(dāng)散步

適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢愿纳菩⊥炔康难貉h(huán)。

孕媽們別因?yàn)閾?dān)心水腫而不敢喝水,因?yàn)樵衅谙轮[是子宮壓迫或攝取太多鹽分,鹽分所含的鈉會使體內(nèi)水分滯留,并不是喝太多水的關(guān)系,

所以準(zhǔn)媽媽仍要適量喝水,還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

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對于懷孕的女性來說,克服了前期的孕吐、飲食習(xí)慣改變,睡不好等等,到了懷孕后期,就會出現(xiàn)另外一個更加這么的身體癥狀——水腫。

孕婦身體出現(xiàn)水腫有許多原因:

1.血液回流受阻。由于懷孕后期體型的變化,下肢血液回流受阻,水液潴留,導(dǎo)致出現(xiàn)下肢水腫的問題。如果水腫太過,對孕婦的行走和起坐都會產(chǎn)生影響。

2.內(nèi)分泌變化。孕婦懷孕之后自身內(nèi)分泌會出現(xiàn)變化,身體的許多激素分泌都不同于平常,比如雌激素、醛固酮激素等等,在懷孕后期,這些激素分泌過多也會導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)。

3.血液稀釋。女性懷孕期間,血漿大幅度增加,而紅細(xì)胞增幅卻趕不上血漿的增加速度,所以就會出現(xiàn)血液稀釋的現(xiàn)象,由于血漿膠體滲透壓的降低,出現(xiàn)水腫。

出現(xiàn)水腫怎么辦?

孕婦如果出現(xiàn)下肢水腫,可以睡覺的時候適當(dāng)抬高雙腳幫助血液回流。同時也可以做一些簡單的按摩減輕水腫的癥狀。而緩解水腫,還有一種方法,那就是從飲食出發(fā),有的食物可以很好的幫助緩解孕婦的水腫,而有的食物吃了之后對身體的水腫有害無利。

能緩解孕婦水腫的食物

1.鯽魚

鯽魚性味甘平,歸入脾胃經(jīng),可以健脾開胃、益氣利水、通乳除濕。很多人都知道在生產(chǎn)后多吃鯽魚可以幫助產(chǎn)婦下乳,卻不知道其實(shí)懷孕期間,也可以吃鯽魚來改善水腫癥狀。可以用新鮮鯽魚和赤豆共煮煲湯,也可以將鯽魚和豬蹄一同煨煮。

2.冬瓜

冬瓜性涼味甘淡,歸入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩、利膽的功效。因?yàn)槎侠π貏e好,所以適宜孕婦水腫、肥胖、腎病水腫、肝硬化腹水等等人群食用。冬瓜里還含有一些營養(yǎng)元素和無機(jī)鹽,可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。但是要注意的是,冬瓜性寒,在食用的時候要考慮到孕婦的體質(zhì),或者配合性溫的食物食用,或者在夏季食用為宜。

對孕婦水腫有害無利的食物

1.太咸的食物不要吃。孕婦出現(xiàn)水腫的其中一個機(jī)制就是鈉水潴留,如果食用過咸的食物,鈉的攝入就會增大,使水腫有增無減。所以,孕婦還是適宜飲食清淡一點(diǎn)。

2.控制好水分的攝入。孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象可能的原因就是血液稀釋,所以最好要控制水分的攝入,不要攝入太多的液體增加水腫。

3.難消化的食物要少吃。孕婦如果吃了難以消化的食物,很容易導(dǎo)致腹脹,會進(jìn)一步導(dǎo)致血液回流問題,出現(xiàn)水腫加劇的現(xiàn)象。

懷孕后期水腫是每一個孕婦不能躲過的現(xiàn)象,但是認(rèn)識到妊娠水腫的機(jī)制,合理搭配好飲食,再做好適量的鍛煉,這一關(guān)一定能熬過去的~

(本文由“千金芳”新媒體獨(dú)家出品,圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。未經(jīng)授權(quán),請勿轉(zhuǎn)載)

懷孕期間,孕媽媽總會遇到很多大大小小的問題,如低血糖,胸悶氣短,尿頻,高血糖,水腫等各種問題,在孕期,問題無大小,孕媽媽要隨時注意照顧自己,出現(xiàn)問題第一時間去醫(yī)院,問過醫(yī)生,及時解決處理,才能保證胎兒健康安全。



在孕期,水腫是孕媽媽的常見問題,特別是到了孕晚期,會更加的明顯,媽媽們會感到不適,也會比較焦慮,當(dāng)我們了解了水腫的原因后,就會放松一些。

1.血容量增加

孕期開始6周后,母體為了滿足胎兒的需要,體內(nèi)的血容量就開始一直在增加,直到34周到達(dá)高峰期,體內(nèi)的血容量比孕前增加了40%,而血容量中的水分也很大,這樣也就引起孕婦水腫。



2.壓迫靜脈

水腫一般到了孕晚期才出現(xiàn),因?yàn)轶w內(nèi)胎兒越來越大,子宮變大開始壓迫骨盆,使下肢的靜脈血管回流受到影響,也就早成了下肢浮腫。



這些都是生理現(xiàn)象,孕媽媽不必過于擔(dān)心,如果是由于身體其他疾病而引起的水腫,孕媽媽就要格外注意,及時就醫(yī)。

生理性的水腫,孕媽媽可以如何緩解?

1.不要長久站立或坐,不要長久保持一種體位。



平躺,抬高雙腿,讓腿高于心臟。

2.按摩,適當(dāng)?shù)陌茨ο[也有一定的作用。



3.充足的睡眠,多休息。

這些方法對水腫有一定的緩解作用。同時應(yīng)該注意,在孕期應(yīng)該補(bǔ)充足量的水,并不是所有的水腫與喝水就有關(guān)系,孕期水腫多是由于體內(nèi)激素變化和血液回流有關(guān),如果水腫嚴(yán)重,那么就應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī),以免有早產(chǎn)跡象,早做準(zhǔn)備。

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