這個問題我可以回答你，我身邊的人都是找我除痘的：
首先要用排除法，排除螨蟲因素造成的痘痘這個上手快也簡單
1、買塊幾塊錢的硫磺皂，清潔完面部后，肥皂涂滿臉涂后，然后靜等10分鐘，清洗干凈，敷保濕面膜。
2、這個方式剛開始第一周要聯續三天，以后可以每周一次，甚至兩周一次
3、家里紡織品布藝都是螨蟲滋生的地方，勤洗勤換勤曬太陽
解決螨蟲后，解決皮膚干濕和負擔
1、第一條就是不要天天用洗面奶，如果一定要用那就用PH值中性的洗面奶，但有痘的人老覺得沒洗干凈，那就來偏方，女用洗液不僅衛生標準高過洗面奶而且PH值一定是中性，不然會洗出病，可以去超市找個味道好聞泡沫多的
2、洗好臉只需涂保濕啫喱就好，最好睡眠面膜，一覺美美天亮
3、白天做好日常護理，原則不要摸太多品牌太多層面，起痘期間最好不化妝
外層關系基本講完一個原則簡單，內層也是核心也是簡單
1、所有的內部調理都在作息時間正常和規律，飲食清淡，多喝水利于排毒
2、晨起從一杯水清醒，從一場便便讓一切運行正常
就這么多吧，簡單就是臉不是調色板和化學品工廠，肚子也不是雜貨鋪，通則不痛不堵，自己的情況自己最清楚，這只是我的小建議
這個東西我覺得我還是比較有發言權的，曾經剛上大學的我，可能是水土不服，上學期上完，臉上沒什么痘的我，居然長滿了一臉，這個東西跟你情緒，內分泌有很大的關系，跟你枕巾，保持干凈啊，不能說沒有關系，但絕對不是最主要關系，我為什么這么說：因為跟我同一個宿舍一哥們，怎么說呢，就是那種整天抽煙，喝酒，連續一個禮拜網吧包夜，衣服都不勤換更不要說床單被罩了，就是這樣折騰自己，人家臉連油都不出，更不要說長痘痘了，這是非常讓人氣憤的[捂臉][捂臉]，這哥們有個優點就是心大，啥也不往心里去，及時享樂主義那種屬于，所以啊我覺得情緒，內分泌這個才是最主要的影響的，再說說現在的我，19年下半年，工作調動，效果一直不好，自己壓力很大，好久都不長痘的我下巴淋巴處開始瘋狂長痘，而且擠不動，特別疼那種，即使好了，也會留下特別中的痘印那種，這點也印證了長痘跟情緒內分泌有關，進入青春期的小伙子，就是因為內分泌發生變化才開始長痘的，所以要想控制痘痘，需要內在調理，而不是涂涂抹抹得，希望說的對你有幫助
自己曾經臉上也是起了很多的痘痘，不過現在已經好了，所以就來分享下自己的戰痘經驗吧~
1、首先我們要明白為什么會起痘。
一般我們起痘主要可以分為以下三種情況：激素水平變化引起油脂分泌旺盛；毛囊口異常角化、脫屑引起毛囊堵塞，俗稱毛囊炎；油多、毛囊堵，共同構成了痤瘡桿菌大量繁殖的良好條件。這三種情況中，有兩者都是和青春期有關的，我們可以先對號入座下。
2、自己之前就是因為毛囊堵塞，經常起痘痘，并且還有黑頭。雖然每天用洗面奶清洗，用柔巾紙擦臉，甚至也是換枕巾，不吃辣，但是都不行，后來去上海皮膚病醫院才知道，這是因為皮脂腺和皮膚角質代謝旺盛，有過多的角質堵塞毛孔，引發的痘痘和黑頭、毛孔粗大的問題。最后還是通過刷果酸去除多余的角質，皮膚好了很多，然后自己在這方面也很注意，所以現在很少起痘痘，你可以試下。
3、現在自己預防起痘痘主要是這幾點，可以參考以下，希望可以對你們有幫助：
4、如果你嘗試了很多種方法，都還是不行的話，那么還是建議你去醫院看看吧，專業的事交給專業的人，也能讓自己少受點折磨，盡快恢復自己的盛世美顏。
希望我的回答能幫助到您~
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身體內部問題啊，尤其要保持好心情，不上火，心情愉悅些。我以前好幾年不敢吃一點辣，從來不敢吃麻辣燙，米線，街邊小吃。我甚至只吃綠葉蔬菜，粥，這些健康食品，可還是瘋狂長痘啊，也許是考試壓力大，心情總是抑郁，不怎么高興。后來我是去看了中醫，喝中藥，反正一周拿一次藥，一次大概四百左右，這個每周都得去看，因為這個藥大夫一次兩次不一定把握的準，也就是你去兩三次不一定能看出成效。得多看幾次，吃吃藥看效果，而且要忌口，特嚴，辣海鮮涼水果，絕對不能吃一點水果，用熱水燙都不可以，就是杜絕。這個兩個月不吃一丁點水果是最難的，我就吃著藥，心情就覺得慢慢好了，很平靜，臉上的痘慢慢也好了，一開始不長新痘，后來臉上那些長出來的也自愈了。推薦是同仁堂的中醫中藥，這里的藥，比別處中醫館的貴，大概貴一半價，可是效果比別處要好，這是跟一起看病的一個姐姐聊天得的。她說有次拿著醫生開的單子出去抓藥煎，可是效果不行。我也一直在這拿藥，一個月下來不到兩千塊錢，連續吃兩個多月，之后沒長痘了。個人經驗，剛畢業那會一個月三千多，除去房租也不剩啥了。女孩子要學會對自己好點，讓心情愉悅點，錢花在治病吃藥上是真的虧[大笑]
不知道你多大年齡了，長痘痘的多是未婚青年男女。雖然你一天一換枕巾，想盡一切辦法保持衛生干凈，還忌口不吃辛辣，痘痘還是瘋狂愛上了你，這說明你的痘痘不是因為個人衛生問題。那么你有沒有發現，惱人的痘痘結婚后悄無聲息沒有了，這是為什么呢？
生痘痘的原因大致有四個，體內雄激素和皮脂腺分泌過多是主要原因。有人會問女生也會分泌雄激素嗎？對，沒錯，雄激素不是男人的專利，女生照樣生產雄激素。到了青春期體內的雄激素分泌旺盛，會刺激皮脂腺產生更多的皮脂，皮脂與脫落的表皮細胞形成像泥沙一樣的物質堵塞毛孔，加上毛囊角化后毛囊口變小狹窄，過多的皮質腺無法排出，痘痘就在這個時候找上你。有一種細菌叫痤瘡丙酸桿菌，它喜歡生活在皮脂較多的環境中，從而促發炎癥的產生，嚴重的話會出現大量黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節、膿腫及囊腫，膿腫往往為多頭（2-3個），好發于男性青年。痘痘不只喜歡你的面部，它還喜歡讓你背它，長滿你的肩背部。
女孩子有沒有發現月經臨近的時候更容易長痘痘，大姨媽走后痘痘也跟著走了。那么這又是為什么呢？其實還是跟雄激素有關，因為月經前雄激素水平增高，也可能雄激素與雌激素的比例相對增高，皮脂腺分泌增強，出現月經前痤瘡，月經期后開始好轉。好多人結婚后，體內激素得到釋放，對皮脂腺的刺激就小多了，痘痘自然而然就銷聲匿跡了。
甜食，奶制品，辛辣刺激食物，粉底等化妝品都有可能誘發痘痘。熬夜不只會熬出黑眼圈，痘痘也會找上門喲。心情不爽的時候，痘痘會給你雪上加霜，讓你更郁悶！
那么，長痘痘的你，趕緊讓心情飛起來，愉快工作愉快生活，愉快戀愛結婚，不熬夜，不嗜辛辣，保持一定的衛生，痘痘就會飛的無影蹤。當然，痘痘嚴重的話還是需要治療的，不然留下坑坑洼洼就不好找對象了。
痘痘給你帶來了無盡的煩惱，但也證明你年輕，青春飛揚，處于人生中最美好的時光。我們這些中年油膩的男女想長個痘痘證明自己還年輕卻是一種奢望。祝青春張揚美麗！
你好。我是山泉薔薇。
這幾天早上洗臉照鏡子，發現右嘴角下方有個與周圍皮膚不相融的痘印。以前，我會只關注這個黑點而放棄整張臉，所以內心焦急。現在，我會看看臉上其它地方都正常，就嘴角多出來一個黑點而已，不怎么影響美觀。
當我看到題主的問題，自然而然的就聯想到了自己的情況。
我是70后，快奔五了。青春痘是不可能。按照條友的說法，可能是激素分泌的不平衡，還有點勞累了，所以這個月就冒了一個痘痘，問題不大。
還有條友們總結的少吃辛辣，多吃水果蔬菜，多喝水。講究衛生，除螨蟲，保持心情舒暢。
還有一點:頭發
對，你沒有看錯就是長頭發。我一直留著長頭發，大概有80公分吧，反正就是長發及腰。前年的某一天我一覺醒來，臉上起了好多痘痘，又痛又癢，好難受啊！真是奇怪了！怎么會起了這么多痘痘啊？我反思自己，想找出原因。
后來，我做飯時，一縷頭發從臉上掠過，好癢，我突然反應過來，是頭發！當天晚上我就帶著帽子睡覺。第二天起來，臉就沒有那么痛癢難耐了。清水洗臉，用點蘆薈膠，沒過多久就恢復了！
有的時候，事情的原因挺讓人意外的。
希望對你有所幫助。
希望你早日恢復如花的容顏。
您好，對于起痘痘這個問題，我想發表一下我自己的看法。首先起痘，對于您的衛生條件來說不是很重要，我感覺臉上有痘的這個問題大部分都跟自己的身體有關，比如，是否到了長痘的年齡，皮膚是不是油性皮膚，最近是不是心情不好，還有就是辛辣刺激的東西吃的多嗎？這些都跟長痘有關系的。所以我建議您保持健康樂觀的心態，盡量少吃油膩刺激性的食物，保持臉部清潔就好了，不用過分擔心。相信您美麗白皙的皮膚很快會占領高地的！[呲牙][呲牙][呲牙]
其實我想說，你該找個男朋友或女朋友了，這樣你的痘痘會緩解很多。
我之前的痘痘就非常嚴重，嚴重到什么程度呢？從小學五六年紀臉上就開始起痘，到上了大學就更嚴重了，臉上疙疙瘩瘩，不管是控制飲食，天天吃清淡的，還是用藥物調理，或者使用祛痘的洗面奶，都沒有任何效果。痘痘該長還是會長。
這個痘痘伴隨我十幾年，直到工作兩年后，遇到了現在的老公，兩人同居半年后，痘痘消下去大半。到現在，平時隨便用一支洗面奶，也沒有特別注意飲食和衛生，臉上卻連痘痕都看不到了。
我家鄰居的兒子的經歷，也驗證了我的說法。他之前滿臉的痘痘，又紅又大，連頭皮上都有。花了幾萬塊錢都沒見好。直到他結婚了，有了老婆，痘痘才好起來。
所以，如果你臉上的痘痘很嚴重，不要想著通過什么辦法祛痘，那些洗面奶之類的，沒什么大用，最好的辦法就是找個男朋友或女朋友，很快你就會發現，痘痘都消失了。
首先我們來確定一個問題 ，如果你身上的瘋狂起痘真的起因于螨蟲 ，那么你的問題我有一個很好的辦法來解決 :大伙兒都知道 ，要清除螨蟲 ，只需要把枕巾拿到陽光下暴曬幾個小時 ，這個問題就可以完美解決 ，但是因為我們現在住的都是高樓大廈，由于白天上班的原因 ，想要陽光暴曬幾乎成了奢望 ，我在這里提供的是另一個好辦法 ：把枕巾在溫水里反復漂洗兩遍 ，用手擰干水分 ，再用微波爐專用塑料袋兒包裝封口 ，放到微波爐里邊，高火微波五分鐘 ，這樣微波爐的最高溫度能達到100多度 ，滿蟲能夠完全殺死 ，小心不要燙到，再把毛巾拿到溫水里沖洗幾遍 ，水微微渾濁變為澄清 螨蟲就清洗干凈了 ，枕巾脫水晾干問題解決了 ！希望這個好辦法能夠幫到你解決問題 。
燥熱，