生孩子，曾經讓大家最害怕的莫過于疼痛了，颯姐也曾經遇到過很多產婦，到了醫院先問:能不能剖？我怕疼我不敢生。
其實，對于分娩的疼痛，現在并不是沒有辦法減輕非得手術。目前可能很多人都已經用過了那個生孩子不疼的神器了，那就是無痛分娩！
無痛分娩又稱為分娩鎮痛，我們一般是采用跟剖宮產方式差不多的硬膜外麻醉，麻醉師會給你的脊柱下一根細細的小管子，可以注入麻醉藥物，這樣你的疼痛就會很快地大大減輕。
我就是無痛分娩生的孩子，當時我兒子頭位不正，宮口開的也比較慢，那個疼啊，疼得我齜牙咧嘴，差點把我老公的褲腰帶都給扯斷了。后來我打上了無痛分娩，在藥水流入體內的那一刻，我真真切切感受到了一個字:爽！
無痛分娩并不是全麻，你也不會說下肢完全沒有知覺，無痛分娩的麻醉濃度比剖宮產的麻醉濃度要低很多，所以還是有知覺的，只是沒有那么疼了，疼痛的程度大大減輕了！
目前，很多城市的三甲醫院都有開展無痛分娩，前幾天我國衛健委也公布了一批無痛分娩試點醫院，相信越來越多的人將來都可以享受到這個福利了，分娩的疼痛，以后再也不會那么可怕！
提要：產婦一天一夜了，宮口才開了兩指左右，疼的死去活來，怎么能來的快點或者不讓這么疼痛？
J媽生小孩進入產房的時候，里面也有一位產婦，當時已經疼了三天了，宮口一直不開，催產針也沒太大的效果 ，只能忍著，當時疼的也是死去活來。
當時這個產婦實在疼的受不了，跟醫生說要剖腹產，后來醫生說讓家屬簽字吧，她們家人又沒同意。那位產婦繼續在那里嘶吼，還好，在J媽生之前，她終于把孩子生下來了，但是孩子才五斤多，健康有點問題，送去了監控，這位媽媽本身也屬于早產，轉回了婦科治療疾病。
忍
就是忍耐
我記得有個同學說，她生孩子的時候，腦子里想的是劉胡蘭，當時感覺自己英勇極了，好了給了自己很多的勇氣。這完全是精神療法，但是精神療法往往是陪伴我們度過黑暗時刻的最有效的方法。黑暗終將過去，光明馬上就來臨，你等待的是一個健康，可愛的天使，就算再疼，兩三天的時間很快過去，你終將會忘記這當時到底是一種怎樣的疼痛。
轉
轉就是順轉刨，這需要產婦身體，醫生評估。剖腹產需要空腹六小時，所以，產婦可以做兩手準備，感覺自己身體疼痛忍耐差的，要提前做好思想和身體的準備，還要提前和家屬商量，萬一順轉刨，要及時簽字。
無
上無痛分娩。最近國家也開始大力推行無痛分娩的試點醫院。很多人認為無痛分娩會傷害孩子大腦。很多家屬，尤其是以婆婆為代表的，會發對產婦上無痛，怕傷害了后代的身體。但是無痛分娩是一項很成熟的技術，我國之所以沒有大力推廣，是由于人力物力的限制，無痛分娩需要醫院多科室的配合，在協調方法會耗時耗力。但是無痛分娩是安全的，而且可以減輕產婦的痛苦。
1.爬樓梯或者做蹲起
2.分娩球
3.喝蜂蜜.
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！
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墨媽與所有的孕媽媽一樣，分娩疼痛都是必經的過程，雖說分娩的疼痛完全避免不可能，但是減少疼痛的方法卻是很多的，墨媽介紹分娩時自己使用的一些小技巧。
人越緊張的時候，就會導致血液加快，心情煩悶，會加劇我們疼痛時的心理感應，當我們感覺越清晰，疼痛的反應就會更加壓迫我們的心理，給孕媽們增加更大的壓力，放松心情，懷著期待小寶寶即將到來的心情去看待，一個小生命將出現在我們的生命中。
將這種壓力轉換為期待，這種注意力轉移法，可以讓我們不至于全神灌注的在疼痛中，可以減少我們疼痛時的反射弧。
墨媽在分娩前夕，護士檢查后發現宮口還未開多少，就建議墨爸爸扶著墨媽在醫院過道時不時的來回走動，據護士小姐姐說的，緩慢走動，可以讓我們的宮口打開的更快，因為宮口開的快，我們分娩的時間就會越早到來，如果是順產的話，分娩后就不會在出現劇烈的疼痛，縮短分娩時間，無疑是最有效的減少疼痛的方式。
宮縮規律性的陣痛，會讓我們的呼吸急促，當宮縮時，孕媽們可以與宮縮進行同步的呼與吸，這樣不僅可以轉移孕媽們的注意力，因為與宮縮同步，當我們在進行同步操作時，宮縮的疼痛反應會讓孕媽更好的適應。
分娩疼痛時每個孕媽媽都會經歷的事情，除了忍耐我們別無它選，小生命的降臨，是一件很偉大的事情，雖然說疼痛會讓孕媽們難以忍受，身邊的家人，對寶寶的期待，十個月的日日夜夜，都是此刻支持我們前行的動力，墨媽作為過來人，相信每一個寶寶的降生，一定是送個孕媽媽們最好的禮物。
雖然，剖腹產，無痛分娩等等醫療的進步，會讓孕媽媽們在分娩之前就有多種選擇，但是不論哪一種分娩方式，都會是孕媽媽們要去經歷的，放松心情，忍耐，期待，孕媽媽們一定要耐心，聽從醫生的建議，確保我們的孕媽媽和寶寶安全健康。
孕媽在孕期時，就應該要為寶寶的降生做好準備，在吃的方面一定要注意營養均衡，不可將宮內寶寶發育的過大，而且一定要多進行運動，這些措施可以讓孕媽們在分娩時省卻很多不必要的意外。
側切等等都可以在孕期時注意，分娩時就可避免，孕媽一定要注意，并不是說一定要分娩時來進行規避，這很不現實，所以墨媽建議一定要在孕期時就開始做這些準備，讓孕媽媽們順利的進行分娩。
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注于孕產育嬰等方面的解答，對孕產孕嬰有著豐富的經驗，關注墨.媽與你分享更多孕產孕嬰小知識（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源于網絡，侵權刪）
在分娩的時候，有的孕婦生的特別的快，有的寶媽從開宮口到上產床在到寶寶出來才3個小時，但是有些孕婦單單開宮口就已經用盡了力氣，不是她們不努力，但是有時候條件不允許，有些孕媽的會陰條件比較差，就會開比較慢，而且比較困難，也有很多孕婦打了催產素，但是效果不大，只能哇哇叫，但是如果做下面的這幾種方法，你可能會有意想不到效果。
題主是在開宮口的時候就出現了困難，還沒有到開到十指，這個兩指離十指的距離真的該非常的遙遠，更加不用說到到上產床了。
第一、順產轉剖腹產
在產房真的特別怕這種情況，當你用盡了力氣還能把宮口開出來，而別人后面來的，都已經生完走人了，真的非常傷志氣，一鼓作氣，再而衰，三而竭，順產就需要這種精神，但是也要需要看情況來，如果是宮縮乏力，孕婦的會陰張力太差，而且孕婦體質太差，經不起后面的長時間分娩，那么就直接轉入剖腹產，才是更好的選擇。
第二、催產針、無痛分娩
當寶寶的馬力不著足，那么就需要醫生打催產針了，通過激素讓寶寶可能出來得更快一點，但是催產素不是說打了就有效果，有些產婦，打了還是穩定，寶寶都不動的。
當開宮口和分娩受不了疼痛的時候，很多孕婦不想剖腹產，所以選擇了選擇了無痛分娩，但是很多人孕媽都覺得無痛分娩的麻醉比剖腹產的麻醉更厲害，但是事實無痛分娩比剖腹產的麻醉量還低，但是很多人都出現了不敢打，但忍受不了痛苦，我覺得如果不想煎受這種痛苦，分娩時非常大的。
第三、巧克力加紅牛
我們去到產房，你會發現有很多的功能性飲料和巧克力，在這漫長的四個產程，我們的能量消耗特別的快，而且在分娩過程中，我們會排出很多的汗，毛孔張開，人體的血糖濃度會下降特別快，有的直接會臉色大白，頭暈眼花，如果人體得不到能量補充，那么后面的產程非常的困難，有心無力呀！
第四、可以降低周圍環境溫度
在開宮口的時候，我們可以爬樓道，因為重力的因素，胎兒的向下力，會讓宮口開得更加的快，還有就是可以捏乳頭開刺激子宮收縮，當人體的神經末梢收到刺激，會發送信號給大腦垂體，然后作用到子宮收縮。在分娩的時候，產房的溫度可以適當的降低，因為熱脹冷縮的原理，當人體溫度太高，會排汗不利于分娩，溫度剛剛好會讓人想睡覺，而溫度降低，人體的皮膚組織會有一個保護，就是通過哆嗦開產熱，這個哆嗦刺激宮縮，加強宮縮力度。
在分娩的時候，覺得自己已經沒有力氣開宮口了，那么可以選擇剖腹產，當自己覺得忍受不了痛苦的時候，可以打無痛分娩，當覺得自己可以順產，那么就好好聽從醫生指導用力方式，相信寶寶很快就出來了。
準備孕產的寶媽肯定聽了周圍很多“過來人”說了很多關于生孩子的時候是多么多么的痛苦，嚇的寶媽一度懷疑人生，甚至打退堂鼓的想法都有，然而這是沒有回頭路的事情，只能挺過去。生產到底痛不痛只有親身體驗才能知道，而不管多痛都是需要去經歷的。
想要孕產的時候減輕痛苦，就該早做準備，不能等到最后一刻。
1、 孕中后期開始就要加強身體鍛煉，提升身體素質，增大順利順產的機率。散步 、游泳 、瑜伽、孕婦體操這些運動適合孕婦，能鍛煉腹部、腰部、腿部的力量并且松弛腰部和骨盆肌肉。只要不感覺疲勞就可以。如果還在堅持上班的孕婦可能每天都會多走很多步，非常有利于順產（本人每天8000-12000步，最終證明效果很好）。
2、控制胎兒體重。最有效的辦法就是控制孕后期的飲食。正常情況下6-7斤多的嬰兒比較適宜。孕媽不能覺得懷孕很辛苦又到了后期，就使勁的塞滿肚子讓寶寶長得更好。其實這是錯誤的觀念。超過8斤以上嬰兒為超重，會帶來很多的并發癥。
3、做好充足的心理準備。堅定信心。陣痛是持續階段性的，有一定的規律，你需要掌握自我調節的技巧，切勿大喊大叫，白白損耗力氣，陣痛可能剛開始時間長一點，后面時間越來越短，痛感也越來越強烈，你一定要在心里默念，媽媽是最厲害的，我一定要寶寶順利的出生，我要讓寶寶看到媽媽的堅強。這樣的話，瞬間會有股力量支持著你。(本人感覺規律陣痛就開始手機記錄間隔時間，由10分鐘--9分鐘---7分鐘---5分鐘---3分鐘，這種情況及時跟醫生溝通，讓醫生做專業的判斷，整個下午陣痛是可以忍受的，5點左右開始加劇，陣痛來臨手抓床把柄，閉著嘴巴眼睛忍過去，不大喊大叫，進入產房時已經開6指，按照醫師指導調節呼吸用力，順利在十分鐘生出小寶，無側切，輕微撕裂）。
感謝邀請！
我當時產檢的時候，醫生就一直強調由于我的胎位問題，只能剖腹產。所以，我沒有經歷過開宮口這些，就是醫生定了個時間，直接去手術室。
關于減少疼痛的方法，我身邊的同事之前倒是給我支了不少招。
首先，一定要找個“助產”的，專業名詞好像不是“助產士”，類似護士，就是一直幫忙緩解產婦的情緒什么的。
另外，帶上能陪自己聊天的親人，最好是老公，利用聊天什么的來轉移注意力。
還有一種就是無痛分娩了，這個是醫生會根據產婦的情況來判斷。
順產就這樣程序。沒辦法，順產對孩子女人都好，就得特別疼。經歷生死一樣。因為我媳婦就是順產，所以我能理解有多疼，但是要說怎么不疼，這你得問醫生了。人家是專業，我這是普通人。按道理得讓她順其自然，只要羊水不破就沒事，就得忍著痛，等骨盆開，羊水破了就得趕快生了，要不然孩子缺氧，后果很嚴重。
我覺得孕婦生產的時候不要太過緊張，心情放松一點。越是緊張的話，就感覺生產時間越慢，給自己心里壓力大。
首先如果孕婦生產過程長，感覺疼痛的時候不要喊，叫。保存體力是最重要的，因為要順產需要用到體力，當喊的時候力氣都用在口上，接下來就沒有力去生產了。但疼痛來的時候可以借助身邊的物體去抓，睡在床上的可以抓床欄桿，我就是這樣的。
其次學會拉瑪澤呼吸法，但你陣痛到來的時候，用鼻子深吸一口氣，然后用嘴慢慢的把氣哈出來大概十秒。這個方法挺有用的，和游泳的呼吸法差不多，不過游泳的是用嘴吸氣，用鼻子出氣，而生產時候減免陣痛法是剛好相反。
孕產疼痛，其實是看個人體質的。我甜甜就見過生孩子基本不痛的。
甜甜的一個朋友，從破羊水到生產，中間不過半個小時，真的就是拉個大便的時間，順產完了，推出產房，是笑容滿面出來的……這也是讓甜甜很震驚的。
想當年，甜姐自己生孩子，那可是一個煎熬啊，從破羊水到生產，煎熬了3天，住在醫院，又吵，又疼，吃不下睡不好，但一直強撐著想自己生，就想著，一輩子就生那么一次孩子，必須要體驗下生孩子的感覺，不然人生都不完整了。
疼痛倒是不劇烈，就像是被插了根管子+便秘的狀態，但這種隱痛的感覺，根本沒法讓人休息，因為是待產，沒有單獨的房間，都跟其他待產孕婦住在一起，一個個產婦來來往往，隨時都是在臨產狀態，一個標間的待產房間里熱鬧得像菜市場。在那3天2夜的時間里，甜姐基本沒有合過眼。
還有更坑的是，為了能夠順產，醫生提醒要多運動，就在醫院的樓道和樓梯間，甜姐被老公扶著走了無數個來回。
到了真正臨產的時候，已經完全體力透支，連喝口水的力氣都沒了，老公聽人說生產前要喝紅牛和吃巧克力，他也去準備了，可是我連吃的力氣都沒有了。
躺在待產臺上，醫生還讓用力，根本一點力氣都沒有，最后一點力氣，讓我做了一個判斷：反正生產的感覺也體驗了，不想再疼下去了，就要求醫生剖宮產。原以為，剖宮產就不疼了。
于是，順轉剖，可沒想到的是，麻醉之后，疼得要人命，在那半個月里，真的有點生不如死！那個時候，甜姐只想罵身邊的朋友，那些勸我剖宮產的人，怎么就沒跟姐說過實話，剖宮產是產后疼！
所以，要說什么減少疼痛的方法，建議還是使用無痛分娩吧。
十月懷胎，一朝分娩。分娩的疼痛據說能達到十一級，一般疼痛分級為十級，如何做能減少分娩疼痛？婦產醫院麻醉醫生給您幾點建議！
非藥物因素
調整心態，勇敢面對生寶寶這個平常不能再平常的事。
很多產婦在懷孕的十個月，會有很多清閑的時間，每個時期都有關心的事，都會從自媒體或者道聽途說一些對于生寶寶比較負面的信息，這樣，久而久之，就認為，生寶寶既危險又特別疼，恐懼感瞬間就來了，再加上一旦開始宮縮，不適感也來了，就這樣，疼痛的負面因素滿滿的！
昨天夜班，分娩室順產八個，對于我們這樣的專業醫院，小事情一件。
產婦基本有兩個基本特點，一胎的特別怕疼，特別恐懼，甚至有的產婦不停的發抖。而二胎產婦，一般都會很坦然，這就說明，經歷過一次分娩的產婦，自己的感受很重要，也證明了，生寶寶沒有道聽途說那么恐怖！想想我們現在的好條件，再想想我們出生的那個年代，生寶寶千萬別道聽途說、先入為主，一定要遠離恐懼心里，擺正心態。
積極面對，努力配合醫生控制體重和各項生理指標！
很多產婦，沒有控制好體重，這樣就有可能順產比較艱難，這時候疼痛就會加強，并且隨著生的時間延長，心理也會變得越來越焦慮，焦慮是疼痛的天敵！所以孕期配合好醫生體重管理以及各項生理指標，順利順產，縮短順產時間，就不會那么疼痛！
進入產房，聽從助產士的安排，恰當的使用一些非藥物鎮痛！
近年來，導樂分娩很好，很完善，甚至有些產婦在導樂過程中，不知不覺宮口開全，順利分娩的。所以，一旦進入產房，一定要堅定信心，聽從醫生以及助產士的安排。共同努力！
藥物因素
鎮靜和鎮痛藥，在恰當的時機介入，有助于寶寶順利娩出，比如鎮靜藥安定，可以鎮靜也可以軟化宮頸，而鎮痛藥哌替啶，還能止疼，還能區別真假宮縮！都是進入產房前可以根據具體情況選擇的藥物。
椎管內分娩鎮痛
這種鎮痛，現在被國內和國外公認的最佳鎮痛手段，可以根據具體情況具體用藥，這是進去產房后最理想的鎮痛方式。
醫學的發展，雖然不是很快，但是分娩的疼痛管理，在專科醫院還是做的非標好，（因為，專科醫院就得指這些出彩）并且前些年，國家層面就要求分娩鎮痛普及，對于現在，生寶寶還真不會太疼，當然一點不疼誰都不會信的。所以不必要擔心，只要做好自己該做的，其他的交給醫生！