如何選擇一款易于寶寶吸收的奶粉,最重要的就是要學會看配料表,因為奶粉具體成分,好還是不好都可以通過配料表和營養(yǎng)成分表查看,作為家長,只有分析奶粉配料表才是最科學的方法判斷出奶粉好不好!
如何分析配料表呢,其實很簡單的,主要可以看以下幾點:
1、看奶粉里的糖用的是白砂糖、蔗糖、玉米/葡萄糖漿、麥芽糊精這類營養(yǎng)價值低的碳水化合物,還是低聚糖這類的益生元,應(yīng)首選低聚糖,而不是有很多糖漿的奶粉!
2、看奶粉里是否含棕櫚油,很多研究都表明棕櫚油容易導(dǎo)致寶寶便秘,應(yīng)該選擇不含棕櫚油且含有opo結(jié)構(gòu)脂的。
3、看奶粉里的蛋白質(zhì)組成,首選濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白。
4、注意看有無添加香精色素,比如香蘭素、香莢蘭豆浸膏(香料類)這類不建議選,首選含有益生菌、dha、乳鐵蛋白的。
以上四點是基本的大原則,但除了配料和成分,還需要考慮品牌和口碑,首選口碑好大品牌,正規(guī)渠道銷售的產(chǎn)品,這樣比較有保障。
還有很重要的一點,奶粉好不好最終還是要看寶寶的適應(yīng)性,看寶寶喝了有沒有不良反應(yīng)(腹瀉,便秘等),身高體重發(fā)育是否良好,這些都是很重要的參考因素。
綜合以上,媽媽就可以選擇出對寶寶最有益的奶粉了。
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