門診看病時，很多患者自述因為口腔異味、舌苔較厚，想要保持口腔清潔而有過刮舌苔的經歷，但其實舌苔是不可以刮的。舌苔是中醫診病常用到的外在表象，中醫講：舌苔由胃氣上蒸所生，胃氣正常時，舌苔是不干不燥，不滑不濕的。五臟六腑皆稟氣于胃，舌苔可反映臟腑病邪輕重深淺、虛實寒熱。
刮舌苔不僅影響醫生判斷病情，還會對自身的胃氣造成傷害。
正常的舌苔是薄白苔，臨床異常舌苔顏色分為黃、白、灰、黑苔，異常苔質分為厚、腐、膩、燥、剝落苔等，均反映了臟腑不同程度的病情。若就診前經常刮舌苔，會影響苔色和苔質，容易混淆病邪之虛、實、寒、熱，嚴重影響醫生判斷病情。
舌苔是由胃氣上蒸所致，舌頭雖是人體局部器官，但卻也代表著整體，舌苔是胃氣通過一定機制所化，同樣，舌苔損害也會通過一定機制反作用于胃氣。另外，長時間用力刮舌苔還會損害舌乳頭，傷害味蕾，表現出舌體麻木，味覺障礙、食欲減退等情況。
如果想保持口腔清潔，刮舌苔這件事兒大可不必。我們可以選擇簡便方法清洗舌面，比如鹽水或漱口水漱口、軟毛刷輕刷舌面，如果沒有軟毛刷，也可以用普通牙刷，但切記不可用力。
文：盧冬冬/王傳航教授
每天刷牙結束時，用牙刷輕些刷幾下舌根就很好，順帶嗓子的痰也會咳嗽出來，效果不錯。
不能。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體健康。
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。
為了保持口腔衛生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。
不能。北京大學口腔醫院中醫黏膜科華紅醫生明確的說，舌苔是不可以隨便刮的。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體健康。
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。
為了保持口腔衛生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。
謝謝邀請
當然可以刮掉了，現在很多牙刷都有刮舌苔的功能了，醫學證明舌苔也藏有很多臟東西，是口腔清潔的一部分。
舌苔是中醫術語，牙刷也是民國時期傳入中國的，過去人不刷牙，所以口腔衛生很差。
最簡單的辦法就是刷牙后，用牙刷輕輕刮幾次舌苔。然后用鹽水漱口即可。
如果身體內部沒有問題。是不會有厚的舌苔的。如果真的有很厚的舌苔，應該調理身體，而不是刮舌苔。
舌苔厚是濕邪的表現，若厚膩多主痰濕，食積，因對因治療，痰濕，濕氣一除，舌苔就會恢復正常
老話講，舌為心之苗。因此又引出每天舌頭在口腔中攪動，什么左旋右旋，據說對心臟對消化都有好處。問題來了，舌上厚厚的舌苔很不舒服了，我的作法，每天早上刷牙時用一條白毛巾擦掉，然后漱口洗毛巾。當然，如果你打算上午去醫院看中醫，這天早晨就不擦了，影響大夫診斷。
刮不刮掉又有何用？還是要看中醫，人只要健康了，舌苔自然沒有了！
最好避免。如果舌苔比較厚，刮掉屬于治標不治本，要想解決舌苔厚的問題，還是要找到原因。
如果平時生活中，每天早晚刷牙，是可以適當剮蹭一下舌苔的，但是注意力度不要太大，以免刮傷舌面，但是，這種方法只能緩解，并不能根治。
中醫上講，舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃。因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實，病邪的性質和病位的深淺，是當之無愧的身體健康“晴雨表”。
1、胃火旺盛
中醫上認為“舌苔厚乃胃火”。人的舌苔之所以會厚膩，皆因胃火所致，一般舌苔厚膩的人都有胃病，消化功能也不好，長期發展還容易使人飲食無味、食欲減退，嚴重影響生活質量。所以，一旦你出現了舌苔厚膩的情況，多半是胃不好。
2、慢性咽炎
慢性咽炎患者往往表現為咽部不適，常有粘性分泌物，不易咳出，尤其是晨起洗漱時非常容易干嘔，粘性分泌物很容易堆積到舌部，形成厚膩舌苔。
建議平時注意不要吃辛辣刺激的食物，注意保持口腔衛生，戒煙戒酒，癥狀嚴重的，需及時針對性治療胃部、咽部疾病。