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糖友每日飲水量不需要刻意定量，如果血糖能夠長期維持平穩的話，喝水量可以和普通人一樣，大概在1600ml~2000ml左右。但糖友很可能會因為藥物攝入不當，胰島素單位注射不當或其他原因對血糖疏于控制，這種時候就不需要刻意限制飲水量，如果口渴就應當及時補水。

糖友如果血糖控制較差，很容易經常出現三多一少的癥狀，喝水多、尿多是癥狀典型表現，很多糖友喝了很多水，小便次數增多，因此不敢多喝水，但實際上糖友并不應該限制自己的飲水量，其實這是身體在自救！

糖友的血液中經常會由于葡萄糖過多而血糖較高，而也會因為這樣，細胞外的滲透壓增加，類似于吃鹽多了，血管外的鈉離子濃度上升，血管外壓力增大，而擠壓血管。細胞外的滲透壓升高了，細胞受到擠壓，其中的水分會滲透出來，從而血液中水分上升，于是大腦會感覺想排尿，排尿量增多。但另一方面也因為細胞在持續失水，所以一定要及時補充水分；另外，血糖過高，血液粘稠度大，而且匆匆路過的葡萄糖很容易劃傷血管內壁，會助長粥樣硬化的產生，為了自我保護，身體會通過想喝水來提醒我們喝水稀釋血液，所以才會總是感到口渴，小便次數也增加。

所以，糖友的“多尿”“多飲”癥狀根本原因是因為高血糖引起，并非喝水過多的原因，想要通過喝水少來控制小便反而對身體不利，還會造成更嚴重的后果。如果想要減輕癥狀，根源是需要維持血糖平穩。如果糖尿病伴隨這嚴重的腎病、心臟功能不全等，比如排尿異常，出現浮腫，需要對飲水量有所限制，具體飲水量還需要在醫生指導下計劃。

糖友日常的飲水最好不要在感到極度口渴才喝，那時候可能已經是身體忍耐限度的時候。建議隔1~2小時左右就飲水200ml~300ml左右，保證持續水分供應。睡前不宜飲水過多，避免夜尿繁多影響睡眠質量。

適合糖友的飲品是淡茶、白開水，其他飲品最好一律避免，特別是血糖不穩定的時候，一是飲品中一般含有大量糖分，二是飲品中離子較多，也會加重細胞外滲透壓，讓細胞失水更快，更容易造成多飲和多尿的現象。

營養師小糖來為大家解答。

有些人覺得，糖尿病人多飲多尿，所以應該限制飲水。這種想法是很錯誤的，限制飲水會加重糖尿病人煩渴燥熱的癥狀，還會增加酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發癥的風險。糖尿病人不應該限制飲水，而應該有意識地，有規律的補充水分。

那么我們回到題干中的問題來，糖尿病人一天喝多少水合適？

1.推薦每日飲水總量達到2升-2.5升，還可以再多喝，但不能喝太少。

2.不要等到口渴的時候再喝水，而應該定時定量的喝水，每日喝水次數達到6次以上為佳。尤其是一些年紀較大的糖友，因為渴覺減退，常常感覺不到口渴，但其實身體已經處于缺水狀態下了，這類老糖友應該養成定時喝水的習慣。

3.白開水是最適合糖友們喝的，也可以喝礦泉水、純凈水、淡茶水等。不要喝冰水，也不要喝太熱的水，水溫跟我們人的體溫差不多是比較合適的。

4.如果并發有腎病，并出現了水腫情況，則應該適當的限制飲水量，具體飲水量應咨詢專業醫生。如果是輕微程度的腎病，也不必太過于限制飲水。

5.飲水時間沒有特別的講究，早中晚都能喝，但注意睡前別喝太多水，以免造成夜尿增多，影響夜間睡眠的質量。

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根據你的情況，血糖平時控制的怎么樣，糖尿病病人的癥狀是多飲，那是因為高血糖的原因，具體喝多少，就看你血糖控制情況了。

建議你控制好血糖，在血糖正常范圍的情況下，喝水是應該的，沒有具體的量，就根據自己身體情況來定。

對于糖尿病患者和多少水的問題，不能一概而論。首先控制血糖是第一要務。其次要清楚糖尿病病情的發展情況，對于有明顯的口渴癥狀的患者，要囑咐患者多飲水，但是也不能太多，可能出現水中毒。合并糖腎時，要限制飲水量。

總而言之，根據病情具體問題，具體分析。

這個問題，內分泌科醫生+臨床營養師來告訴你。

臨床上有兩種算法，每公斤體重30-35ml，包含食物當中的含水量；每千卡熱量攝入的1-1.2ml。

舉例：60公斤，攝入1800大卡的熱量，所需的水攝入量為1800ml。

【注意】若有其他基礎病（例如心衰等）、特殊狀態（例如發燒等）、糖尿病并發癥（例如糖尿病腎病等），需要依照實際狀況調整！

糖尿病患者建議每天多喝水，喝水對糖尿病患者而言，好處有：

1、糖尿病患者的血液中葡萄糖濃度較高，多喝水有助于稀釋血液，降低血糖，而普通人多喝水也可以起到預防糖尿病的作用。

2、糖尿病患者容易出現便秘，主要原因有糖尿病神經病變導致的胃輕癱、糖尿病患者存在心理問題容易導致便秘、一些降糖藥物也會引起便秘或腹瀉等問題，無論是哪種原因導致的便秘，糖尿病患者都需要積極對待，糾正病因，緩解便秘。多喝水就是預防或緩解便秘的有效方法，因為喝水有助于滋潤腸道，軟化大便。

3、一些糖尿病患者在患病早期會出現多尿現象，多尿會導致人體內缺水，升高血糖。一些患者為了控制多尿情況，會限制飲水，這是錯誤的。如果糖友不及時補水，就會導致嚴重缺水，影響身體健康。糖友出現多尿情況，正確做好事積極控制血糖，多喝水，待血糖控制平穩后多尿癥狀就會得到改善。

4、糖尿病患者建議每天飲水1500-1700毫升，在早晨起床后先空腹喝一杯溫水，然后其他時間要按時喝水，不要等到口渴了才喝水，如果感到口渴才喝水，說明此時身體已經缺水，血液濃縮，容易影響血糖控制。尤其是老年糖友，由于口渴中樞反應慢，可能身體已經缺水但是卻沒有口渴癥狀，容易導致慢性缺水，影響健康。糖友可以每次少量多次喝水，如每次飲水200毫升，每天喝夠8杯水。

正常飲水量就可以。2000毫升左右就可以。

糖尿病人的飲食和運動的改變，要作為生活方式改變的重點，對于血糖控制才是有利的。

水是膳食的重要組成部分，是一切生命必需的物質，其需要量主要受年齡、身體活動、環境溫度等因素的影響。

輕體力活動的成年糖尿病患者每天至少飲水1500ml-1700ml（約7-8杯），在高溫或強體力活動的條件下，應適當增加。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害，尤其是糖尿病患者，飲水過少會導致血液濃縮，血糖濃度升高；飲水過多則會造成腎臟負擔。

那糖尿病患者如何飲水比較好呢？

我們建議少量多次，分配在一天的任何時間，每次200ml（1杯）左右，尤其是在進餐前，否則會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。

飲水時間可早、晚各飲1杯，其他在日常時間里均勻分布。

白開水和茶水對于糖尿病患者來說都是很好的補充水分的方式。這兩者不會增加額外能量攝入，也不用擔心“糖”對血糖的影響。

有什么問題大家可以在評論區留言，我看到就會回復的。

以上答案由微糖注冊營養師宋明月老師提供

我的媽好是糖尿病（中醫叫消渴癥）。問一天喝多少水？這沒有什么定量吧，想喝就喝。每次住院看到老娘.為了少起夜，怕給我們添麻煩，因為老娘較胖，需要別人攙扶，晚上都盡量少喝水。實在讓人心疼。有一件事情，我至今搞不懂。糖尿病初期中醫藥是可以治好的，也能很好的控制，中醫典籍也有記載。為什么都不信呢？去相信西方醫術那一套鬼話。糖尿病是不死的癌癥，這一句話害了多少人吶？一接受西方醫術的治法，終生服藥，實在是害人無數。居然還是科學的（西式科學）實在是喪盡天良。

水是人體七大營養素之一，每天至少2000以上，有條件可以多喝，睡前三個小時少喝，容易浮腫！

一天應喝吃飯的大碗十大碗能沖走糖毒稀釋血管太好啦