我認為，重度抑郁癥，首先放棄用腦力勞動的知識學習，應該完全徹底放棄這樣的腦力勞動。然后逐步做一些適合自己的體力勞動，包括做一些體育鍛煉或適量運動，循序漸進，一步一步來，不要操之過急！思想一定要放松，學習上的事情應全部拋開！要學會多與人交往、多與人交流、特別要多做與人交心這樣的事情，多交朋友，多運動，多勞動，多出汗，也可進行旅游，到祖國的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飛自己！一定要放棄所有大腦思維的東西！開心、快樂！這當中再適當服用一些能減輕癥狀的抗抑郁藥，來作較長時間的維持！我想在某種情況下抑郁癥是會得到改善的！現在為什么有那么多人患抑郁癥？就是因為中國孩子們身上壓上了幾座大山，使他（她）們的大腦負擔無法承受的地步，常年累月積累下來就使大腦失去了正常的功能！就是因為中國的社會、家庭、學校、老師組成了一個強大的“犯罪集團”，來坑害中國眾多的孩子們。就好比一個男人，平時只能挑100斤的擔子，每天也只能挑8個小時就算是全力了。可現在我們確要這個男人去挑200斤的擔子，而且每天要挑16個小時，日日月月年年都不得休息，再強大的人也會被擊垮癱倒下去的！體力勞動是這樣，腦力勞動也是這樣！一個永遠得不到休息的大腦能不“癱倒”嗎？能不被擊垮嗎？肯定會擊垮的！肯定會“癱倒”的！只所以我要患“抑郁癥”的患者應該放棄所有學業，放棄一切腦力勞動，放棄殘酷的過度思慮和煩惱！放松自己，爭取有一個好的未來……。

朋友告訴我，帶孩子去心理門診的時候，專家問：是不是獨生子女啊？

而且看了兩個專家都問這個問題了。

所謂的“慣”，一般是指溺愛，沒有原則的順從孩子的要求。也包括對孩子生活上大包大攬，讓孩子十指不沾陽春水，飯來張口，衣來伸手。

很多家長并沒有這樣，孩子依舊得了抑郁癥。我不是專家，但是熟人朋友的孩子得抑郁癥的有幾個，我們也聊原因，一起反思當父母哪里做的不對。

朋友甲的男孩一直學習很好，到了高二給家里提出要求去學美術，考動漫專業。爸媽不了解藝術行業又是工薪階層，苦口婆心勸孩子，當然父母的威嚴也起作用，孩子文化生考上了211大學。到了大一快結束的時候，就說啥也不去學校，還是要學動漫，無奈休學一年。聽說到現在已經退學，而且不和父母住一起，在外面租房子住，不出門，不和任何人接觸，并且出租房沒有安裝網絡。最讓人擔心的是這個娃，不去醫院也不治療。

乙家的孩子上了自己不喜歡的大學，對什么事都提不起興趣，感受不到快樂。診斷中度抑郁。說媽媽從小到大都太關注她的學習，安排她的學校，她被動接受。

丙家孩子最折騰。上過國學課堂，逃了回來。高二就在家待著，晚上不睡，白天睡一天。一會兒說留學去，報班學英語，半途而廢。家長找熟人打打工吧？兩三天就不去了。懷疑人生，自視甚高！孩子媽媽到處聽課學習積極向上，三四年過去，孩子可以和父母一起出門了。

以前覺得抑郁是新名詞，現在覺得太常見！

這些孩子共同點是要強，很多是老師的寵兒班級的學霸。被夸贊的太多，不允許自己不優秀。一旦遇到不被承認發揮失常這樣的事，心里就反復糾結過不去，思考問題愛鉆牛角尖。這部分孩子智商不低，多數比較單純，家長包辦學習以外的事，對別人和自己都要求高。

所以，不是“慣”出來的，是“關注太多”造成的。

同樣的獨生子女被關注，大部分孩子陽光健康啊！也有后天孩子自己的因素，不能都怪家長。出了問題就面對問題，積極治療，沒有家長會放棄自己的孩子。改變孩子從改變自己開始。

個人覺得抑郁癥的產生因素可能跟家長有關，但應該跟“慣”無關。“慣”意味是對孩子的溺愛，孩子說什么就是什么，想要什么有什么，更多的可能養成自私、自大的心理，形成抑郁心理的概率比較低。那家長的哪些行為或教育方式會引發孩子抑郁癥的產生呢？

1、1、父母高度的控制欲，對孩子的內心或真實的需求視而不見、毫不在意，嚴格要求孩子的一切按照家長的意愿去做，導致年幼的孩子真實情緒情感只能不斷被壓抑、無法表達，最終導致抑郁癥的產生；

2、父母經常吵架，夫妻關系不和諧和家庭環境不和諧會讓孩子沒有安全感，感到孤獨，性格也會越來越孤僻，不愿意與人交往，長此以往很容易患有抑郁情緒或抑郁癥；

3、對孩子的要求過于嚴苛。適當的嚴格要求可以督促孩子，但過于嚴格的要求會讓孩子覺得壓抑，永遠無法滿足或完成父母的要求，引發抑郁；

4、將自己的情緒發泄到孩子身上，讓孩子成為家長情緒的宣泄桶。特別是年幼的孩子，承受太多父母負面情緒，會產生自己不被愛、不受父母喜歡的體驗，進而對生活感到無望，消極等抑郁情緒。

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一般情況下不太可能。“慣”可指溺愛，也可指一種支持。“慣”的反義詞應該就是打罵了吧。

抑郁癥是由于受到太多打擊，情緒壓抑無法發泄導致的心理疾病，那么如果是家長愛著孩子，怎么可能會出現抑郁和情緒無法發泄的情況呢？

如果家長給了孩子足夠多的支持，孩子只會健康成長。孩子的人格會更加健全，與家庭的關系也會更加和諧。當然這有一個前提，那就是家長必須是用正確的方式去愛孩子。

以愛之名的傷害

有的人口口聲聲說是為了孩子好，其實卻置孩子的獨立人格和訴求于不顧，家長的一舉一動都是為了控制孩子，他們給孩子規劃出了一條他們認為“正確”的路，并偏執的要求孩子必須按照這條路徑走，這樣以后才會“好過一些”，也會對孩子說“長大了你就明白了。”

這才是有毒的父母，他們其實完全否定了孩子們，這樣的愛才有可能導致抑郁癥的產生。

溺愛會導致抑郁癥嗎？

或許有的人覺得抑郁癥患者就是矯情，軟弱，不夠堅強，整天無病呻吟，就應該多出去歷練歷練，多經歷一些挫折和失敗，對此我想說你錯了！

問出這個問題的人或許是考慮到，溺愛會讓孩子缺乏挑戰，不能有足夠多的磨練來形成堅強的意志。從而會導致孩子將來遇到一些小的挫折就會想不開，從而導致抑郁癥的產生。

但是要知道，生命是具有適應性的，生命也有著自己的韌性，一些挫折或許當時會讓我們有著極大的挫敗感，但是過一段時間之后我們就已經適應了。這是一種成長，所以缺乏磨練的人盡管遇到挫折時會很難受，但是他們同樣也有著成長的可能性，也會逐漸克服困難。

即使是沒有經受過太多挫折的人，他們也有著潛力與韌性。我們應該做的是對其進行正確的引導，引導其成長。

因此溺愛也不會導致抑郁癥，只要方法得當，只會讓孩子健康成長。當然溺愛也是不可取的，好的教育方式應該是平等的。

結論

抑郁癥不是家長慣出來的，但是與家長的教育方式和支持水平有著緊密的關系，如果孩子都不值得你愛，那你還能愛誰呢？因此對孩子好一些吧，多傾聽多理解多支持，孩子自然會度過難關，健康成長。

為什么會覺得抑郁癥是慣出來的呢？

首先介紹一下抑郁癥這種疾病，抑郁癥患者大多是由于遺傳因素或生活壓力大，思慮過重。就年輕抑郁癥患者這個群體而言，原生家庭可能有很大的一部分原因。

如果原生家庭環境并不和諧或者家庭狀況并不良好，試想，一個孩子每天面對暴跳如雷酒氣熏熏的父親，一個無理取鬧或者每天以淚洗面的母親，面對對自己不管不問的雙親，那她的內心會多么的恐懼，對家庭對婚姻的恐懼，對未來踏入社會的恐懼。

題主說的“慣”孩子，這個慣指的是什么的，溺愛？或者把孩子保護的很好？這個“抑郁癥是由于家長慣孩子”的意思是家里把孩子培養的過于脆弱經不起一點挫折以至于后來去了社會受挫一蹶不振導致抑郁？可能有極少一部分是這么導致的，但是試想一對如此溺愛孩子的父母看見孩子受挫不會馬上把孩子抱回來塞回襁褓之中嘛。更多的絕大部分抑郁患者應該是恰恰相反，得不到父母的關愛，沒有人訴說，沒有可以依靠的人，面對社會的壓力，面對不好的言論或者挫折只能自己積壓在心底一點點的導致他不愿意再接觸這個世界從心底里發出抗拒，最后抑郁。

所以與其說抑郁癥都是父母“慣出來的”不如說抑郁癥是因為父母“不管不問”而來的

你好，我是魚媽。

抑郁癥是否是家長“慣”出來的？

這個也有的是，也有的不是。

我身邊的一些人，他們一般是如下兩種情況：

1.家長“慣”出來的

并不是說家長有多溺愛孩子，而是一直進行夸夸教育，就算孩子不怎么好也大夸物夸，孩子很小的時候可以這樣，鼓勵孩子去嘗試，大了之后卻沒有及時進行挫折教育，遇到什么不如意，沒有用正確的方式教孩子接受，孩子就覺得自己特別好、特別行，結果一進入社會，一與人交往，跟平常在家、在學校完全不一樣，就抑郁了。

2.自我價值感低

還有一種，跟家長也有一定關系。就是家長從小到大各種狠批，覺得這就是挫折教育，不能讓孩子驕傲，結果孩子連自信都沒了。

還有的父母，是特別溺愛孩子，舍不得讓孩子受一點苦，稍微努力一下沒達到目的，就說算了吧，女孩子不用這么努力等等，慢慢整個人都消沉了，不愿意努力，也不求上進，又不甘心于眼前的生活，就抑郁了。

應該關系不大，但是一定程度上跟寵愛可能有一定的關系，因為在抑郁癥的群體中有這樣的一類人，在生活上衣食無憂，要什么有什么。可是突然間家長發現自己的孩子成為抑郁癥患者，這個只能說明，家長在滿足孩子的各種生活需求的時候。并沒有考慮過孩子在心靈上的需求，沒有和孩子進行溝通過。只知道無限制的滿足孩子的要求。要什么給什么，提什么要求都去滿足。

可是從來沒有了解過孩子是不是真的很快樂，不去和孩子溝通交流一下學校的各種事情，也不知道孩子在外面到底參與著怎樣的社會生活和學校生活。不知道孩子的內心在想著怎樣的事情，孩子有什么樣的夢想。

也就是說，這樣的無限制的滿足并沒有帶給孩子精神上的富足，而只是在那些并不重要的物質上無度的滿足自己的孩子。當孩子在和別人對比之后，突然覺得自己的生活是如此的空虛和無聊，甚至會發現自己的世界簡直是一無所有的。

也就是當人們什么都有的時候反而會變得很空虛，因為缺少了那個奮斗的過程，所以人生對他們來說簡直就是了無意義的。不像那些需用通過自己的努力獲得成就的人，他們知道自己如果不去主動付出的話，什么都不會有。

而奮斗的過程就讓人生充滿了意義。

我有一個來訪者，姑且稱她為小甜。因為從外人看來，她的生活真是甜的在蜜罐里。

從出生所有人都對她極盡全力的溺愛。她剛一張口還沒有說馬上就有飯跟零食都到面前；剛一皺眉頭，所有人就去問，你怎么了？有什么不高興的？

但是小甜就是在這樣的無微不至的關心下，到了12歲的時候重度抑郁而住院。

她不知道自己想要干什么，也不知道做什么事情能夠讓自己感覺開心快樂，整天只想要待在家里，窩在房間里，也不想出去見人。

是的，針對這個問題，有一部分抑郁癥的成因，是因為生活太舒服了，周圍的人太慣著這個人了。

我們想一下，當一個人他不需要去表達，甚至他自己都不太清楚他要什么的時候，外界馬上就開始給他提供所有的物質來滿足他，那么這個人慢慢的他就沒有辦法清楚地知道自己的需求。

而當一個人還不確定自己到底哪里不舒服，哪里感覺到不安而外界就著急過來救火，著急讓自己“感覺好”，制造一堆的粉色泡泡時，這個人就難以體會到什么是不開心。而沒有不開心，也就沒有所謂的開心，因為它們都是一體兩面的。

而抑郁癥很典型的癥狀就是快感缺失以及對所有的事情都感覺沒有興趣。

在小甜的案例里面，家長的這種過度過早的干預保護，導致了她不知道自己到底需求是什么，不知道自己的開心點跟不開心點在哪里。所以她就選擇不動了——也就是抑郁癥的特點，呆著沒有任何的行動。

那當然了，抑郁癥的成因多種多樣。也有家庭里的雙重束縛導致的，那么也有是因為生理上的一些神經遞質缺失或者紊亂導致的，同時還有可能是因為一些重大的生活事件影響導致的。

但是正如小甜的案例有很大的一部分，孩子生活看似非常的美滿，各個方面條件也好，但是他們會在生活的某個階段陷入一種無意義，無快感的狀態里，被家長慣壞了。

我是@國家心理治療師黃孜孜

一個資深心理咨詢師與家庭教育指導師，希望將我所學以及咨詢中所接觸到的心理學知識分享給大家，幫助大家更好地生活。有問題也可以給我留言，歡迎大家點贊，關注，留言。

我是一名抑郁癥康復者，曾經患抑郁癥將近十年的時間。

抑郁癥是內心能量太低，負能量多，沒有正確的思想思維。

我是十四五歲時得的抑郁癥，對于該子來說，他們價值觀人生觀的養成，很重要的那部分是來自父母。我覺得用“慣”這個詞來說抑郁癥不確切。

我覺得父母給孩子這一生中最好的禮物是給孩子一個溫暖有愛的家，讓孩子從小在滿滿的愛和安全感里成長，教會孩子善良，感恩，做為母親要溫柔，不要做一個強勢的媽媽，讓孩子自己去做去實踐去體會，有想法就讓孩子盡情表達，傾聽孩子的內心想法，讓孩子變得獨立自信，在適當的時候加以正確價值觀的引導。

我覺得善良，感恩，有愛和自信是父母給孩子最大的財富，會讓孩子一生受益，內心有愛的人心是強大的，在遇到挫折的時候內心會是光明的，即使在陰暗的環境下他們也能看得到陽光和希望。

太“慣”的孩子可能會變得嬌氣，像溫室里的花朵，經不起風吹雨打，所以，給孩子的是愛，不是“慣”，愛不代表“慣”。

一個心里有愛，內心善良，懂得感恩，陽光自信又不嬌氣的孩子，是不會輕易患上所謂的抑郁癥的。

希望我的回答能幫到你。

憂郁心理是一種陰霾般低潮情緒所籠罩的心理疾病，而不是一種短暫就可以消失的低沉情緒。人是情感的動物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沉、沮喪的時候。

每個人在一生中或多或少都會碰到極大挫折與壓力，或因人際關系因素、家庭因素、經濟因素、工作或學業因素等，壓抑的情緒無法獲得有效的宣泄，周而復始一再累積而會產生憂郁情緒，大部分人情緒低落一陣子后可以再開朗起來。

但少數人因為遺傳因素或個性使然，再加上壓力的累積而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，將情緒狀態延伸為一種病態，以至于心情和行為都受到影響便產生無法脫離的低落情緒，嚴重者甚至以自殺來結束寶貴的生命。

近年來，青少年憂郁現在有明顯增多的趨勢，然而，人們對這一心理現象的認識依然模糊不清，認為青少年偶爾想不開或心情不好，純屬正常不加引起重視。

其實，青少年的憂郁很容易導致一種不良的心理狀態，并且導致心理障礙，如果不及時發現并調整心態，會使其學業中斷，甚至耽誤一輩子。作為家長，必須注意孩子的心理變化，正確識別孩子的憂郁情緒，并給予及時有效溝通調節。

第一，父母要了解孩子的心理，多和孩子溝通，了解孩子低落情緒原因并給出化解方法。

第二，當孩子遇到挫折、失意時，不要再指責孩子。可以和孩子探討失敗原因，并鼓勵孩子從哪里跌倒就從哪里爬起來。

第三、家長不要只盯著孩子學習，看見孩子一刻不停地學習心中就暗喜。家長應該提醒孩子，學習需要勞逸結合，即使為了準備考試也不能常常熬夜，適度的運動不僅能放松身心，還能提高學習效率。周末休息時，家長可以組織幾家要好朋友帶孩子出外游玩，讓孩子進行正常的人際交往。避免孩子整天呆在家里，什么事都不做。

第四、對有情緒憂郁的孩子，家長不能對孩子學習或做事情要求過高，只要孩子盡力了，就要給孩子充分肯定，只要看到孩子有一丁點進步都要及時表揚鼓勵。

患有憂郁心理的孩子往往不愿與他人交往，學習動力不足，對以往感興趣的事也感覺平淡乏味，性格越來越內向，甚至離群索居，自我封閉，有時又無故煩躁不安，無故發火等。父母要多關心孩子，引導孩子發泄不良情緒，讓孩子走出憂郁的陰霾。