這個(gè)問(wèn)題的核心點(diǎn)在于這些農(nóng)村老人具備了"知足常樂(lè)，順其自然，精神放松"的三大長(zhǎng)壽習(xí)貫。

知足長(zhǎng)樂(lè)。這些老人大多是從上世紀(jì)50年代走過(guò)來(lái)的，從小吃過(guò)苦，對(duì)現(xiàn)在的物質(zhì)生活很滿足，他們喜歡縱向比不喜歡橫向比，縱向比他們現(xiàn)在比過(guò)去生活好，很是高興。橫向比，有人比他們條件好時(shí)，他們會(huì)說(shuō)，天外有天，人外有人，咱不能比。他們總是知足常樂(lè)。

順其自然。生活中他們沒(méi)有過(guò)高的欲望，對(duì)自己子女的事情也從不干涉多管。只是使自己，使子女生活在一種正常的自然的生活狀態(tài)中，日出而作，日落而息。生活中，飲食上也順其自然，隨心所愿，與大自然和諧相處著。

精神放松。他們大多都胸懷寬廣，與人相處，從不斤斤計(jì)較，算計(jì)他人，惹事生非，做到了心中無(wú)壓力，精神放松，無(wú)煩惱，吃飯香甜睡眠好。

我身邊呀，就有幾位這樣性格的老人，85歲高齡了還挺健康，小菜園里能?？吹剿麄兊纳碛?。

三個(gè)好習(xí)貫，確實(shí)能使人少生雜病。人呀，到了一定年齡，應(yīng)把事看開(kāi)，應(yīng)逐漸調(diào)解心情，改掉壞性格，培養(yǎng)好性格，使自己寬心生活，健健康康。

我曾在農(nóng)村看過(guò)一位八十多歲的老人扛把鋤頭去地里干活，他看上去就像六十多歲，很有精神。我們小區(qū)里有位年近九十的老人，他還能騎著自行車(chē)到處走，精神很矍鑠。

這兩位耄耋之年的老人，何以精神如此之好呢？我個(gè)人覺(jué)得主要還是一直在勞動(dòng)的原因。有事可做便不會(huì)老，所以這外貌也總是會(huì)顯得很有精氣神的樣子。

【有事可做，便不會(huì)老】

有的人工作了一輩子，退休后按理說(shuō)是要過(guò)很輕松的日子?？赏蝗粡木o張有規(guī)律的生活變得完全松弛，心里空落落的，好像沒(méi)了方向感，覺(jué)得自己變得不再被人需要了。所以有的人退休前沒(méi)覺(jué)得他老，退休后反而覺(jué)得老得很快。

前面說(shuō)的那位城里的老人，按他家的資產(chǎn)來(lái)看，估計(jì)也算是千萬(wàn)富翁吧，除了在城里有十幾套房產(chǎn)，自己還另外有個(gè)苗圃，苗圃就是他的事業(yè)。而對(duì)那位農(nóng)村老人而言，同樣的，田地就是他的事業(yè)。雖說(shuō)繁重的體力活家里人不會(huì)讓他做多少，但他時(shí)不時(shí)地去田地里松松土，有事可做，心里也是有個(gè)寄托的。

這人年紀(jì)到了退休的年齡，有事可做，便不會(huì)老。農(nóng)村的人家家戶戶都有田地，從祖輩的人開(kāi)始大多都是很勤勞苦干的?？梢灾v，很多人一輩子都在做事。生命在于運(yùn)動(dòng)，再加上有的人體質(zhì)先天就很好，我想這些因素應(yīng)該是農(nóng)村老人長(zhǎng)壽的原因之一吧。

【農(nóng)村老人吃得“不好”，不是真的不好】

現(xiàn)在吃糠咽菜的年代早已遠(yuǎn)去了，從吃的方面來(lái)講，一般生活水平的城里人是比不上農(nóng)村人的。

這些年來(lái)，農(nóng)村的土雞蛋、土豬肉，甚至是菜園里的青菜，田埂上的野菜等等，都是城里人餐桌上追求的美味。而且，想買(mǎi)到正宗的土雞蛋還真的是有一定難度的。雖說(shuō)土雞蛋與洋雞蛋的營(yíng)養(yǎng)是一樣的，但土雞蛋的口感真的是要好上一些。

我們一日三餐離不開(kāi)米飯，我相信很多人都對(duì)超市里的各種米作過(guò)比較，好吃的都不便宜。雖說(shuō)大米都產(chǎn)自于農(nóng)村，但我發(fā)現(xiàn)農(nóng)村自家里吃的米好似與我們市面上買(mǎi)到的米就是不一樣，要好吃很多。

這點(diǎn)我不知道是品種的問(wèn)題，還是其它的什么原因，我疑惑過(guò)好久。也問(wèn)過(guò)種地的朋友，自家吃的米是不是單獨(dú)種的？他說(shuō)不是，與自家糧倉(cāng)里的米是一樣的。那也許還是品種問(wèn)題吧，我始終沒(méi)搞明白這個(gè)問(wèn)題，后來(lái)索性也沒(méi)想過(guò)了，反正就是一個(gè)觀點(diǎn)：農(nóng)村人自家吃的大米很好吃。

其實(shí)，農(nóng)村自己種的大米好吃，這不僅僅是我一個(gè)人覺(jué)得這樣，周?chē)芏嗯笥讯加X(jué)得那米好吃。

“靠山吃山，靠海吃海”，很多新鮮的食材可以從周邊獲取，即使是水田里，只要愿意尋，也可以找出美味來(lái)。所以講農(nóng)村老人吃得不好，這句話有些言過(guò)其實(shí)了。至少自家菜園子里種的蔬菜，也是新鮮水靈的綠色蔬菜，這點(diǎn)恐怕城里人是比不上的。

有些農(nóng)村人很能干，喝的酒常會(huì)用自家種植的米去釀制。既省了錢(qián)，酒的質(zhì)量又很好。自家做的酒要比外面賣(mài)的好上很多。所以，食材的新鮮、無(wú)公害，其實(shí)也是讓農(nóng)村老人長(zhǎng)壽的原因。

【農(nóng)村的空氣環(huán)境好】

曾經(jīng)有位同事住在城市里偏一些的地方，那個(gè)時(shí)候他那里還屬剛剛開(kāi)發(fā)起來(lái)的工業(yè)區(qū)，車(chē)輛不多，但農(nóng)田是早就沒(méi)有了的。雖說(shuō)也屬城市的一個(gè)區(qū)，但他沒(méi)認(rèn)為那是城市，在他眼里還是鄉(xiāng)下。故而他常說(shuō)他不愿意進(jìn)城，一進(jìn)城就感覺(jué)空氣好難聞，一點(diǎn)也沒(méi)有鄉(xiāng)下的空氣好。

當(dāng)初那個(gè)地方現(xiàn)在早已是車(chē)水馬龍，估計(jì)那同事不適應(yīng)也得適應(yīng)了。但他有一點(diǎn)沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，城市里的空氣確實(shí)沒(méi)法和農(nóng)村比，特別是有山有水的農(nóng)村，那里簡(jiǎn)直是“天然氧吧”。若再加上風(fēng)景優(yōu)美，那去了的人還真舍不得回來(lái)。

農(nóng)村的人日出而作，日落而息，他們的生活規(guī)律極好。再加上農(nóng)村地廣開(kāi)闊，滿眼都是充滿生機(jī)的綠色。常年生活在那種環(huán)境，耳聰目明的，想不長(zhǎng)壽都難。

農(nóng)村里也有喜歡抽煙的人，但如果每天抽的煙不多，那么周?chē)暮铆h(huán)境也不會(huì)讓他的身體虧損得很厲害。

【為啥農(nóng)村很多老人吃得不好，又抽煙又喝酒，反而比較長(zhǎng)壽？】綜上所述，我想適度的勞動(dòng)、健康的飲食、質(zhì)優(yōu)的空氣環(huán)境是讓農(nóng)村很多老人長(zhǎng)壽的原因。

生活是很真實(shí)的柴米油鹽，一簞食，一瓢飲。我是笑笑的麥子，謝謝您的閱讀，如果您有更好的想法，歡迎在下方評(píng)論或留言！如果您喜歡這篇文章，希望您能為我點(diǎn)個(gè)贊，并關(guān)注我一下，最后別忘了幫我分享，轉(zhuǎn)發(fā)一下！特別感謝！

我是黑嫂，我來(lái)回答。

不知道為什么，現(xiàn)在的人老是有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，就是覺(jué)得農(nóng)村老人普遍長(zhǎng)壽，也就是說(shuō)，有些人認(rèn)為，農(nóng)村老人吃得并不好，沒(méi)有城里老人那么愛(ài)保養(yǎng)，但是卻比較長(zhǎng)壽。

這其實(shí)是個(gè)不折不扣的錯(cuò)覺(jué)，農(nóng)村是有老人長(zhǎng)壽，可是城里老人長(zhǎng)壽的也多，這是個(gè)概率問(wèn)題，不是個(gè)絕對(duì)問(wèn)題。

所以，我們絕不能說(shuō)“很多”農(nóng)村老人吃得不好卻反而長(zhǎng)壽。事實(shí)上包括城里老人，長(zhǎng)壽是人人追求的，但又是可遇而不可求的。

那么，農(nóng)村吃得不太好的情況下，有些老人究竟為啥會(huì)長(zhǎng)壽？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，黑嫂有自己的看法。

一、所謂吃得不好不是個(gè)絕對(duì)概念

我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)吃得好，或者是吃得不好。

那么我們就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題，什么叫吃得好？什么叫吃得不好？如何定義這個(gè)吃得好或不好？是不是大魚(yú)大肉就是吃得好？

黑嫂認(rèn)為并不是，從古到今，我們都講究個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡，我們看過(guò)去一些山里老人，平時(shí)種地，家里養(yǎng)些雞鴨，身體很棒，精神很好，壽命也長(zhǎng)。

為什么？他們平時(shí)吃的是粗茶淡飯，偶而用雞鴨來(lái)補(bǔ)充，完全做到了均衡，也就是說(shuō)，完全夠身體所用，不至于營(yíng)養(yǎng)不良，也不至于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

所以，我們能說(shuō)這樣的吃法就是吃得好， 而不是說(shuō)我天天大魚(yú)大肉就是吃得好。

比如一些年輕人，整天啤酒燒烤，身體肥胖，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這叫吃得好嗎？并不能稱(chēng)之謂吃得好。

所以，吃得好于不好，不是看你吃的食物好與不好，而是你吃的東西和你的身體形成了均衡和互補(bǔ)，如此才叫吃得好。

所以，我們所說(shuō)的有些農(nóng)村老人吃得不好卻長(zhǎng)壽并不準(zhǔn)確，而是應(yīng)該說(shuō)成是，有些農(nóng)村老人粗糧為主，偶爾肉類(lèi)，身體營(yíng)養(yǎng)不過(guò)剩，同時(shí)也可以達(dá)到身體消耗標(biāo)準(zhǔn)，于是他們就有可能長(zhǎng)壽。

二、體力勞動(dòng)是最好的鍛煉

我們看一些農(nóng)村老人是閑不住的，他們每天都想干點(diǎn)什么，不干活感覺(jué)生活中少了很多事。所以，他們經(jīng)常會(huì)跑地里干活，用他們的話說(shuō)，干活心里舒坦，不干感覺(jué)自己就廢了。

同樣，城里老人也會(huì)追求體力勞動(dòng)，只不過(guò)他們是溜彎啥的，這是沒(méi)有農(nóng)業(yè)勞動(dòng)鍛煉人的。有人說(shuō)，這個(gè)鍛煉和干活不一樣，鍛煉的人更長(zhǎng)壽，其實(shí)這個(gè)是不準(zhǔn)確的，農(nóng)業(yè)勞動(dòng)才是最好的鍛煉，因?yàn)槭侨韯?dòng)，不是鍛煉某個(gè)地方，不僅鍛煉協(xié)調(diào)性，還鍛煉體能，但我們?nèi)匀灰f(shuō)明，不管城里還是農(nóng)村，我們不能拿個(gè)例來(lái)說(shuō)，因?yàn)槲覀円坏┠锰厥饫右恢闭f(shuō)，就完全把概率學(xué)給拋到了腦后，我們斷定怎么樣長(zhǎng)壽時(shí)不能看個(gè)例，要以概率學(xué)上的統(tǒng)計(jì)率來(lái)分析。

就黑嫂看來(lái)，經(jīng)常鍛煉勞動(dòng)的人，要遠(yuǎn)比經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人壽命長(zhǎng)，這也是個(gè)普遍共識(shí)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛！當(dāng)然了，這里的長(zhǎng)也是個(gè)相對(duì)概念，就是說(shuō)，當(dāng)一百個(gè)運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的人中，能在百分之六十的人長(zhǎng)壽，而一百個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)的人中，長(zhǎng)壽的人比率超不過(guò)前者。

黑嫂長(zhǎng)期生活在農(nóng)村，一些長(zhǎng)壽的老人以老太太居多，因?yàn)樗齻儚膩?lái)不抽煙不喝酒也熱愛(ài)勞動(dòng)，少數(shù)長(zhǎng)壽的老爺爺，他們大多是熱愛(ài)勞動(dòng)，熱愛(ài)生活，勞動(dòng)的同時(shí)，也把身體給鍛煉了。

故，說(shuō)很多農(nóng)村老人吃得不好卻長(zhǎng)壽其實(shí)不太準(zhǔn)確，長(zhǎng)壽有很多種原因，也有很多因素的影響，這一點(diǎn)上，農(nóng)村老人和城里老人都是一樣的。

最后：黑嫂個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)人吃喝是一方面，心境是另一方面，大多長(zhǎng)壽的人都是不急不慢，吃飯不急，干活不急，脾氣不急。平時(shí)積極向上，性情淡泊，沒(méi)有什么特別的壞習(xí)慣。而一些動(dòng)則就暴跳如雷，有事沒(méi)事就火冒三丈的人，壽命也經(jīng)常會(huì)隨著這些急躁而急躁。所以，性情、心境、營(yíng)養(yǎng)均衡、自身素質(zhì)這些是影響壽命的因素，而這些因素不僅適用于農(nóng)村老人，城里老人同樣也適用。

我是黑嫂，一個(gè)普通的農(nóng)村婦女。很高興為您解答問(wèn)題，再見(jiàn)！

這個(gè)問(wèn)題我感觸頗深，家族里曾有3位長(zhǎng)壽老人，奶奶92歲，爺爺94歲，姑奶奶94歲，分別于2009年，2014年和2019仙逝。其中姑奶奶的生活方式和題主說(shuō)的很不一樣，說(shuō)來(lái)很有意思。

爺爺奶奶都是民國(guó)10年前后生人，一般農(nóng)民家庭，吃的不好是肯定的，經(jīng)歷民國(guó)，日本占領(lǐng)時(shí)期，新中國(guó)初期，三年自然災(zāi)害等困苦的日子，即便是在改革開(kāi)放后，基本上也就是溫飽狀態(tài)，吃糠咽菜那是家常便飯，一輩子在田地里勤扒苦做，勉強(qiáng)維持生活。爺爺上過(guò)學(xué)，有點(diǎn)文化，成家前想出去闖一下見(jiàn)見(jiàn)世面，就背著家人去當(dāng)了兵，考了部隊(duì)內(nèi)部設(shè)的軍校，畢業(yè)后當(dāng)了一個(gè)小排長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)大概是1938年，據(jù)說(shuō)在陜西潼關(guān)一帶和日本鬼子打過(guò)仗，后來(lái)由于是家中獨(dú)子，家長(zhǎng)（太爺爺）找到隊(duì)伍上，被特批回家成婚，在那個(gè)戰(zhàn)火紛飛的年代，隊(duì)伍不斷轉(zhuǎn)移，所以結(jié)婚生子后就沒(méi)有再趕上部隊(duì)。

新中國(guó)成立后，爺爺一直在磚窯廠做工，那里的活兒很重，吃得也只是能填飽肚子，說(shuō)不上好，但比之前好多了，奶奶一直在家務(wù)農(nóng)，以前自己有十幾畝地，后來(lái)給集體干，也是非常辛苦勞累，幾乎沒(méi)有歇息的時(shí)間。關(guān)于農(nóng)活的艱辛，至今記得她說(shuō)過(guò)的一件事，天熱時(shí)從地里回來(lái)又熱又困，就在樹(shù)蔭下的土地上鋪一張舊床單，潑上一盆井拔涼水，躺在上面休息“很涼爽很舒適”。

據(jù)她說(shuō)經(jīng)常如此，但年老后竟然也沒(méi)有腰腿骨疼的毛病，實(shí)在是不可思議，他們倆一生基本上沒(méi)有進(jìn)過(guò)醫(yī)院，至于煙酒，爺爺煙酒都會(huì)，只是不會(huì)超量，奶奶大約80歲后開(kāi)始抽煙，能有如此長(zhǎng)壽，體質(zhì)固然很重要，我覺(jué)得還有一個(gè)重要的原因就是，與人為善、安靜豁達(dá)，飲食上沒(méi)有什么講究，不過(guò)按現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)看，雖然吃糠咽菜，但都是粗糧和天然有機(jī)無(wú)污染食品，還是很符合現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)的，而且據(jù)現(xiàn)在研究，保持饑餓感對(duì)身體也是有好處的，還有一點(diǎn)就是“日出而作日落而息”的繁重勞作，恰好讓他們保持了非常規(guī)律的作息習(xí)慣，這一點(diǎn)應(yīng)該也是長(zhǎng)壽的重要原因。

另一個(gè)長(zhǎng)壽老人是姑奶奶，前面之所以說(shuō)她和爺爺奶奶很不一樣，就是她雖然年輕時(shí)生活也和其他人一樣，算不上好，但出嫁后婆家條件不錯(cuò)，吃的不錯(cuò)。新中國(guó)成立后不久，她和姑爺就到遠(yuǎn)方勞動(dòng)謀生，時(shí)間久了就有了份正式工作，生活條件也好，退休后返回故里，夫婦倆都有不少退休金，吃的更好。關(guān)于這一點(diǎn)我印象非常深刻，大概是80年代初期，那時(shí)候過(guò)年走親戚最喜歡去的就是這個(gè)姑奶奶家，雖然她家距離較遠(yuǎn)，但能吃到很多好東西，給的壓歲錢(qián)還多。

這位姑奶奶不會(huì)喝酒也會(huì)不抽煙，但我要說(shuō)的是她的飲食習(xí)慣照現(xiàn)在科學(xué)的方法很不健康，怎么說(shuō)呢？就是拿著肉當(dāng)饅頭吃，不吃青菜，吃完還不喜歡運(yùn)動(dòng)，最多就是走到鄰居家打打牌，一坐就是半天。

后來(lái)她身體不便更是整日吃完就躺在床上，但即便如此，身體也沒(méi)有什么大的問(wèn)題，一直活到94歲無(wú)疾而終。

這就是身邊最真實(shí)的例子，再說(shuō)具體點(diǎn)，就是他們從來(lái)沒(méi)有刻意講究過(guò)什么營(yíng)養(yǎng)健康之類(lèi)的東西，貧窮時(shí)是有什么吃什么，后來(lái)生活好了更是有什么吃什么，什么少鹽、少油、少甜之類(lèi)的健康飲食從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，想吃什么就吃什么，一輩子從沒(méi)有“體檢”過(guò)，憑自己的感覺(jué)，有什么不舒服時(shí)多喝開(kāi)水就是唯一的“秘方”。

所以后來(lái)我對(duì)健康科普常常存疑，當(dāng)然健康飲食和體檢肯定有好處，但眼前的實(shí)例讓人不得不承認(rèn)人體很復(fù)雜也很神秘，長(zhǎng)壽的原因真的很難一言以蔽之。倘若說(shuō)有一些共同點(diǎn)的話，那就是心胸開(kāi)闊，內(nèi)心平靜，作息規(guī)律。但好像這樣的人好像也不少，卻也不一定都是這樣長(zhǎng)壽，不過(guò)應(yīng)該這樣說(shuō)，長(zhǎng)壽老人至少都是內(nèi)心平靜，心胸開(kāi)闊，規(guī)律作息。

以上原創(chuàng)回答，喜歡的朋友請(qǐng)點(diǎn)贊評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注，感謝支持！

身處農(nóng)村，對(duì)鄉(xiāng)黨們?nèi)粘Ｉ钏究找?jiàn)慣。很多很多的老人一日三餐都是粗茶淡飯，十之八九的都抽旱煙，也很少有不喝酒的，還是十元左右的廉價(jià)貨。盡管這樣，長(zhǎng)壽的老人還是在農(nóng)村。

為什么長(zhǎng)壽的人都在農(nóng)村，可能有這幾方面的原因：

環(huán)境好，少污染。農(nóng)村人居住在飲用水質(zhì)純凈，土壤質(zhì)量好，農(nóng)業(yè)資源豐富，工業(yè)污染少的地方。天高地闊，水清天藍(lán)，樹(shù)木繁多，鄉(xiāng)村遍地都有植物。農(nóng)村也有小車(chē)了，也是極少數(shù)人，少了尾氣的排放。空氣很干凈，在農(nóng)村是眾口皆碑的。

吃粗糧，多營(yíng)養(yǎng)。農(nóng)村老人都是歷經(jīng)饑荒的人，早年的白米細(xì)面總是奢侈品。如今生活條件是過(guò)去無(wú)法相比的，但是老年人吃粗糧的習(xí)慣沒(méi)有多大的改變。小米或稀飯，玉米粑粑、餅子，蕎面、玉米攪團(tuán)，就是自家磨面的黑面也要摻合著做成面節(jié)節(jié)吃。也是啊，近年推崇粗糧食品，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家都說(shuō)了，粗糧中富含B1等多種維生素，還有鉀、鎂等礦物質(zhì)反膳食纖維，可有效預(yù)防肥胖，平衡身體激素水平，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防癌癥。有效的維護(hù)身體健康，延年益壽。

自種菜，不噴藥。不是說(shuō)現(xiàn)在塑料大棚種植的反季節(jié)蔬菜不好，而是根據(jù)生長(zhǎng)周期在不斷的使用著農(nóng)藥。是藥就有三分毒，噴灑于這些蔬菜的農(nóng)藥也一樣，蔬菜上總會(huì)多少有點(diǎn)農(nóng)藥的殘留物。但這些物質(zhì)終究還是要通過(guò)肝、腎代謝，攝入越多，身體負(fù)擔(dān)越重。甭說(shuō)對(duì)人的身體有一定的危害。農(nóng)村太多的老人，寧愿在冬季吃自家腌制的菜，也不吃新鮮的菜品。因?yàn)樗麄冏约叶挤N著應(yīng)季的蔬菜，如豆角、茄子、南瓜、冬瓜等，幾乎不買(mǎi)菜，這樣也不會(huì)攝入對(duì)身體有害的物質(zhì)，才利于他們的身體長(zhǎng)壽。

沒(méi)閑著，長(zhǎng)勞動(dòng)。老農(nóng)民多以務(wù)農(nóng)為生，年輕時(shí)養(yǎng)成的勞作習(xí)慣根深蒂固，即使老了也不愿閑著。喂羊、喂雞、喂豬、喂牛，在莊稼地里除草等，做些簡(jiǎn)單的農(nóng)活，總是堅(jiān)持把自己的口糧種出來(lái)。閑暇無(wú)事了，有的還去撿個(gè)破爛、給牛啊豬啊割點(diǎn)草，還就是閑不下來(lái)。其實(shí)，人老了，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，清醒頭腦，助于反應(yīng)靈活、思維敏捷，還能鍛煉肌肉和筋骨，使關(guān)節(jié)變得靈活，同時(shí)改善呼吸、消化系統(tǒng)功能，為長(zhǎng)壽奠定了基礎(chǔ)。

早休息，不熬夜。農(nóng)村老人已經(jīng)養(yǎng)成了早起早睡的習(xí)慣，他們基本上每天晚上八九點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上五六點(diǎn)鐘起床，中午也要小憩一會(huì)。人越老對(duì)電視、手機(jī)越不感興趣，也就不會(huì)熬夜。早早起床，熬茶、掃院、轉(zhuǎn)悠，這樣對(duì)人的情緒更積極，精力更旺盛，心情更舒暢，這也促進(jìn)了農(nóng)村老人的健康長(zhǎng)壽。

農(nóng)村空氣好，水好，吃的東西純天然無(wú)污染。一般的農(nóng)村老人思想也單純，沒(méi)有勾心斗角、耿耿于懷的事情，活得開(kāi)心，也沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的壓力，心理健康。再說(shuō)了，他們長(zhǎng)年累月高強(qiáng)度的工作，練就了一副結(jié)實(shí)的身子板，身體素質(zhì)良好。這些都是農(nóng)村老人之所以長(zhǎng)壽的“秘笈”。

為啥農(nóng)村很多老人吃得不好，又抽煙又喝酒，反而比較長(zhǎng)壽？

其實(shí)這個(gè)原因很好回答，最主要的原因有以下三點(diǎn)；第一個(gè)就是農(nóng)村的自然環(huán)境優(yōu)勢(shì)，這里空氣新鮮，沒(méi)有任何污染，也沒(méi)有嘈雜的城市喧囂，特別是像一個(gè)地處深山之中的農(nóng)村，這一方面更加有優(yōu)勢(shì)，往往一些個(gè)高齡的老人都在這里；第二農(nóng)村人自產(chǎn)自銷(xiāo)，吃的幾乎全是自家地里長(zhǎng)的農(nóng)產(chǎn)品，農(nóng)藥和激素大化肥用藥很少，從根本上杜絕了現(xiàn)代化學(xué)元素對(duì)身體的傷害；第三就是有一些抽煙喝酒的不良嗜好，經(jīng)常性的體力勞動(dòng)會(huì)加速身體的新陳代謝，將這些毒素排出體外；第四長(zhǎng)期性的吸煙喝酒，煙酒在身體里已經(jīng)適應(yīng)，山西平陸縣就有一位109歲高齡的老奶奶，她叫程鳳英，70歲前煙癮很大，80歲后是天天喝白酒，現(xiàn)在依然還干家務(wù)。

為啥農(nóng)村很多老人吃的不好，又抽煙又喝酒，反而比較長(zhǎng)壽？

說(shuō)實(shí)話，我不太喜歡有人這么提問(wèn)題。吃的不好，又喝酒又抽煙就不該長(zhǎng)壽嗎？這似乎是說(shuō)，吃得好一點(diǎn)，不喝酒不抽煙就一定長(zhǎng)壽？這顯然是把長(zhǎng)壽的原因概念化了。

在農(nóng)村確實(shí)有很多長(zhǎng)壽的老人，活到90多歲，100多歲的不在少數(shù)。我所知的就有好幾個(gè)，其中真就有抽煙喝酒的。

有一個(gè)老太太，快九十歲了，抽煙，抽那種農(nóng)村特產(chǎn)那種旱煙，只要一閑下來(lái)，就喊一聲“去！把我的煙盒子拿來(lái)！”。所謂的煙盒子，真是一個(gè)木頭盒子，不大，里邊裝著掰碎的旱煙，有n個(gè)有打火機(jī)，還有1-2個(gè)煙袋，玉嘴的，或者是銅嘴的，或者兩者都有。

老太太把煙袋拿起來(lái)，磕兩下，就慢條斯理的有步驟的把旱煙往煙袋鍋里裝，一邊裝一邊和人聊天，裝好了就用打火機(jī)點(diǎn)著，滋滋的抽兩口，停下來(lái)，接著聊天，一會(huì)再抽兩口。抽煙，是控制聊天節(jié)奏的開(kāi)關(guān)，說(shuō)到一個(gè)段落，就停下來(lái)，滋滋的響。給話題恰當(dāng)?shù)耐Ａ魰r(shí)間和空間，仿佛在思考，或者在回憶。

老人八十多歲了，耳不聾，眼不花，過(guò)個(gè)墻頭，干點(diǎn)活，都很靈便。平時(shí)養(yǎng)了很多小雞小鴨，純散養(yǎng)，滿院子跑，小園里種的白菜什么的，隨手拔下幾棵，扔出去，小雞小鴨們就飛跑過(guò)來(lái)，爭(zhēng)搶著吃?；蛘咔兴榱税椟c(diǎn)玉米面，就裝到那個(gè)木頭槽子，隨便吃。老人和這些小生靈有一種天然的默契，她出門(mén)來(lái)，它們就圍過(guò)來(lái)。老人就笑瞇瞇的看它們吃東西。這些 小雞，她也吃不了幾個(gè)，就喜歡看它們，看它們搶東西吃，看它們長(zhǎng)大。

過(guò)年了，老人把這些小雞小鴨送給孩子們，這家?guī)讉€(gè)，那家?guī)讉€(gè)，哪家人多還多給一個(gè)。大家都很高興，這么天然新鮮的食材不可多得，也都大包小包的送回一些時(shí)興的東西，老人高興，但是不喜歡吃，還是喜歡她的粗茶淡飯。面條放兩個(gè)荷包蛋，土豆燉茄子，小魚(yú)醬......反正就是大伙說(shuō)的”吃的不好”。

老人講故事，說(shuō)生產(chǎn)隊(duì)時(shí)侯，她給隊(duì)里做飯，40斤米的大鍋飯，村里人都到她那里去領(lǐng)飯吃。孩子多的人家不夠吃，但是飯只有那么多，就餓著。有一天，一個(gè)女人去找她，說(shuō)再分那么多飯，就要餓死了，能不能多給點(diǎn)？她說(shuō)“不行！這隊(duì)長(zhǎng)知道了可不行！你晚點(diǎn)來(lái)領(lǐng)飯吧！”晚上，那女人來(lái)了，她給女人分了飯，還是那么多，只是再盛完了那些飯以后，還有一鍋鍋巴......老人說(shuō)，那年頭，多添了幾把火，可能就救了一家人的命......老人說(shuō)著，抽一口煙，滿臉的欣慰。

老人喜歡穿新衣裳，紅的綠的粉的，鞋子也是，得有顏色，要不不要；老人喜歡吃小食品，蝦條薯片，爆米花，麻花，惹得孩子們都買(mǎi)來(lái)，和她一起分享，一邊吃，一邊搶她的吃；老人喜歡種園子，就怕土地浪費(fèi)，白菜地里種水蘿卜，白菜收了種香菜，柿子壟臺(tái)上種香菜，總之，地里沒(méi)有閑地，滿滿都是收成。隨時(shí)看到隨手摘，隨時(shí)都有驚喜；老人起得早，睡得也早，多年的習(xí)慣雷打不動(dòng)，甚至于大家都知道她什么時(shí)候在睡午覺(jué)；早上起來(lái)，老人就把煙袋點(diǎn)上，貓著腰（有點(diǎn)駝背）先檢閱她的雞鴨大軍，再準(zhǔn)備它們吃的，笑瞇瞇的看它們吃；老人喜歡鳥(niǎo)叫，說(shuō)家旁邊有幾只鳥(niǎo)，叫得好聽(tīng)，像是說(shuō)話嘮嗑，像是唱歌.......

所以，有人說(shuō)吃的不好，抽煙喝酒的農(nóng)村老人就不長(zhǎng)壽，我覺(jué)得這肯定不準(zhǔn)確。沒(méi)有煩惱，熱愛(ài)生活，善良，生活規(guī)律，自然飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持快樂(lè)，這才是健康的感性的生活；這種來(lái)自于骨子里的快樂(lè)天然，不糾結(jié)于利益，不牽絆于過(guò)往，才是健康的根本源泉。

我們祝福所有的這樣的老人都健康長(zhǎng)壽！

歡迎你持續(xù)關(guān)注優(yōu)質(zhì)三農(nóng)領(lǐng)域創(chuàng)作者菜刀砍螞蟻，給您不一樣的閱讀體驗(yàn)！歡迎您評(píng)論去留言，逢評(píng)必復(fù)！

是因?yàn)檗r(nóng)民沒(méi)有太大的貪心！只是順其自然的生活習(xí)慣而已。加上他們不閑著生活規(guī)律！所以他們心穩(wěn)吃五谷雜糧不容易得富貴病，這就是他們長(zhǎng)壽的特殊原因吧?。?！

長(zhǎng)壽與否，只有相對(duì)而言，沒(méi)有絕對(duì)而論。就整體來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代城市人，生活富足，醫(yī)療衛(wèi)生條件優(yōu)越，城市綠化，廣揚(yáng)鍛煉，健康場(chǎng)所，衛(wèi)生養(yǎng)生知識(shí)相互交流場(chǎng)所較多，接觸知識(shí)面較廣。整體來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代城市平均壽命比農(nóng)村人長(zhǎng)壽，這是有科學(xué)依據(jù)和數(shù)字統(tǒng)什依據(jù)的。要說(shuō)農(nóng)村老人吃得不好卻長(zhǎng)壽，那只能說(shuō)是個(gè)例，不能說(shuō)成整體。這些老人為什么長(zhǎng)壽？綜合是下述幾點(diǎn)。一：這些老人，文化不高，自幼生在農(nóng)村長(zhǎng)在農(nóng)村，日出而耕，日落而息。生活規(guī)律符合天人合一。相傳彩女活到二千五百歲，彭祖活到八百歲。彩女年輕時(shí)向彭祖請(qǐng)教養(yǎng)生經(jīng)。彭祖說(shuō)，何為養(yǎng)生？就是不傷害自己，遵守天地規(guī)律而生活。二，這些農(nóng)村老人，長(zhǎng)期生活在農(nóng)村，私欲較少，只要吃飽喝足，有穿有住，就十分滿足，心態(tài)好，心理健康。遇到不愉快事，兄弟叔侄走到一塊，聊一聊，議一議，就解決了，無(wú)任何思想負(fù)擔(dān)，無(wú)任何負(fù)面情緒。三，這些老人都是自種自吃，自養(yǎng)自吃。在獲得勞動(dòng)成果愉悅的同時(shí)，吃得綠色，所吃無(wú)農(nóng)藥殘留，無(wú)污染，有益的五谷雜糧，美味健康盤(pán)中肉。自然很少有中老年常見(jiàn)的慢性病。四，他們?nèi)粘龆章涠?，生活有?guī)律，享受農(nóng)村山青水秀的清新空氣，美麗的自然風(fēng)光。油然自得，心寬體泰。早上旭日陽(yáng)光，對(duì)身體更為有利。五，自幼到老，常年勞動(dòng)，有利于血液循環(huán)，自然體健壽長(zhǎng)。

這些農(nóng)村的長(zhǎng)壽老人最關(guān)鍵長(zhǎng)壽秘訣就是，看得開(kāi)，放得下，知足常樂(lè)。

盡管這些長(zhǎng)壽老人像題主所說(shuō)，家庭生活條件并不怎么好，又抽煙又喝酒，但他們的心量寬，有一顆知足的心，所以他們生活不但平靜，而且開(kāi)心快樂(lè)，并秉承今日有酒今日醉，那管明白苦與樂(lè)這一理念。他們心里沒(méi)有煩惱，有的只是逍遙快樂(lè)。

俗語(yǔ)不俗，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。心寬才能體健，玻璃心之人定會(huì)早亡。

人生中，心態(tài)決定人的一切，心情好，清貧生活也開(kāi)心，心里不好，吃香喝辣也煩惱。