保健食品市場出現(xiàn)了很多問題，已出臺保健食品相關(guān)的管理辦法，全國查處了違法案件上萬件，可看出保健食品里面的問題較多，尤其是在老年食品方面反映特別多靠廣告，市場營銷推銷產(chǎn)品，許多產(chǎn)品吹得好，言過其實(shí)。雖要加強(qiáng)監(jiān)管檢查，保護(hù)消費(fèi)者的合法權(quán)益。

這個問題用我多年的流行病學(xué)調(diào)查，最后回答是用的好與吃的對則有用，反之則有害！

保健食品，按國之標(biāo)是食品但必須有健字號，其原因是它是食品但又是特殊食品。其實(shí)它介于食品與藥品之間，即是食品非食品是藥品非藥品。從而有些廠家為了達(dá)功效目的，加入了藥品，以此以食代藥顯示其功效，更顯其食保之威力，從而欺騙消費(fèi)者，也以此患者長期服用而中毒身亡。

真正的保健食品應(yīng)該是純天然的從食品中提練的，對某些疾病控與治有一定作用功效的，這樣的保健食品是有用的，對恢復(fù)健康及治愈疾病是有效的，只有這樣的保健食品才可稱得上真正保健食品，是有用的！

保健食品有用嗎？

有沒有用？我還是先給大家來個現(xiàn)身說法。

母親是個保健品迷。不是一般迷，而是癡迷。自打父親退休后，老兩口市區(qū)范圍內(nèi)什么健康講課，幾乎每開必去。幾年在保健品方面，花去了比過生活不知道多多少倍錢。

最后結(jié)果是，父親去年走了，享年83歲。走之前輕微老年癡呆一年多，重癥老年癡呆（認(rèn)不得兒女、大小便失禁）將近一年。

老母親今年82歲，與院子里幾個同年代大她幾歲，從未接觸過保健品老人比，氣色、行動能力相差甚遠(yuǎn)。

父親與母親有一個共同癥狀，就是走路邁不開步子。父親在世前一兩年 ，每移動一個腳步位置，大慨要挪三次以上腳。每稍不注意，時常向天摔跤。母親情況更加差，住著單拐，每移一腳步位，“碎米”步要移五六下。

這些現(xiàn)象，應(yīng)該都是不良保健品留下后遺癥。院子里七八個沒接觸保健品同齡或大他們許多年紀(jì)老人，都無此情況。

對于大量充斥市場、類似傳銷、無孔不入保健品，對于老人，我以為，其心理暗示作用大于實(shí)際作用；短期效果掩蓋長期使用后的嚴(yán)重副作用。

無治療效果或質(zhì)次、偽劣保健品，一擾亂市場；二斂取老人錢財(cái)；三殘害老人身體健康。

對于這種情況如何解決，我以為采取的方法應(yīng)該是:

1、從立法角度加強(qiáng)源頭生產(chǎn)監(jiān)管和時場銷售監(jiān)管。從嚴(yán)管控生產(chǎn)流通環(huán)節(jié)。

2、子女應(yīng)給老人更多關(guān)愛與照護(hù)。采取?；丶铱纯础⒔永先艘黄疬^生活、送老人進(jìn)養(yǎng)老院等方法，充實(shí)老人晚年精神生活。

老人心儀保健品，一是長期寂寞孤獨(dú)，二是想健康長壽。保健品推銷者正抓住他們這種心理，鞍前馬后“爺爺奶奶叔叔阿姨”格外套近乎，口若懸河講課、旅游、免費(fèi)紀(jì)念品，等等的格外親熱。如此幾乎沒老人不入圈套。

3、媒體多做不良保健品副作用宣傳。讓老人多了解生理保健基本常識。

保健品的功效如何，現(xiàn)在沒有一個機(jī)構(gòu)做出合理的論證，倒是無限極，權(quán)健，紅毛藥酒等保健品神話的沒落，無限極保健品致死人命的發(fā)生，保健品一夜之間成了人人喊打的過街老鼠。真正的原因還是保健品公司為了自身利益，虛假宣傳，把保健品吹的神乎其神，包治百病，比靈丹妙藥還神奇！讓消費(fèi)者成了受害者！

多層次的傳銷模式，讓身處保健品怪圈里的人騙了親戚騙朋友，無底線的欺騙，吃人血饅頭，心里也不感到羞愧，喪失做人基本原則。

無知的消費(fèi)者在聽信了保健品公司發(fā)展的消費(fèi)者親戚朋友的話，無限量的服用保健品，有病的延誤病情，沒病的被保健品里含的藥品打亂了自身的免疫系統(tǒng)，無形損害了身體。本來原本很好的親戚朋友反目成仇，造成社會矛盾激化，讓更多人知道了保健品消費(fèi)市場的危害，這就是今天的保健品沒落的根源！

保健食品，說低調(diào)了就如同白面、大米、肉，營養(yǎng)成分不外乎淀粉、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、糖類等，最大的用處就是充饑，補(bǔ)充人體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，保障人體活動或成長需求。說高調(diào)了，保健食品，含有普通食品不具有的特殊營養(yǎng)成分，有些是富含特定營養(yǎng)成分，比如有增強(qiáng)免疫力功能、輔助降血脂功能、輔助降血糖功能等，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用。但保健食品，畢竟是食品不是藥品，沒有治病救人、立竿見影的功效，只能是通過使用保健食品，增強(qiáng)個人體質(zhì)，通過本身免疫力的提高來防病治病。

總之，保健食品也是食品，是比較貴比較稀缺，有時是物不超所值，甚至價(jià)格與價(jià)值背離的食品。保健食品最大的特點(diǎn)就是食品，吃了增加人體營養(yǎng)，最大的賣點(diǎn)是有藥用價(jià)格——被過分夸大的滋補(bǔ)作用。我們最好站在食品的角度看保健品，有錢了可以考慮，手頭緊張感覺就沒那個必要了，還是日常生活，吃平常飯，喝平常湯為好。

這個問題我來回答應(yīng)該是比較有權(quán)威的！我從事大健康產(chǎn)業(yè)15年，也是一名公共營養(yǎng)師，最早就是開始做保健品的！時間也比長，應(yīng)該說對保健品還是非常了解的。要問保健品有沒有用之前，首先搞清楚什么是保健品？

保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保?。üδ埽┦称吠ㄓ脴?biāo)準(zhǔn)》第3.1條將保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的?！彼栽诋a(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率等相關(guān)的詞語。保健品是我們中國大陸的說法，而其他地區(qū)都稱之為膳食補(bǔ)充劑！請注意：膳食補(bǔ)充劑！

結(jié)合國家對保健食品的定義和其他地區(qū)對保健食品的稱呼，我們需要明確幾點(diǎn)：

一是保健食品首先是食品的一個種類，具有食品的共性，調(diào)節(jié)人體的技能，作為膳食補(bǔ)充劑，不能用于治病為目的！在購買保健品的時候，我們要明確購買的用途！我本人經(jīng)常會定時服用一些多種維生素，以及一些養(yǎng)生茶。這些也是保健品，但是作為調(diào)節(jié)我身體機(jī)能的補(bǔ)充，不會用于治療疾病，出現(xiàn)疾病，我第一時間去醫(yī)院請醫(yī)生治療，所以，我們需要明確這一點(diǎn)，就不會對保健品有誤解。同時，飲食的三要素是：均衡，適度，多樣化！只要在平時的飲食能做到這三點(diǎn)，加強(qiáng)身體鍛煉，良好的作息，一般人是不需要服用保健品的，但是如果做不到飲食，鍛煉，作息良好習(xí)慣，適度針對性的補(bǔ)充一些膳食補(bǔ)充劑是可以的！

二是大家被現(xiàn)在保健品市場的夸大宣傳，誤導(dǎo)性宣傳影響太深，特別是中老年人，各種會議營銷，廣告宣傳，誤以為保健品能夠包治百病，甚至出現(xiàn)拒絕醫(yī)生治療，迷信保健品，導(dǎo)致小病拖成大病，甚至死亡，傾家蕩產(chǎn)的買保健品等等這樣的事屢見報(bào)端！因此，國家有關(guān)部門要大力打擊非法宣傳，查處非法銷售，夸大宣傳是很有必要的。但是，不能光指望國家行為，我們老百姓應(yīng)該做到了解保健品的真實(shí)用途，不迷信，不聽信虛假，夸大宣傳保健品，樹立良好的觀念，正確使用保健品，這點(diǎn)才是重中之重！只要大家能夠正確使用，虛假保健品就沒有市場！

三是保健食品作為食品的一種，能被國家認(rèn)可，并給出清晰的定義，那么，我們必須要承認(rèn)，保健食品存在的意義和作用，不能夠因?yàn)槭袌錾铣霈F(xiàn)虛假保健品，夸大宣傳保健品就去否定保健食品的作用和意義！關(guān)鍵還是在于我們要選擇合法合規(guī)的產(chǎn)品，樹立正確的觀念，合理使用。不可否認(rèn)的是，保健食品對于我們?nèi)粘Ｉ?，身體的平時調(diào)節(jié)和保養(yǎng)，病后的調(diào)養(yǎng)，膳食的補(bǔ)充還是有積極的作用和意義的！不要錯用，不要濫用保健食品。

為什么現(xiàn)在保健食品出現(xiàn)老鼠過街人人喊打的局面，為什么會出現(xiàn)中老年人為了買保健品傾家蕩產(chǎn)？具體原因很多的朋友都分析過了，我在這里就不一一列舉，我想表達(dá)的是：為人子女，在做好自己工作，努力創(chuàng)造美好，富裕生活的同時，盡可能地多給我們年邁的父母一些關(guān)懷，關(guān)心，哪怕你能做到一兩天給父母打個電話，有假期的時候回家陪陪父母，也不會給那些保健品銷售可乘之機(jī)！抖音上不是有這樣一句話嗎？不是能不能做到，而是有沒有用心！只要你有心，再忙也會有時間給父母打電話的，現(xiàn)在都有智能手機(jī)，微信，晚上回到家，和父母視頻個幾分鐘，應(yīng)該不會占用你的生活吧？子欲養(yǎng)而親不待?。?/p>

寫在最后：保健品到底有沒有用？劃重點(diǎn)來了：保健食品不能治病，凡是宣傳能治病或者輔助治療的都不可信； 保健食品只能用于日常的膳食補(bǔ)充，對于因飲食結(jié)構(gòu)不合理，身體虛弱的，亞健康，病后康復(fù)保養(yǎng)，特定人群，可以使用保健食品；一定一定要使用正規(guī)合法合規(guī)的產(chǎn)品；對于打著高科技，宣傳某種玄乎的概念的保健品，盡可能地多方求證，必要時敬而遠(yuǎn)之；年輕人要養(yǎng)成保健食品的正確觀念，多關(guān)心父母，幫助父母做好參謀，選擇正確的有針對性的保健食品給父母使用；能做到這幾點(diǎn)就可以啦。

本人從事大健康產(chǎn)業(yè)15年，歷經(jīng)過保健品，中醫(yī)中藥，醫(yī)療器械，醫(yī)美，生美，干細(xì)胞，基因檢測，養(yǎng)生養(yǎng)老，森林康養(yǎng)等產(chǎn)業(yè).從一個銷售，到主管，經(jīng)理，總監(jiān)，副總，總經(jīng)理到現(xiàn)在自己創(chuàng)辦企業(yè)！有豐富的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)，一路風(fēng)雨走來，走到今天，從一而終的對行業(yè)的忠誠和執(zhí)著，借助頭條，做一個健康知識的傳播者，職場知識的分享者！如果各位有這方面的問題需要聯(lián)系我！

碼字不易，本次回答完全原創(chuàng)，有需要分享出去的，麻煩告知我一下！覺得有用點(diǎn)個贊吧！

保健品有用嗎？這就相當(dāng)于問吃飯有用嗎？幾乎所有的人都知道吃了飯會不餓，吃了飯會讓人活著。食物可以讓人活著是因?yàn)槔锩婧械母鞣N營養(yǎng)物質(zhì)也是人體組織器官的生長發(fā)育以及修復(fù)更新所需要的。比如，蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，水，植化素等。

食物中的營養(yǎng)物質(zhì)是混合的，比如，一種蔬菜或者一種肉類里面同時含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而保健食品或者營養(yǎng)素也許是單純的一種，比如，蛋白粉里面只是含有蛋白粉，補(bǔ)鈣產(chǎn)品里面只含有鈣。有時候人在特殊情況下，比如，生病的時候，孕期，會對某一種營養(yǎng)物質(zhì)需求量特別大，單純靠食物不能滿足需要，那么可以通過更集中的補(bǔ)充效果更好。比如，孩子長身高的時候，需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

保健品有用嗎？很多人以為保健品有沒有用，最擔(dān)心的是質(zhì)量問題。其實(shí)在一個國家中任何產(chǎn)品的生產(chǎn)都是有質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的，如果有嚴(yán)重違法的問題會受到有關(guān)部門的懲罰。包括現(xiàn)在很多食品也是存在各種問題的，不用過度把質(zhì)量問題強(qiáng)加到保健品上面。再就是保健品的使用問題，要把心態(tài)放平，理解他的作用，不要當(dāng)作神藥，偏方，秘方，救命藥這樣去使用是錯誤的。要在懂得一定營養(yǎng)健康知識的基礎(chǔ)上，加上專業(yè)人員的指導(dǎo)，這樣合理的食用，才能達(dá)到更好的效果。

七大營養(yǎng)素

七大營養(yǎng)素

保健品要合理食用

這個屬于老調(diào)重彈了！

實(shí)際上保健食品是一個暴利行業(yè)，國內(nèi)國外都一樣。也都涉及到夸大宣傳的問題。但是，在中國，非常的泛濫，而且監(jiān)管也很不到位。

而且，跟國外那些明顯是食物或者食物提取物的保健品相比！中國多了一個異類，就是中藥保健品！

這個界定就是藥食同源！但是，以前的標(biāo)準(zhǔn)制定的過于寬泛，導(dǎo)致大量的本來是中藥的東西，也被包裝成了保健品！并且明里暗里不停地宣傳藥品的治療作用，把這類東西包裝成了神話！

然后就是利益驅(qū)動，傳銷成了最好的手段，坑蒙拐騙無所不用其極！

至于鴻茅藥酒，他娘的這玩意兒就是正經(jīng)八百的藥物，藥物，藥物！

保健食品有點(diǎn)用，這個無可否認(rèn)，不過，都是作為醫(yī)療輔助的。不是神藥！

有用，但不要過分、過度！

這個問題我能回答，13年開始服用保健食品的，主要是螺旋藻、黑蜂膠、酵母硒、全維生素片，當(dāng)然都是通過淘寶買的正規(guī)品牌，有國家頒發(fā)的藍(lán)帽保健品標(biāo)志或國外大牌保健品，，價(jià)格也不貴，自從開始服用這幾種保健品后，很少感冒了，以前經(jīng)常感冒，每次上呼吸道先發(fā)炎吃藥都不管用，到最后發(fā)展成重感冒必須到診所打針輸液，現(xiàn)在基本沒有這種情況了，偶爾小感冒一次吃點(diǎn)藥就好了。我讓母親也吃了這幾種保健品，感冒也少很多了，說明還是有增強(qiáng)免疫力的作用。但我不買那些所謂直銷賣的保健品或者廣告狂轟濫炸的保健品，只買對的不買貴的，不說質(zhì)次至少價(jià)格昂貴，基本不會交智商稅。