或許是吧，當你在45－55歲之間，發現世界空落落的，心里空落落的。往回看，無甚成績，往前看，還有多少歲月等待著自己，如何辦呢？
青少年時，為作業為成績，為大人的認可愁壞了心，但這個時候，成長過程中不斷有新奇的事情發生，有新鮮的事，新朋友，有以前沒體驗的情緒等等，沖淡了自己的愁悶。

談戀愛開始，就是另一個20年的沖擊與掙扎了，談朋友，成家，生孩子養孩子，等孩子長大了， 這些新鮮勁過去了，就是45－55歲的年齡。

終歸是回到自身，向內看的過程終究是無法逃避的。為他人活著，按照社會和身邊環境所期許的樣子活著，中年時期的苦悶就因為發現之前缺少主心骨，或者所謂成長主心骨，都不是自己的自愿選擇，身處懊惱，身處懷疑，不知所措，這就是最不快樂時期吧。

中年危機，就因為不知道怎么轉型，不知道轉向何方，日子按原有路徑重復，自己不滿意。日子如果重新打破，自己沒勇氣也沒自信。前怕狼后怕虎，更要命的是，已經沒有多少時間允許我們中年人折騰了，因為身體上的疾病不時的發生，老人和孩子的事情不時的發生，真的留給自己的時間太少了，這就是無底洞的無可奈何。

當然，解決此困境方法也是有的。

痛下決心是第一位，勇于面對問題而不是逃避問題、遮掩問題，這是最基礎的基礎。

然后怎么辦呢？每個人都知道答案，自己不愿意施行而已，自己老用各種理由逃避而已。

早上起來時，照鏡子的時候，你敢說不知道自己怎么創造新生活？錯，你知道怎么做，不想去做，不敢去做而已。

45到55歲，就是我們通常所定義的中年期。

首先，需要先了解一下，這個時期都具有哪些特點：

1.事業發展的瓶頸期：

經過忙忙碌碌的30多年，大多數人在這個階段事業已經成型，即將進入退休，屬于一個上不去下不來的狀態。

2.家庭精力消耗期：

父母年事已高，身體出現各種各樣的狀況，看護問題、生病問題、養老問題、甚至死亡問題，開始一件件擺上意識日程。大部分的精力開始向家庭轉移。

3.生理健康下降期：

人過四十天過午，40歲以后，身體狀況開始明顯得大不如前。45到55歲，女性開始進入更年期，情緒出現較大波動，容易產生不安和急躁。

由此可見， 45歲到55歲的年齡段，是人的生理狀況開始走下坡路的轉折點。會不會因此而不快樂，并不見得。

原因有二：

第一點，45到55歲，家庭和事業都相對穩定。

有固定的收入和積累，孩子也成人了。除了可能需要給兒子準備婚房，其他的壓力并不大。

壓力越小，情緒越穩定。和35歲到45歲的高強度壓力相比，生活要開心很多。

第二點，45到55歲，是思想、知識、閱歷的高峰期。

正因為原來既有的工作和圈子已經進入了瓶頸，所以有些人在這個階段會尋求突破。

而曾經積累的資源，和成熟理性的思維方式，會幫助他們打開另一片天地。

人是否快樂，與實際年齡段相關性并不大，而是取決于他內心的穩定性。

一個情緒穩定、思維成熟、內心飽滿的人，在任何時候，都會是開心的。

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45歲-55歲：開始享受生活和愛惜自己

我的父母今年雙雙50，子女都已獨立，年輕時特別的辛苦，地地道道的農民，后來城鎮經濟發展起來，他們才從面朝黃土、背朝天里解放出來。

父親開始說一些有趣的往事

我的父親，年輕的時候是很帥氣的，常年在外打工，與我母親結婚后才回老家安定下來。我父親說，去見我母親那天他印象特別深，我說是不是我媽媽特別漂亮，我爸說不是，你媽長的不好看。我媽瞪了一眼我爸，說你爸騎自行車太快，沒剎住，掉溝里了。我樂了好久。我爸以前從來不會對我們說這些話，我看過我媽媽的照片，很漂亮。

父親開始對一些新鮮事感興趣

我爸一直用的老式手機，只能打電話，我媽用的是智能手機。直播視頻視頻火起來的時候，我爸媽經常因為看什么視頻而吵架，最后都是我爸坐著生悶氣。后來，我回家我爸主動提出讓我換個新手機

父親主動提出去醫院檢查身體

父親年輕的時候太辛苦，身體一直很瘦，尤其胃不舒服，各種忌口，但就是不愿意經常去醫院檢查。從有他孫子之后，已經開始主動要求了。

母親開始注意自己的皮膚護理

母親皮膚很白，但是由于常年在戶外工作，臉上的斑斑點點就特別明顯，每次照鏡子的時候抱怨一下，過后就不管了，護膚品也不好好用。去年網上搞活動的時候，給她買了適合她用的護膚品，給她說特別貴，不用就浪費了。她開始每天使用，代價是我受了一頓愛的批評。之后。我就再沒注意，突然有一天，我媽媽摸著她的臉說是不是白了好多，她感覺皮膚特別精致光滑。我都驚呆了，我媽媽從來沒有說過這種話，后來。我媽媽照鏡子的時間顯著延長

母親主動去買衣服逛街

母親以前也不和朋友經常聯系，也沒時間逛街，每次買衣服都是親戚給她。現在子女都不用管，每天和朋友視頻聊天，經常約著出去買衣服逛街。我爸一看到我媽買衣服，說，買了一堆衣服也沒見你穿過幾回，我媽，下次不買了。下次也是這樣說的。

四十五歲到五十五歲這十年，可能是操心最多的十年。所以，從心理學的研究上來說，可能是大多數人不開心的十年。筆者比較贊同這項研究表明，但不完全認可。為什么這樣說呢？

1、四十五歲到五十五歲的年紀，確實讓絕大多數的人不開心。隨著年紀的增長，四十五歲之后也會進入各種病癥的高發階段。不僅僅如此，現在老人的普遍壽命在70歲-80歲之間，四十五歲-五十五歲的年紀，老一輩的人離世，悲傷常在。就算是，自家老人健康，看到身邊朋友的家人離去，也會感慨。

除了進入病癥的高發年紀、老人的相繼離開，子女的需求開支也很多。之前有一位朋友，年齡大概50歲左右。處于這個年紀，按照他所說的，真的是十分的“尷尬”，上有老、下有少，家庭的重擔，只能自己抗。家中老人，父親去世了，家中還有母親一人，但每年的醫藥費用也是不菲。家中的子女，也到了談婚論嫁的年紀，兒子要房子、女兒要轎車。聊起這些的時候，他也是感慨，以為在五十歲年紀的時候，還能暢游世界，但現在來看，六十多歲的時候能外出游玩游玩就不錯了。

心理學家的研究，有一定的道理，不僅僅身邊還是國內，乃至全世界范圍內絕大多數人，在四十五歲到五十五歲這十年，都可能是最不快樂的十年。

2、再不快樂，也要快樂。有句話是“船到橋頭自然直”，有些事情，我們無法改變，只能是順其自然。四十五歲到五十五歲的年紀，老人相繼離開，我們無法改變，這個年紀兒女相繼結婚，也要順其自然。生活，沒必要把自己弄得那么累，重要的還是要看開。只有自己看開了，再不快樂，也能保持一個好的心情。

對于剛步入這個年齡段的一員，個人認為快樂都是因人而已的，既不能用心里學家的權威來表明，更不能說這個年齡段處于最不快樂的十年。

人到中年，處于上有老，下有小的人生階段。對于前期事業有成的朋友來說，即使不存在生活上的壓力，但也還需要有時間來陪伴老人和孩子。能做到事業家庭兩不誤，確實也需要一定的分身術。

而對于大多數朋友來說，這個年齡段，孩子可能在讀大學，老人基本也需要贍養，家庭的生活開支逐步在增加，為了家庭，開源節流都是需要的，除了拼命工作賺錢外，還得壓縮自身的各項開支。自身的一點點小愛好也要戒掉了。想想也是的，想快樂也快樂不起來。

而且人到中年，夫妻之間也都是老夫老妻了，既沒有年輕戀愛時的那種卿卿我我的激情和愛戀，也還沒有到年邁時的相互扶持的陪伴需求，很多時候被生活和家庭瑣事弄得拌嘴吵架也成了家常便飯。為什么很多夫妻會選擇在孩子中高考后離婚，一方面說明中國式的父母都是在全心全意為了孩子，另一方面也說明中年往往是離婚高發期。

這么分析下來，感覺45到55歲這十年好像真不是人生享受的時候，既然得不到生活上的享受，自然就是不快樂的。

不過每個人有每個人的活法吧，其實只要心態好，每一天起床都把自己的心情放松，開心去做好每一件事情，過好每一天。少點計較，多點糊涂。相信日子總是越過越好。其實也就不存在有什么最不快樂的十年。

我是裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！也歡迎同更多的中年朋友多多交流！

心理學家說的很對啊，我自己對此深有體會。上有古稀老人，下有高中學生，事業不成，壓力山大卻不敢言表。45歲那年大事頻發，首先是賣掉北郊老房子，湊了錢在南郊買了新房子，接著是公司倒閉，也正好有時間陪陪摔傷住院的母親。46歲在郊縣買了套房子（主要是郊縣可以使用公積金貸款，西安的開發商都不讓用公積金貸款），為了公積金貸款的事情折騰半年多，直到47歲那年辦完手續，開始每月背負兩千多貸款的壓力。而這幾年孩子初中到高中，正是叛逆期，有時候感覺孩子都不是自己的了。背負壓力的同時，也要看到好的方面。我的父母和岳母都已是75歲以上，雖然都有這樣那樣的問題，但身體整體狀況還行，我們幾個子女都很孝順，有時間就陪父母出去轉轉感覺很不錯。兒子學習也很努力，成績也還不錯，今年考上本校高中部，中考分數到達免費線，給我們每年省了2萬多學費。南郊的房子也交房了，雖然精裝房問題也不少，但是自己不用花大力氣裝修也算省了不少心，不然再讓我去經歷裝修還真是要把身體累垮了。房子出租也能緩解一些經濟壓力。還得考慮自己做個啥，還在打工不是個長久之計(2000年下的崗)。

恰恰相反，這應該是最快樂的十年，身體沒有徹底衰老，有經濟實力，孩子成人，無需父母照服，長輩都過世了，無后顧之憂，自己最要做的就是保重自己，身體健康是一切的本錢，投入時間和精力最大的就是鍛煉身體，而且這個年紀的人已經看人看事很通透，不會被諸事纏繞耗神，很多事情處理起來更自如，唯一要做的就是如何在年歲越大的日子里，保證生命依然有質量，保持好體力和活力。

心理學的總結，總是有一定道理的。那為什么人的一生中四十五歲到五十五歲的時期，是最不快樂的呢？

人到了四十五歲到五十五歲的這一時期，大部分孩子都十幾歲，正好青春期；父母也已經老了，自己體力和精力也大不如前了，再加上工作的壓力，多少會有應接不暇的感覺。在四十五歲之前孩子小，父母的年齡不算大，還可以幫忙照看孩子，父母的生活一般也都可以自理，所以四十五歲之前還算輕松。五十五歲之后，孩子大了，自己退休了，自然就感覺輕松多了。

熬過四十五歲到五十五歲這段時間。退休了，可以按照自己的想法生活了，可是也漸漸老了。唉╯﹏╰

十年前，我在《讀者文摘》上，看到過一段話，至今記憶尤新:人一輩子最快樂的時光，就是45歲——55歲，因為這段時間，處在兒女已經長大成人，大學畢業參加工作，尚未婚娶，經濟壓力減輕，煩心事變少，不用接送孩子上下學，大多數人父母已不在人世，自己還年輕，身體健康，可以放下肩上的擔子歇歇了。

而今，不知道是誰把這句話改了，改成45——55歲，是人生最難熬的十年，這可能是部分人的情況吧！

我覺得人最輕松的十年，就是這十年，父母早已去世，沒有了牽腸掛肚之人，兒女長大成人，有自己的工作，不再伸手向家里要錢，而且有許多還不在父母身邊，兒女尚未婚娶，便少了許多煩惱，家里也沒有家務活，兩個人吃飽，全家不餓，老夫老妻，已經失去了棱角，不再爭吵不休，自己就是家里的女王，想干什么就干什么，既自由又民主，一家人相聚，其樂融融，出去旅游，熱熱鬧鬧，真的是舒心暢快，感覺自己終于苦盡甘來，活出個樣子。

打算好好享受幾年，等兒子結婚，媳婦娶進門，要好好伺候兒媳婦和孫子，再沒有自由，也不得空閑。

所以，我認為45歲——55歲，因人而異，并不是所有的人都是最難熬的十年。

按照大多數人，正常的人生軌跡來講，45歲到55歲這十年的確是最不快樂的!

男人45歲之后整個人生的境遇，已經不適合自己為了夢想再去拼搏了，在這個年齡段將迎來一個人，人生最重要的幾個點的最重要的轉折點。

妻子是否對自己有怨言，自己又是否辜負了自己身邊這個默默陪伴的女人，孩子的到了結婚的年紀是否有了合適的伴侶，父母日益老去，自己又能做些什么，這些都是一個男人一生最重要的點，45歲之后這幾個點也將變成現實的壓力點!

開始為自己及家庭擔憂

男人45歲之后身體也慢慢的開始走下坡路，同時自己的妻子也已經步入了更年期，在這個年齡段會很容易出現極端。

這個極端就是要不夫妻關系非常好，要不夫妻關系非常不好，因為夫妻之間近十年的相處，有些夫妻通過這段時間磨合，了解了對方的脾氣及性格，了解了對方對待任何事情的態度。

夫妻關系非常和諧的話，這個時候的男人會審視自己在之前的一切，如果的確在前半生沒有做出非常成功的事情，那么這個男人會覺得自己碌碌無為，對不起身邊的人。

夫妻關系不和諧的話，在這個年齡段又會迎接自己妻子更年期性格的轉變，一個人的人生有多少個十年呢？

長時間的不和諧相處很容易就會導致妻子對丈夫不再具有期望的光芒，如果一個妻子趨平淡倒還好，但大多數這個年齡段的女人，很容易被更年期的到來情緒的左右，變成所謂的“怨婦”。

為孩子未來及以后擔憂

男人45歲之后自己的孩子也慢慢的成年了，他們也將會迎來屬于自己的婚姻生活，而婚姻的建立是兩個家庭的事情，也必定會成為一個男人所擔憂的事情。

因為一個家庭的建立并不是簡簡單單的兩個人在一起就可以了，而是兩個家庭經過相互的協商，并且兩個家庭以兩個人為目的的同時共同期許兩個人更好，才能夠讓這個家庭以和諧的角度完美的角度，去慢慢的日益完善。

現實往往沒有理想的那么好，孩子的婚姻永遠是一個45歲之后男人所要擔憂的事情，一方面是因為為孩子沒有合適的伴侶而擔憂，一方面又為了孩子結婚之后與伴侶的相處和擔憂。

為父母的健康及身體擔憂

男人45歲之后自己父母身體的健康是一個男人不得不考慮的事情，在這個年齡段一個男人要接受突如其來的打擊，很多事情都是被迫性的接受。

父母因為年齡的原因身體的會有一些病癥的產生，甚至會突然間惡化，這個時候男人不得不放下手頭的一些事情，去照顧自己的父母。有時候即使照顧了，盡力了，結果也是不盡人意的，

這是這個年齡段是男人隨時都可能經歷的事情，生老病死!如果說一個人最不愿意面臨的事情，那么就是自己的父母病入膏肓自己卻無計可施， 然后眼睜睜的看著自己的父母離開自己。

的確是男人最尷尬的年齡

45歲到55歲這個年齡段的男人一方面要兼顧于家庭自己妻子之間的關系，一方面又要考慮自己孩子的事情，最重要的還要被迫的接受自己父母可能隨時離開自己的現實。

同時關于自己的夢想不能同日而語了，一方面不是不可以去拼搏而是是輸不起了，必須要為現實去考慮，另一方面是輸了害怕自己沒有從頭再來的勇氣了。

其實這些事情是每個男人都會經歷的事情，只是在45歲到55歲之間，這些事情會以一個階段性的、循環性的，突然性的樣子展現在一個男人面前，可想而知這會給一個男人很大的壓力。

即使不是循環性突然性的出現，他是以一個階段性的樣子出現的，也會讓一個男人長時間處于一個高壓的狀態，所以說這段時間是一個男人最不快樂的時間，實際上是不可否認的 。

我是深圳市心理咨詢師協會常任理事，以上就是我對這個問題的全部看法，也歡迎有不同看法的人在下方留言討論。