我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
1、 看看寶寶是不是穿蓋太多了、房間空調是不是太暖了，如果太熱的話，寶寶出汗多，就會用小腦袋在枕頭上蹭來蹭去，以此方式希望“涼快”點。一般是這個原因居多。
2、 寶寶有濕疹，不舒服。
3、 寶寶得了中耳炎，不舒服。
4、 寶寶感冒發燒了，不舒服。
5、 寶寶得了其他疾病，不舒服。
6、 枕頭不合適，不舒服。
7、 衣服不合適，不舒服。
8、 淺睡眠階段的搖頭，一般等睡熟了就會緩解。如果睡熟了還一致搖頭且長期這樣，就需要去醫院看看。
一般來說，1歲內的寶寶只要母乳或配方奶攝入足夠，輔食合理，都不太會缺鈣，爸媽不要盲目補鈣，補鈣補多了也會過猶不及。
缺不缺鈣需要去醫院鑒定，并在醫生的指導下補鈣。而且要補的也是補充維生素D。
魚小南：80后兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
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寶寶睡覺時頭搖的像撥浪鼓？有這種情況時寶媽們要注意啦，睡覺搖頭一般是有以下幾點原因造成：
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五個月寶寶的體重發育水平，男孩平均達到7.5kg,女孩平均達到6.9kg。而這個寶寶的體重達到了10kg.正常寶寶發育到10kg至少要12個月以上。可想而知這個寶寶的發育有多么的超前。發育超前不好么？難道發育遲緩的寶寶就健康了？也不能這么說，中國人講究適度的原則。過多過少都不合適。剛剛好就行。這里還需要糾正一個健康觀念，并不是孩子的體重越重就代表他越健康。體重越重，可能隱藏的問題也越多。這是問什么呢？
體重超重的孩子，對營養素的需求也是巨大的。體重越重，代表每天消耗的能量就越多，如果營養或者能量補給不足就可能出現相關的臨床癥狀。而本身過于肥胖可以影響正常通氣和換氣功能，心臟的負荷也會增加。對糖的需求量會增加，耐受度會下降。比如出生體重很重的巨大兒就很容易出現低血糖的情況。夜間睡眠不安穩，夜間容易驚醒，煩躁多汗。因煩躁及頭部多汗，導致孩子經常搖頭擦枕出現枕禿。這個時候需要考慮維生素D缺乏引起的佝僂病可能。佝僂病初期典型臨床癥狀就是這樣。如果及時足量的補充了維生素D，依舊癥狀典型。就需要考慮維生素D抵抗的情況了。建議到醫療機構明確病因，對癥治療。
題主寶寶五個月就二十斤了可真不輕啊！說明喂養的非常好，在喂養上家長也特別注意科學喂養，AD跟鈣都在吃，可是到了晚上寶寶的睡眠總是搖頭，煩躁睡不好覺，這個原因不能從題主簡單的描述中一下找到正確答案，還要根據孩子的實際情況進行進一步分析:
密切觀察寶寶的情況排除是因為疾病造成寶寶身體不舒服而啼哭，因為寶寶三、六、九個月的時候都要定期體檢，現在醫院看病也特別方便，如果排除了疾病這個原因那么:
首先寶寶是純母乳喂養還是奶粉喂養？輔食添加的怎么樣了？問這幾個問題就是考慮寶寶是不是因為晚上沒吃飽，產生饑餓感造成寶寶煩躁不安睡不好。
另外，寶寶較其他嬰兒來講體重大，估計身高也不低，因此寶寶在營養元素的需求上高于其他寶寶，所以在鈣跟AD的補充上要更為關注:是不是AD吸收不好？是不是已經患有輕度或者以上的佝僂?。渴遣皇橇可蠞M足不了寶寶的需求量？
再次，寶寶白天由誰照顧？白天睡眠情況是什么樣的？是不是白天睡的多，運動的少，所以晚上經濟旺盛呢？可以每天晚上給孩子游游泳，很耗費體力的奧，可以讓寶寶有一個特美好的睡眠。
為什么要吃AD和鈣？母乳喂養或配方奶喂養，不必額外補充這些營養劑。
晚上睡不好可能有各種因素影響，需要一一排查。比如光線，溫度，濕度，睡眠習慣等等。
我家寶寶5個多月的時候，夜里有一段時間睡好好的也是總愛搖頭，看他左右搖動頻繁，之前聽說小寶寶不能劇烈的搖晃，寶寶這樣自己搖頭真的很擔心，寶寶搖頭基本處在淺睡眠的狀態下，等睡熟了就會緩解。如果睡熟了還一直搖頭而且長時間這樣，搖頭癥狀頻繁和持續的發作，精神狀態差。一定要去醫院給醫生檢查下，這樣才會安心。
身邊有一個姐妹寶寶也是5個多月，夜里總愛搖頭，姐妹擔心會不會搖出腦震蕩，對寶寶的大腦發育會不會有影響。去了婦幼兒?？疲t生說寶寶這個階段搖頭很多見，寶寶睡覺搖頭晃腦，多屬于正常情況。
1，生長發育所需
有的寶寶4個月多就開始長牙了，寶寶在長牙的時候，隨著乳牙的萌出，會刺激到牙齦神經和周圍的組織而讓他們感到牙齦不舒服，并且流口水，寶寶有時就會抓耳朵搖頭。
隨著寶寶的神經系統發育漸漸完善搖頭的現象會慢慢消失。我家寶寶大了一些就沒有出現搖頭的情況了。
2，睡的不舒服
寶寶新陳代謝比較旺盛，所以體溫會比成年人高一點，寶媽們會擔心寶寶著涼所以多蓋點，一般情況下，寶寶蓋的被子要比大人的薄一點，可以摸摸孩子的后脖子的溫度進行增減。寶寶睡的不舒服不高興，也會搖頭，煩躁不安。
3，營養缺乏
1歲內的寶寶只要母乳或配方奶攝入足夠，輔食合理，適當的戶外活動，都不太會缺鈣，爸媽不要盲目的給寶寶亂補鈣，補鈣補多了也不好。如果覺得缺鈣了，還是要去醫院，讓醫生檢查，在醫生的指導下補鈣。
寶寶添加輔食以后，合理搭配寶寶的營養，寶寶生長發育快，營養也要跟上。
還有一些比如寶寶濕疹，中耳炎，也會讓寶寶抓耳搖頭，夜里煩躁不安不好睡覺。媽媽們可以好好安撫寶寶，給寶寶足夠的安全感。
小月齡寶寶得很多狀態會讓媽媽們擔心焦慮，各種百度查詢相關癥狀，媽媽們不要自己嚇自己，如果覺得寶寶真的狀態不好，一定要及時就醫。
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媽媽提問寶寶睡覺搖頭，還特意告知補充了AD和鈣，肯定是有這方面的擔心。
維生素D從出生兩周要一直補充到兩周歲，鈣劑在不缺少的情況下，不需要額外補充。
但是目前，很多母嬰店里，為了推銷產品，把寶寶一些很正常的表現，都總結為缺這缺那，如果你不買就是不為寶寶的成長負責，看待你的眼神就像你是一個后媽一樣。也有很多有經驗的寶媽和老人，也會告訴你，孩子搖頭是缺鈣，枕禿是缺鈣，頭發黃是缺鈣……什么鍋都讓鈣來背。
其實啊，小寶寶很常見的枕禿，就是因為寶寶經常搖頭，磨來磨去，頭發就磨掉了，完全是一個物理的現象，跟缺什么沒有關系。
那為什么會搖來搖去呢，很多原因，可能是因為好奇想看看別處，可能是因為睡熱了，出汗不舒服，動作就會增加……各種各樣的原因。每一個小寶寶都有這樣的階段。
孩子的跟個問題都牽動著媽媽的心，我們除了擔心孩子，也要學會辯證的分析問題，實在不放心，可以多咨詢醫生，因為有時候過來人的經驗也不可靠。
大玉兒，80后寶媽一枚；小天寶，2016年出生的帥小伙子。文章和問答均為原創，歡迎評論轉發支持，如果對您有幫助，請關注我。頭條號：小天寶大玉兒。
當寶寶睡覺不好的時候很多家長或醫生會歸結于缺鈣的問題，其實與睡覺時的外在環境有很大的關系。
1，蓋的太多捂得太嚴實。寶寶的火力是很大的，稍微蓋多點就會熱而不舒服。就拿我們大人來說如果熱的話也是會睡不踏實的，寶寶不會表達就只能用自己的睡不好覺或哭鬧來表現。
2，不要強行去干預寶寶的睡覺姿勢。我自己就是一個很好的例子，二寶睡覺的時候我總喜歡把他的胳膊用被子蓋著，他的小手一扒出來我就立馬給他蓋上，這一段時間我就任其放小手在外面，只要蓋好胸口以下，這樣做之后他的睡眠質量反而好很多，不再像以前一夜醒好幾次。
3，如果給寶寶枕小枕頭的話不能枕的太高，要柔軟舒服。
寶寶的煩躁睡不好覺會形成惡性循環，越困越睡不好，也很影響大人的休息，所以我們要保持好寶寶的睡眠環境。
鈣不用補，但是D3 需要每天都補，你買直接補充D3的，而不是AD!D和D3是有一定區別的，你補的AD到體內需要經過腎臟加工轉化成D3，然后它才會把鈣離子運輸到骨骼里，在轉化的過程中，有些會失敗，所以導致不充足！直接補充D3就可以避免到腎臟去加工，可以進去體內直接運輸鈣離子到骨骼中去，這樣效率高很多！不要聽孕嬰店說的兩者是一樣的！還有就是五個月，汗腺沒有發育成熟，只能通過頭部排汗，出汗后當然會癢，孩子只能用搖頭的方式去止癢！不要太過去緊張！記得每天洗澡就可以了！睡不好覺就是小孩子胃小，容易餓，我兒子小時候就兩個小時醒一次！再一個原因就是出汗頭癢！