我家寶寶現在14個月，吃飯和吃奶差不多是1比1吧。現在正是像大人吃飯的過渡期，可以給寶寶增加輔食次數了，但奶粉不能斷。因為奶粉里的營養有利于寶寶的腸胃吸收。

我家寶寶是早晨起來蘇醒一會兒，玩半小時先喝奶，一會兒跟著我們也吃一點飯。早晨起來，我們家一般都是吃面條或者是餛飩。給寶寶的那份多煮一會兒爛爛的。

中午是一個南瓜雞蛋糕，再喝點稀飯。吃完飯玩一個多小時后喝奶睡覺。晚上也是和我們大人一起吃飯，喝點粥，吃點青菜比如說西蘭花，土豆，胡蘿卜，現在正是吃蘿卜的季節，十月份的蘿卜有小人參之稱，青菜蘿卜保平安嘛?肉很少吃。

寶寶一周歲以前的飯不放鹽，現在可以放一點點了，青菜多煮一會兒。包子餃子也吃。最主要的是以清淡軟爛為主。

夏天天氣暖和吃完飯帶寶寶出去玩兒睡覺前半小時喝奶，現在天氣涼了，晚上有點冷，就不出去了。不過也是等寶寶吃完飯再玩一會兒再給她喝奶。

總的來講就是飯和奶一半一半吧，沒有說哪個為主，我家寶寶胃口特別好吃嘛嘛香。大人吃飯的時候她特別的著急，不給她都不行。吃飯方面沒有讓我操過心，特省心。

13個月的孩子的脾胃還比較稚嫩，給寶寶吃飯，要吃點容易消化的，嬰幼兒奶粉添加許多人體必須有的維生素，礦物質等等所以不能斷，應當給寶寶繼續喝奶粉，而且保證每天500毫升的量。避免影響寶寶營養不良或者缺鈣。

每個寶寶的胃口和食量都有差異，媽媽可以根據寶寶的情況調整寶寶的飲食結構，給寶寶養成良好的飲食習慣，祝寶寶健康成長！

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13個月的寶寶才一歲零1個月，這個時候正是吃奶粉的時候，可以吃一點輔食，但是奶粉必須要吃，不能斷，因為只有奶粉里面含有的營養物質才是寶寶所需要的，這些營養物質不需要從食物中獲取，只需要吃一點奶粉就可以了，寶寶一定要吃奶粉，知道為什么國外的寶寶，或者國外的人都長得比較高大壯了，有的專家認為，他們天天吃牛肉，只吃點蔬菜，所以說長的比較高壯，這種說法不科學，國外的寶寶吃奶粉要吃六年，也就是說要吃六年以上，我們中國的寶寶才吃多長時間？有的一歲多，為了省錢就不讓他吃了，三歲以上根本就沒有讓他吃奶粉，天天喝一些飲料，吃一些零食，能長的高大壯才怪，古人誠不可欺，古人講的智慧都是經過幾百代實現證明的，奶粉一段二段三段，說對應不同階段的小孩去吃，也是經過科學證明的，沒有人可以反駁，所以一定要讓寶寶吃奶粉，三歲以后，可以吃一下兒童奶粉，現在市場上有一種奶粉叫果蔬奶粉，你就讓小孩吃，吃個六年以上，保證你家小孩長的白白胖胖的，六年之后不會再發生這種病那種病，并且一生受益。

1歲以上的寶寶，應該以吃飯為主了。

1、但是這個月齡寶寶的飲食結構應該是 飯+奶的模式，不是只吃飯就不喝奶了，每天還是需要保證400-500ml左右的奶量，再加上一日三餐。兩歲以后 ，就可以適當的減少奶量，3歲以上的寶寶的飲食就可以和大人一致了。

2、并且一日三餐中應該包括，米面等主食，蔬菜、肉蛋，其三者的比例應該是5:3:2，也就是說米面主食要占到食物總量的一半以上，這樣才能確保寶寶的營養所需，剩下的蔬菜和肉類、蛋類，家長可以按照寶寶的喜好來適當的調配比例。

寶寶的飲食建議

1寶寶的進食時間盡量與大人同步，這樣可以養成寶寶良好的進食習慣，并且在大人的引導下，寶寶吃飯也會更積極主動。

2、在餐桌上，家長也要自己做到不挑食不厭食，小寶寶都喜歡模仿，如果看到大人不喜歡吃什么，寶寶也會去學，導致以后出現挑食的情況，所以家長們在寶寶面前，吃飯時一定要表現出很好吃，對于有一些新的食物 ，寶寶不愿意接受時，父母也可以互相喂食，這樣寶寶也會有想要嘗試的想法。

3、吃飯時盡量關閉電視、音響等，期間也不要用玩具等哄逗寶寶，盡量讓寶寶自主專心的吃飯。

4、家長也要做到不哄喂、逗喂寶寶，有些家長總是覺得寶寶沒吃飽，總是要讓寶寶多吃一點，其實無論大人還是寶寶，都是有饑飽感的，所以無需強迫寶寶，這樣會導致寶寶進食不規律，甚至厭食，所以如果寶寶吃飽了，家長就可以讓寶寶自己去玩一會，無需強迫。

13個月以后的寶寶膳食逐漸變為以一日三餐為主，也就是吃飯為主，吃奶為輔。

注意吃飯為輔，并不是不吃奶，一天500ml左右的奶量還是要保證的，有條件的媽媽可以母乳到寶寶24個月，如果條件不允許或者母乳不足，配方奶也可以。此時也可給寶寶引入一些乳制品，比如酸奶、鮮牛奶以及奶酪等，做為寶寶輔食的一部分。 13個月左右的寶寶要學會自主進食，逐漸過渡的以一日三餐為主，早、晚以牛奶為輔，兩餐之間有加餐。

以吃飯為主后，一定要保證寶寶輔食的質量。

首先蛋白質不能缺，比如雞蛋、肉泥、肝泥、豆腐等含有豐富蛋白質，也是寶寶身體發育所必需的。一天一個雞蛋，50-75克肉禽魚。

其次，碳水化合物是能量的來源，此時的寶寶活動量相對比較大，米粥、軟飯、饅頭以及強化鐵的嬰兒米粉等谷類食物50-100g。

還有讓寶寶嘗試不同種類的蔬菜和水果，及時補充維生素、礦物質和纖維素、促進新陳代謝、促進消化。

小提示：雖然此時寶寶以吃飯為主，到不宜和大人吃同樣的菜，寶寶需要單獨制作，菜要切的小，量要小，不要添加調味品。

考古學家~蘇娟 （專注于嬰幼兒喂養及孕婦營養，陪您一起渡過生命早期1000天，媽媽安心，寶寶健康//國家注冊營養技師、國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）

13個月以上的孩子，關于喂養策略，我自己當時的做法如下：

第一、我認為奶粉這種東西不太好，所以在孩子11個月的時候，就逐漸減少了奶量，增加了輔食的喂養。也就是輔食為主，奶粉為輔的喂養策略，并且戒掉夜奶，為了讓孩子能通宵睡眠，孩子睡眠比飲食重要。

第二、如何做的呢：其實很簡單，早中晚三餐是輔食，以面、粥、飯為主，配合蔬菜、蛋、肉、魚等，我們會設計一個就餐輔食表，每餐老人家就按照上面的來做輔食。每周上新的食材，讓孩子在2歲前能接觸超過50個品種的食材。

第三、輔食的添加，要考慮孩子的口味，并且要注重食材的搭配，這方面網上很多人有攻略，你可以自己查看。最為關鍵的是，不要過度喂養。你放手讓孩子自己控制三餐的輔食進食量，逐漸讓孩子自主把控進食量。

第四、控制零食的攝入，我們家孩子在三歲以前是不進食含有糖的食物的。三歲后才讓他接觸一些零食，但給孩子制定了三條規則：一是飯后半小時內吃，二是有五六個品種，他每個品種每天只能吃多少量有約定，三是零食都放在他能夠到的地方，只要遵守了一、二原則，我們會確保零食在五六種以上，并且不斷的更新品種。

第五、寶寶1歲后，每天只需要350ml左右的牛奶就夠了，因為這時已經有許多輔食來提供足夠的營養了，不過因為奶量下降，每天還需要額外補充10mg的維生素D。

13個月以上的幼兒該以吃奶粉為主，還是以吃飯為主？

簡單地說，一歲以后的寶寶逐漸從以奶制品為主向以主食為主過渡，以前的輔食變成主食。但奶量仍是不可或缺的。

13個月的寶寶活動量增大，腸胃消化功能大大提高，乳牙有些寶寶已經萌出多顆，咀嚼能力較強，已經可以咀嚼成形的固體食物，可以開始吃斷乳后的飲食了。

但父母需要注意的是：不再以奶制品為主，并不意味著完全停掉母乳或配方奶，只是奶量相對于一歲之前有所減少。對于13個月大的孩子此時每天也仍然需要保證在500毫升的配方奶。因為孩子在生長發育過程中是無論如何也離不開蛋白質的。雖然這一時期孩子的飲食安排中有包括動物動物性產品，能提供一些蛋白質，但量并不足，因此需要靠母乳或配方奶補足。

13個月幼兒的飲食要點：

• 讓寶寶養成吃早餐的習慣

早晨起床以后，除了奶制品以外，可逐漸增加一些面包或者其他谷物的食物，讓孩子慢慢養成吃早餐的習慣。對于調整孩子腸胃的適應能力，逐漸形成規律的一日三餐有非常積極的意義。

• 一日三餐向成人過渡

每天和大人一同就餐。除去三餐，中午和下午各添加一次點心和水果，一天安排五頓。另外安排早上起床后，下午3:00左右，睡覺之前3次奶量。

• 一日三餐中應包含以下4類營養素，每天至少10種以上食物

1、碳水化合物

家長可在每次正餐和一些點心時間給寶寶吃這類食物，比如早餐可以吃面包，面條，雜糧；午餐和晚餐可以吃米飯，紅薯，山藥以及其他面粉做的食物如面包，煎餅等。

2、水果和蔬菜

水果和蔬菜可以提供維生素和膳食纖維。可以把水果切成用手拿著的小塊，讓寶寶自己拿著吃，也可以把水果當成零食或者飯后甜點一部分。

3、高蛋白質食物

從營養學的角度看，1~2歲的寶寶每天要按每1千克體重2g蛋白的比例配餐。其中一半是肉魚蛋等動物蛋白。媽媽可以將肉做成軟而嫩一些，更適合寶寶咀嚼。也可以用肉做成肉丸或者煎餅，滿足寶寶蛋白質需要，像堅果，大豆，四季豆，各種豆制品也富含蛋白質。

4、奶，奶酪，酸奶等

一歲多的寶寶每天還要喝2~3次奶，每天需保證500毫升左右的奶量，媽媽可以在牛奶之外適當為寶寶添加奶酪和酸奶，補充鈣質和蛋白質。

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這個問題我來回答，我是兒科醫生。我的回答是13個月的孩子現在應該以吃飯為主，奶粉為輔。因為按照嬰幼兒喂養原則到此階段的孩子已經出牙大概8顆乳牙，具有一定的咀嚼能力，加之對混合的食物已經有了消化功能，所以，此階段的孩子應該以吃飯為主。

那么如何給1歲多點的孩子做膳食營養搭配？

一、嬰兒飲食轉換過程：一般嬰兒在半歲前以母乳喂養為主，按照嬰兒生長發育的營養需求，半歲以后開始添加輔食，在添加輔食前應幫助孩子順利度過轉乳期，然后循序漸進的由乳汁轉換為吃飯。

輔食添加的原則：由少到多，由一種到多種，由細到粗，由硬到軟，有稀到稠，增加培養孩子自己吃飯的技能，這種喂養程序就是為了逐漸改變孩子飲食結構，以適應生長發育營養需求，實現由乳汁向吃飯轉換。

二、幼兒期餐飲：開始吃飯階段，除了需要提供豐富、平衡膳食，保證幼兒體格發育，同時要開始培養孩子自己吃飯技能。

從4～6個月開始添加輔食，給孩子喂泥狀食物如菜泥、水果泥、含鐵的配方米粉和配方奶。這個階段以乳汁為主，一日6次奶，應該斷夜奶，添加輔食一次，用勺開始喂。

7～9個月，此階段仍然以乳汁為主，一日4次奶，一餐飯，一餐水果，飯由泥狀食物轉換成碎末狀食物，如稀飯、配方奶、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐和水果。學習用杯子喝水。

10～12個月，此階段吃飯2餐、乳汁3次、水果1次；即3次乳汁，2餐飯和1次水果，由碎末轉換成碎食物如軟飯、配方奶、碎肉、碎菜、蛋魚肉、豆制品和水果。此時應培養孩子用手抓食，斷掉奶瓶，自己會用勺子吃飯。

1歲2個月，此階段應進餐有一定的規律，包括定時、定點、適量進餐，每日4～5餐為宜，即早、中、晚三餐正餐，加1～2次點心，進餐時間每次盡量在20～25分鐘為宜。要培養孩子自我進食的能力不斷發展成熟，盡量不限制孩子進食的方法，餐前給孩子洗干凈手，不要怕孩子不會吃飯，可以用手抓飯，用勺子自己吃飯，也可以試著用筷子吃飯，不要強迫孩子快吃，就是培養吃飯能力。

三、1歲1～2月孩子食譜有：青菜肉末粥、魚湯面條、青菜魚肉羹、玉米魚肉羹、蒸雞蛋、雞湯面條、白米粥、營養米粉、南瓜粥、豬肝碎末、水果碎片。

具體時間：7～8點早餐：白米粥（含鐵米粉）或南瓜粥。12點一次配方奶；午睡后15點蒸蛋一個和水果；晚餐17點肉末粥或青菜魚肉羹或玉米魚肉羹，或者雞湯面條；晚上睡前一次配方奶。

好了，啰啰嗦嗦給家長介紹了1歲多孩子的飲食，希望能夠參考。

當然是奶粉了，奶粉含有嬰幼兒不可缺少的多種微量元素，因為太小的孩子胃腸還不健全，吃飯難以吸收到這些嬰幼兒需要的多種營養。所以嬰幼兒還是應該以奶粉為主食，其次補充點雞蛋糕，蛋黃片餅干等，飯后吃點水果泥，保證孩子的營養充足。

13個月以上的幼兒在日常的飲食中應該以什么為主，應該視乎于如何科學喂養以達至營養平衡。

1～3歲是嬰幼兒飲食習慣從“奶主導”向“奶輔助”逐步過渡的階段，在這些過程中，寶爸寶媽們要為自家寶寶掌控好寶寶飲食的量與形式。

13個月的幼兒，如果日常是混合喂養的話，可以根據寶寶每天喝配方奶的量來決定如何做飲食平衡，比如寶寶每天喝400毫升或以下的話，在寶寶補碘的需求上，只需每周給寶寶提供1～2次海帶、紫菜即可。如果寶寶每天喝奶的分量在500毫升或以上的話，寶寶在輔食上的量就無需增加太多。

但是含鐵豐富的食物，比如動物性食；以及含維生素C豐富的蔬菜水果，比如木瓜、橙子、新鮮大棗、獼猴桃、青椒、西蘭花、荷蘭豆、土豆等，都可以適當地增量。同時，寶寶的維生素A與鋅主要通過攝入足量深色蔬菜來滿足。

再者，寶寶的日常飲食，應該遵循“好、飽、少”的原則，就是早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少。在這樣的基礎上，寶爸寶媽們要以身作則，帶頭吃各種食物，并且家庭喂養方針要一致，不應該出現寶寶遵循“好、飽、少”原則，寶爸寶媽們卻飲食不均衡不定時的情況。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，了解更多兒童喂養、食品安全方面的知識。

肯定是吃奶為主啊！我兒子七個半月了，我堂叔孫子十一個月，兩人站一起我兒子都高出他家的了，我堂叔說了他孫子兩個月沒長也沒重，可能是跟他喂養方式有關的，我們這里有一種米糊是自家自己做，放了四神和大米，據說是對孩子腸胃好，但也沒有科學依據的。他之前還勸我米糊和奶粉一起兌給孩子吃，我不要，我跟他解釋了奶粉是有配方的和水的比例也是固定的，加了別的東西會影響質量的，他就是聽不進去，說別人都是這么養過來的，說誰誰都是這樣吃養的白白胖胖的。說誰誰家孩子十個月了一個月才吃四桶奶粉，都是吃迷糊的，我勒個去，問題是他孫子兩個月沒漲啊，這樣下去孩子會營養不良的，跟他建議換個方式喂養，人家直接跟我說養孩子他有方法和經驗。。。昨天又跟我說了他都是燉骨頭湯和魚頭湯直接泡奶粉。我跟他說不行的。他說那個好。。我去，，我一直跟他強調孩子兩周歲前都是要以奶為主的。。老人家養孩子一個比一個固執，自認為孩子喝魚湯好，喝骨頭湯好，吃這個好吃那個好，問題是他孫子幾個月了一直是便秘狀態，還說誰誰家也是一樣，經常便秘，我去。。哎，說不通啊！說多了我堂叔都嫌我啰嗦，嫌我年輕沒經驗。我去，我兒子從出生就一直很規律的，吃奶從兩小時一次了一個月一個月的變化，睡覺也是，一天啥時候睡都是有規律的，現在七個半月睡覺吃奶都是規律的，四個小時吃一次，中午一頓稀飯蛋黃，傍晚一頓米糊或是米粉，，一天四次奶。每天晚上十點準時睡覺，早上六點起來吃早奶后繼續睡到七點半或是八點。