冬天多久洗一次澡最科學？這個問題沒有標準答案，也不是科學不科學的事。

多久洗一次澡合適？我住在四川，屬于南方 ，冬天的平均氣溫在10攝氏度以下，室內無暖氣，最冷的時候在0°左右，還是比較冷的。所以，家里的衛生間一般都安裝有浴霸或者別的取暖設備，否則洗澡還是感覺多冷。我和周圍的鄰居都是安裝的燃氣熱水器，使用管道天然氣，洗一次澡要花多少錢的成本，沒有計算過，也不是很貴，一般家庭都能承受。但是，冬天穿的衣服比較多比較厚，脫衣服穿衣服顯得有點麻煩，不像夏天那么方便，還有，冬天洗完澡以后，還得擦干吹干頭發，這也得花一點點時間。洗澡肯定是一件安逸舒服的事，不僅可以去掉垢膩異味，還可以促進血液循環，放松心情，人們洗澡以后精神煥發，心曠神怡，爽快！

每個人的生活習慣不同，每天的生活和工作環境不同，身體出汗與身上頭上飄落的灰塵都不一樣，我覺得從每天洗澡到每周洗一次澡的都有。冬天我最多最多不超過一周就要洗澡，我是老年人，不再上班了，生活節奏比較慢，冬天基本上是不出汗的，我也沒有腳臭狐臭，身上沒有難聞的異味，冬天間隔長一點洗澡，還是可以的。但是，也不能超過一周，超過一周身上皮膚就會瘙癢，頭皮也會發癢，與其撓癢癢抓耳撓腮，不如洗個澡皮膚就不會癢了，心情也會好一些。

我生在北方農村，冬天都是1個月洗一次澡。來到南方，媳婦要求每天都要洗澡，說實話，那感覺就像正在解凍的五花肉。

我以自身的生活經歷給大家說說南北方在冬天洗澡這件事上的一些差別，然后再分析冬天多久洗一次澡更科學。

在北方，冬天洗澡堂子是一種文化

在北方，零下20多度，呵氣成霜的溫度，唯有來一碗羊肉湯才能溫暖我的身心。但是那個時候家里窮，喝不起羊肉湯。但是一個月一次的洗澡，卻很大程度上彌補了這份溫暖

其實在北方，我們都不叫洗澡，叫泡澡，這樣顯得更加生動貼切。幾十個人坦誠相見，泡在一個沒有任何隔斷的大澡堂子里，一泡就是一兩個小時。

小時候，北方農村不像城里有暖氣供應，屋里的溫度比外面高，但是依然很冷。特別是早晚，凍得人哆哆嗦嗦，手都不想從袖子里面伸出來。

在家洗個臉都要用暖瓶里開水兌一兌再洗，更別說洗澡這種事，非得凍感冒不行。所以到了冬天我們都不在家里洗澡，街頭的那家澡堂子成了我們全鎮男女老少洗澡的地方。

正常來講就是一個月去洗一次澡，大多數人都保持這樣的頻率?？煲^年的時候，比如除夕之前一定要洗一次，因為春節到正月十五澡堂子都不開門。

去洗澡時，早上五六點就爬起來了，拿著頭天晚上準備好的搓澡巾、毛巾、肥皂、洗發水還有換洗的衣服。叫上提前打過招呼的小伙伴，搭伙去洗澡。

冬天的早上，天亮得晚，早上五六點還是漆黑一片，我們一邊鬧一邊走在路上，奔著那暖暖和和的澡堂子。

到了澡堂子后，很少用錢買票，都是學校發的洗澡票，類似于團購一樣，比自己買的要便宜五毛錢。

進換衣間之前在門口換拖鞋，拖鞋都是隨便穿，左右腳根本分不清，能找到兩只就不錯了，有時候直接光腳進去。

北方的澡堂子，大多是白白的瓷磚，藍色的泡澡水，霧氣繚繞。大家脫得精光，像下餃子一樣走到池子里找個空位坐下，一泡就是一兩個小時。

泡到滿身通紅時，身上的泥和灰一碰就脫落下來，自己能夠著的地方會搓出一條條“泥條”，夠不著的背部會互相幫忙。

澡堂子里還會不時傳來一聲“搓背”，那是某人在呼喚搓背師傅來給搓泥，師傅聽到有錢掙就會樂呵地回一聲：“來了”。

當然這還不是洗澡的全部，搓灰后，大家開始目光如炬地盯著那僅有的噴頭，等待著用它沖掉身上所有的泥灰和疲憊。

沖好后找兩只拖鞋，離開人頭竄動的浴室，臉被泡得通紅，滿身熱氣騰騰，洗完后那叫一個舒坦。要是來一陣冷風，立馬頭腦清醒，感覺全世界都配不上我了。

冬天洗澡堂子是一種文化，也是一種舊時光的延續。在澡堂子里泡澡的那份愜意和溫暖，是一輩子都忘不了的回憶。

在我看來，只有去了澡堂子才叫洗澡。

在南方，冬天都是1天洗一次澡

大學再到工作，都是在南方某城，南方人比較注重個人隱私相比較于北方人也更加含蓄。

找遍街頭小巷也沒找到家鄉這種澡堂子，只有那些桑拿房或者溫泉洗澡，但是那感覺完全不一樣。

而且自打找了個南方的媳婦，這冬天洗澡不但感受不到澡堂子那份溫暖，更成為一種挑戰。

這濕冷的冬天，大部分人都是在家洗澡，對我來講在家洗澡等于受罪。而且媳婦要求每天洗一次，還說南方人都是一天一次，說實話這真是一件非常痛苦的事情。

我實在弄不明白，我上下班開車，身上也不出汗，為什么偏要1天洗一次澡呢？難道南方人都是1天洗一次嗎？你們洗這么勤，難道都不怕冷嗎？

南方沒暖氣，要不是因為浴霸的存在，我真不知道怎么完成這個任務。不得不說，浴霸這個東西真是好東西，是繼空調之后又一大空前絕后的發明。

現在我十次洗澡有八次是沖澡，都像是應付，用熱水沖沖，趁自己沒涼透，身上還有一些余溫，抓緊結束，然后穿上衣服，這樣才能回溫地更快一些。

至于那兩次正兒八經地洗澡，雖然經過長時間沖洗，身上暖和了，淋浴房也是熱氣騰騰。但是隨之而來的是要有壯士斷腕般關掉淋浴，克服冷風走出浴室的勇氣。

在南方生活，冬天洗澡太不容易了。

現在，每每回到老家，我還會叫上我的老伙伴們去泡泡澡堂子，舒舒服服地體驗一把搓灰的感覺，去感受那份舊時光延續下的熱氣騰騰和舒爽。

冬天幾天洗一次澡合適？

以前和別人說我們老家大部分人都是一個月洗一次澡，被很多人恥笑。但是那時候家里生活條件不好，受條件限制，洗澡都是一件奢侈的事情。

現在想來，一個月確實有些長。雖然因為天氣干燥，溫度低，身上并不會流汗，也不會有什么味道，但是人體的新陳代謝速度還是很快的。

科學研究，每個人一天身上就會產生30~60萬顆死皮顆粒，這個數字是很驚人的。通過洗澡可以有效除掉這些污垢，所以常洗澡也是一件好事。

我國地域遼闊，北方比較干冷，身體上每天分泌的油脂并不多，如果每天都洗澡會帶走身上的油脂，不利于皮膚的保養，會導致皮膚干燥發癢。

特別是老年人，隨著年紀的增長，皮膚老化變得松軟，更不要頻繁地洗澡。

反而是適當地減少洗澡的次數會更好地保護皮脂功能。所以，如果生活在北方城市，兩三天甚至一個星期洗一次澡都沒有問題。

在南方，則比較濕冷，身體上容易出汗，很多人已經習慣于一天洗一次澡，不洗澡睡不著覺。

很多時候不是洗澡，而是沖澡，像我一樣隨意沖一下，既能保證清爽干凈，還能沖掉一天的疲憊和煩心事。

結語

洗澡這件事，只要不是間隔太久或者特別頻繁就好。特別是冬天，天氣寒冷，一天洗一次或者兩三天洗一次，保持身體特殊部位干凈清潔，都是正常的。

這是一件因人而異的事情，總之遵循一個原則：身心愉快，干凈衛生，健健康康就好。你說呢？

冬天不能頻繁洗澡，因為冬季養生關鍵在于一個“藏”字

春生夏長，秋收冬藏，如果冬天頻繁洗澡就違反了這個規律，主要會引起兩個問題：

1.動耗氣血

不要以為洗澡損耗氣血是危言聳聽，洗澡時水會刺激身體表面，這是一種強行引氣血出來的方式，非常消耗能量，這也恰恰是許多人洗澡時間過長，就會感到頭暈乏力的原因。

尤其是女性朋友，氣血一損耗，月經就容易出問題。

2.開泄皮膚

洗澡時毛孔大開，會增添風邪從皮膚入侵的機會，很容易著涼感冒；

而且每次洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，水溫越高毛孔張開的程度、毛細血管擴張的程度也就越大，洗浴后對外界溫差的感受也就越直接，還會增添心臟的壓力。

建議洗澡時間

時長不超過20分鐘，水溫不超過42度。

您也許說了：20分鐘能洗凈么？單說搓澡，男的搓兩面，女的搓4面，不夠用啊。

你可以主要搓重點：搓胸擦背，對這兩個部分的搓洗是在一定程度上是有助舒活經絡，提升免疫力的。

另外，不建議早上洗澡

不少人都有晨起洗澡洗頭的習慣。問她為什么，人說早上洗完頭或澡直接出門干凈清爽，晚上洗完就睡有點浪費。

但是，早上太陽初升之時，也是人體陽氣初生之際。洗頭、洗澡等于是把剛要升騰起的陽氣從頭至尾澆滅了。

建議洗澡次數

一周不超兩次，周中、周末各一次，即便每次洗澡的時間短，但一個冬天下來，也攢不下多少“泥”的。

額外建議

雖然不建議頻繁洗澡，泡腳卻是可以天天做的，冬天臨睡前泡泡腳，不僅可以通過對末梢神經的良性刺激，促進周身的血液循環，也有助緩解一整天的疲勞，有助睡眠。

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今年我60歲，我來談談我的洗澡方法。

從我年輕的時候，一直到58歲，冬季我一直幾乎是每天都洗澡的，更別說春夏秋天了。因為我是油性皮膚，我要不洗澡，我的頭發和臉部都油光鑒亮的，我不洗澡不舒服。我不僅洗澡，而且每天都要換內衣，換襯衣。

從58歲開始，我發現冬季每天洗澡以后，我的皮膚很干燥，而且會癢，讓人很不舒服。我請教了醫生，還看了一些書。說老年人到了一定的年齡，冬天不能天天洗澡，有時候對皮膚不一定好，甚至有瘙癢，因此我改變了洗澡的方法。

后來，我一般仍然每天洗澡，但大部分的時候只是沖一沖，不打沐浴液。如果哪天沒有干活，或者是沒有鍛煉身體，我就兩天洗一次澡。每次洗完澡以后，我身上擦潤膚霜。這樣我的皮膚不像以前那么干燥了，洗澡以后也舒服了。

總之，我認為冬天還是每天沖個澡比較好，一是衛生，二是沖個澡活絡精血，利于晚上睡眠，但有時也不一定。我一個朋友曾經跟我說，他是每天早晨洗澡，晚上不洗澡，他感覺早晨洗個澡去上班，人一天都有精神，人也很舒服。因此要說冬季幾天洗一次澡科學，我認為前提是一要講衛生，二要讓人舒服，讓人精神。

我是@NEW生活 ，感謝您的閱讀和分享！

感謝邀請。冬天，氣候總是那樣干燥，氣溫又總是那樣“刺骨”；每到寒涼的冬日，個人的清潔問題就成為了問題：天氣這么冷，多長時間洗一次澡更健康？冬季細菌、病毒等有害物質比較活躍，注意個人清潔，降低某些疾病的患病風險，希望大家可以把“個人衛生”重視起來。

洗澡，洗掉的東西是什么？

通過洗澡，洗掉的更多的物質是“自身皮膚表面脫落的角質細胞”，用俗語講就是“搓澡時脫落的泥”。很多人在洗澡的時候一定要把這層泥搓掉，其實這是不對的，雖然這層角質細胞看起來很讓人不舒服，但它卻是“人體自我保護屏障的重要組成部分”，如果您在洗澡的過程中全部將這些“泥”去除，那很容易導致機體的防護屏障被損害，這樣一來你嬌嫩的皮膚就會裸露在空氣當中，此時你的身體更容易受到外界的刺激，導致水分流失更快，影響身體的健康。

冬天，多長時間洗一次澡更健康？

這是一則很多人關心的事情。對于年輕人來說，建議在冬天2—3天洗一次澡；對于老年人而言，則建議3—5天洗一次澡。

如果您就喜歡每天洗一次澡，不洗就特別難受，那也可以，但建議您在洗澡之后用“保濕乳液”涂抹全身，給嬌弱的皮膚增加一層保護膜，這樣可以防止由于水分蒸發太快所導致的干燥問題。

冬天“安全洗澡”，是應該遵循一些“原則”的：

首先，大家應該了解，冬日里洗澡本身是一件存在危險系數的事情。洗澡過程中容易發生摔傷、一氧化碳中毒、低血糖、心腦血管疾病突發、觸電等多種問題，這些“意外”都值得我們去重視，降低安全事故的發生風險。

• 洗澡時，避免緊鎖門窗：

大家在冬天洗澡的時候總是喜歡緊閉門窗，怕外面的冷空氣闖入室內；但是，此事應該區分看待。假設您使用的是“燃氣熱水器”，那在洗澡的過程中緊閉門窗就容易增加“一氧化碳中毒”的發生風險；從惡心、頭暈到神志不清、全身抽搐，一氧化碳中毒給身體帶來的危害不容小覷。

因此，大家在洗澡的時候應該打開浴室的排氣扇，或者給門留個縫兒，及時與外界進行空氣的流通傳送。

• 別讓地面太濕滑，注意安全很關鍵：

洗澡的過程中總會留有一些積水，而這些積水很容易導致人出現滑倒、摔傷等問題。

面對這個問題，建議大家在裝修浴室的時候使用防滑材料，在浴缸或者淋浴旁設置一個扶手，洗澡的過程中穿防滑鞋，降低滑倒的風險。

• 洗澡時間不必太長：

洗澡的時間太長，很容易導致人體出現缺氧、疲憊等問題，有些時候甚至會誘發心腦血管疾病。解決這個問題，請大家適當調節“洗澡的時間”，一般盆浴的時間在20分鐘左右即可，淋浴的時間在10分鐘左右即可。

• 調節水溫，避免“刺激”身體：

洗澡時的水溫，不可過高，亦不可過低；水溫高了，很容易給心臟增加負擔；水溫低了，那身體又會由于寒冷出現毛孔收縮、甚至感冒等問題。

因此，建議洗澡時的水溫更接近于自身的體溫，一般在40攝氏度左右較為靠譜。

冬天干燥寒冷，洗一個澡是對自己的一種“犒賞”，洗澡可以讓我們更加舒服，洗澡可以讓我們精神充沛；但洗澡要講究細節，希望各位可以學會“安全洗澡”。

注：王思露原創科普內容，希望對大家有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請告知刪除。

我是東北人，今年己61歲，無論春夏秋冬每天早上洗澡一次，每2周到洗浴中心套浴一次，主要是搓澡，如果早上不洗澡，這一天都不舒服，洗完澡后清清爽爽一天。記得小時候好像沒洗過澡，到十歲左右父親帶我到縣洗澡堂洗過二次，過去是太苦太窮，今天的真是太幸福了，超越小時候所謂的蘇聯共產主義生活，中國開革開放后發展速度超過所有的人想像，現在生活太幸福了！

看過許多人的回答，對冬天洗澡這個問題，存在一定誤區，就個人生活習慣和體驗，結合自身對養生科學的體驗和理解，愿意回答如下，僅供參考。

（一）時令差異。冬天與夏天的最大不同是，冬天很少出汗，夏天動輒大汗淋漓，這樣在洗澡的次數上就應該有所區別。換句話說，夏天每天沖一次或幾次澡都不為過，冬天就應該有所節制和收斂。為什么？冬季天氣變得干燥，人的皮膚也會相應變得干燥，如果頻繁洗澡無疑會減輕皮脂腺的分泌，這樣皮膚就會變得粗糙和干燥，不利于皮膚保養。此外頻繁洗澡皮膚也容易變得瘙癢難耐。從養生角度講，冬利藏，無論是精氣神還是身體自身盡量減少暴露和外疏外泄的機會，這樣更利于養生。所以個人建議，冬季最好每周洗一次即可，多洗無益。

（二）地域差異。冬季南方和北方的氣溫差異較大，江南江北的溫差也較大，北方冬季氣溫偏低，當北方天寒地凍的時候，江南差不多也就是和北方的秋天差不多，但無論是秋還是冬，總是干燥的，所以南方也不建議每天都去洗澡，畢竟不利于皮膚的保養。最勤三天兩頭洗一次也就足夠了。

（三）個體差異。有的人幾個月不洗一澡（也許從養生角度講是有一定道理的，這里在常人眼里又有一個誤區，其實衛生和健康是兩個概念，講衛生不一定有利健康，真正的健康不一定是講衛生得來的），有的人幾乎天天要洗澡，更有的人喜歡早上洗澡。從養生角度講，個人不主張早上洗澡。具體早上洗澡的人抱一種什么態度，也許各有所好，各有原因吧，但從養生角度講，個人認為早上洗澡是一種很不好的習慣。但畢竟是個人的生活習慣問題，不好硬性強求一律?？傊於嚅L時間洗一次澡合適，個人認為沒有硬性規定的必要，應該根據個人所處的地域、環境，和所從事的工作工種（工作環境惡劣，容易污染和弄臟身體的應該及時清洗，忙完以后及時洗澡就是很合適的）以及個人生活習慣結合起來，靈活掌握，沒必要硬性規定和強求一律。

我認為油性皮膚最長不要超過4天我是3天洗一次。不是油性皮膚可以一個星期洗一次，個別的人可能還要更長一些時間洗一次澡，我的一個朋友他就是這樣的洗澡勤了反而不舒服。

我看沒有什么很科學的辦法，根據個人實際情況而訂，只要身體感覺舒服就行多久洗一次都行。

隨著現在生活條件的提高，中國人洗澡次數都在提高，很多國人現在也是天天洗澡，據調查，中國人平均兩天洗一次澡，當然這個數據來源也不得而知，那么冬天幾天洗一次澡最合適？

那么，到了冬天，多少天洗一次澡最合適呢？

冬季氣候干燥，皮膚也會變的干燥，若是再頻繁地洗澡，皮膚表層油脂就會被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激。

所以，一般而言，到了冬季，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天1次就OK啦！

另外需要注意的是：洗澡時千萬別用過燙的水！水太燙容易刺激皮膚。洗完澡后也要及時涂抹保濕霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。

洗澡的正確順序

大家洗澡最先洗哪里？相信很多小伙伴都和小編一樣先洗的頭發，其實這是不對的哦~正確的洗澡順序應該是先洗臉，再洗身體，最后才洗頭發的呦！

這是為什么呢？

洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。洗臉的方向應由鼻子為中心向外圈清洗。

洗身時，應先從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳沖熱。

剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。

謝謝邀請。

男人，冬天三天洗一次澡，六天洗次頭，是比較科學的。

因為，皮膚也需要皮脂來養護。

洗得太勤，皮膚也粗糙。

女人，二天洗一次澡，九天洗一次頭，是比較科學的。

當然，洗臉、洗腳、洗屁股、洗生殖器，那必須天天洗的。

廣東、海南都是天天洗，那叫沖涼，除外。

此復。

祝福你天天開心快樂！